దాదాపు ప్రతిరోజూ, నా క్లయింట్ సీన్ మూడు సమయ మండలాల దూరంలో ఉన్న ఆమె సహోద్యోగి జాక్సన్ నుండి వాయిస్ మెయిల్కు పనికి వచ్చారు. "మీకు ఇది వచ్చిన వెంటనే నన్ను పిలవండి" అని మరొక చివర గొంతు విప్పింది. "మీకు ఇక్కడ పెద్ద సమస్యలు ఉన్నాయి!"
ఇది ఆమె కలిగి ఉన్న చాలా కష్టమైన పని సంబంధాలలో ఒకటి. ప్రతికూల. నిందించింది. స్వీయ కేంద్రీకృత. అర్థం. సంక్షిప్తంగా, ఇది ప్రతిరోజూ పనికి రావడాన్ని ఆమె ద్వేషించడానికి ఒక కారణం ఇచ్చింది.
మరియు మీకు కూడా ఒకటి ఉండవచ్చు: ఒక సహోద్యోగి పనిదినం సమయంలో, అతను లేదా ఆమె మీ క్యూబ్లో, మూలలో చుట్టూ, లేదా దేశవ్యాప్తంగా పనిచేస్తున్నా, మీరు సంపర్కం కోసం భయపడతారు. మీ మనస్సులో, అతను లేదా ఆమె మీ జీవితాన్ని సజీవ నరకంగా మార్చడానికి మాత్రమే ఉన్నారు.
మీరు వ్యక్తిని విస్మరించడానికి ఇష్టపడతారు, మీ తేడాలను అధిగమించడానికి మీరు ఒక మార్గాన్ని కనుగొనాలి. ఎందుకు? మీరు పనిలో మంచి సంబంధాలు కలిగి ఉంటే, మరింత ఉత్పాదకత, విజయవంతం మరియు సంతృప్తికరంగా ఉంటుందని పరిశోధన చూపిస్తుంది.
కాబట్టి మీకు నచ్చని వ్యక్తితో మీరు కార్యాలయంలో చిక్కుకుంటే, దాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలో గుర్తించడం మీ ఆసక్తి. ఇక్కడ ఎలా ఉంది.
1. వ్యక్తిని తెలుసుకోండి
మానవుడిగా, మీలాంటి వ్యక్తులను ఇష్టపడే ధోరణి మీకు ఉంది. ఇది కేవలం ఎక్స్పోజర్ ఎఫెక్ట్ అని పిలువబడే మానసిక సంఘటన.
మీ ఇష్టపడని కార్యాలయ సహచరుడు మీ నుండి చాలా భిన్నంగా ఉంటే, ఆ వాస్తవం మాత్రమే అతని లేదా ఆమె ప్రవర్తనతో సంబంధం లేకుండా అతనితో లేదా ఆమెతో మంచి సంబంధాన్ని పెంచుకోకుండా చేస్తుంది.
కాబట్టి, మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి మిమ్మల్ని బలవంతం చేయండి మరియు మీ సహోద్యోగిని అతనిని లేదా ఆమెను మరింత వ్యక్తిగత స్థాయిలో తెలుసుకోండి. మీరు ఒకరిని ఎంత ఎక్కువ తెలుసుకుంటారో, మీ మధ్య సారూప్యతలను మీరు ఎక్కువగా గుర్తించవచ్చు - మరియు మీరు అతని లేదా ఆమె గురించి మీ మనసు మార్చుకునే అవకాశం ఉంది.
2. ప్రవర్తనను వ్యక్తిగతంగా తీసుకోకండి
సీన్ తరచూ "జాక్సన్ నన్ను ద్వేషిస్తాడు-నాకు తెలుసు" లేదా "జాక్సన్ నన్ను పొందలేడని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను" వంటి వ్యాఖ్యలు చేస్తాడు.
ఆమె అతని ప్రవర్తనను గమనించి, ఉద్దేశపూర్వకంగా, ఆమెపై ప్రత్యక్ష దాడిగా వ్యాఖ్యానించింది. వాస్తవానికి, జాక్సన్ యొక్క వ్యక్తిగత చరిత్ర అతని ప్రవర్తనను నడిపించే అవకాశం ఉంది. నాలుగు ఒప్పందాలలో , మిగ్యుల్ రూయిజ్ పాఠకులను వ్యక్తిగతంగా ఏమీ తీసుకోమని ప్రోత్సహిస్తాడు.
"ఇతరులు ఏమీ చేయరు మీ వల్ల" అని ఆయన వ్రాశారు. "మీరు ఇతరుల అభిప్రాయాలకు మరియు చర్యలకు రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉన్నప్పుడు, మీరు అనవసరమైన బాధలకు గురవుతారు." జాక్సన్ యొక్క ప్రవర్తన-ఇది చిన్ననాటి సమస్యల నుండి ఉద్భవించిందా, కార్యాలయంలో పేలవమైన రోల్ మోడల్స్ లేదా ఆత్మవిశ్వాసం లేకపోవడం- సీన్ గురించి కంటే అతని గురించి చాలా ఎక్కువ.
3. సరిహద్దులను సెట్ చేయండి
ఇష్టపడని వ్యక్తుల సవాళ్ళలో ఒకటి వారు సమానంగా ఇష్టపడని ప్రవర్తనతో వస్తారు-మరియు ఆ ప్రవర్తన నుండి మిమ్మల్ని ఎలా దూరం చేయాలో నేర్చుకోవడం ముఖ్యం. రాబర్ట్ ఫ్రాస్ట్ చెప్పినట్లు, "మంచి కంచెలు మంచి పొరుగువారిని చేస్తాయి."
జాక్సన్తో ఆమె పరస్పర చర్యల కోసం సరిహద్దులను ఎలా నిర్ణయించాలో మరియు ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలో సీన్ నేర్చుకోవలసి వచ్చింది. ఉదాహరణకు, ప్రతిరోజూ అత్యవసర ఫోన్ కాల్స్ తీసుకొని, కోపాన్ని పెంచుకునే బదులు, ఆమె జాక్సన్ను ఎదుర్కోవడం నేర్చుకుంది, “పరిస్థితి ఎంత ఘోరంగా ఉందో మీరు అతిశయోక్తి చేసినప్పుడు నేను నిరాశ చెందుతున్నాను. నేను చర్య తీసుకోగల నిర్దిష్ట వాస్తవాలు మరియు ఉదాహరణలతో నన్ను సిద్ధం చేయండి. ”
4. చిన్న విషయాలను ప్రయత్నించండి
ఒకప్పుడు వారిని తప్పుగా రుద్దిన వ్యక్తులు ఇప్పుడు తమ మంచి స్నేహితులు అని నా క్లయింట్లలో కొందరు అంగీకరించారు. ఇష్టపడని సహోద్యోగికి అకస్మాత్తుగా, పెద్ద పరివర్తన ఉన్నందున అది కాదు. బదులుగా, నా క్లయింట్లు కార్యాలయ సంబంధాన్ని మెరుగుపరచడానికి చిన్న, పెరుగుతున్న చర్యలు తీసుకున్నారు.
నేను ఆఫీసులో ఉన్న వ్యక్తిని దాటినప్పుడు, అతనిని లేదా ఆమెను కాఫీ పరుగులో పట్టుకోవటానికి ఆఫర్ చేస్తున్నప్పుడు లేదా ధృవీకరించే చిరునవ్వు ఇవ్వడం లేదా తర్వాత అంగీకరించడం వంటివి “గుడ్ మార్నింగ్!” లేదా “గుడ్ నైట్!” అని చెప్పడం చిన్నది. వ్యక్తి సమావేశంలో సహాయక వ్యాఖ్య చేస్తాడు.
మీరు అవతలి వ్యక్తిని మార్చలేరు. కానీ మీరు అతని లేదా ఆమెపై ఖర్చు చేసే శక్తిని ప్రతికూలంగా మరియు ఆగ్రహంతో సానుకూలంగా మరియు ఉత్పాదకంగా మార్చవచ్చు. కొద్దిసేపటికి, ఈ చిన్న హావభావాలు మిమ్మల్ని చికాకు పెట్టే వ్యక్తి గురించి (కనీసం కొంచెం) సానుకూలతతో నింపడానికి సహాయపడతాయి.
5. మీరు చేయగలిగినదాన్ని నియంత్రించండి
కార్యాలయంలో నేను చూసే అతి పెద్ద ఒత్తిడి ఏమిటంటే, ప్రజలు తాము చేయలేని వాటిని నియంత్రించాలనే కోరిక. వారు తమ యజమాని మంచివారని, కంపెనీకి వేరే సంస్కృతి ఉందని, లేదా వారి సహచరులు మరింత ఇష్టపడతారని వారు కోరుకుంటారు.
కానీ, మీకు తెలిసినట్లుగా, మీ నిజమైన పరపతి మీరు నియంత్రించగల విషయాలలో ఉంటుంది. జాక్సన్ యొక్క పురాణ వాయిస్ మెయిల్ టిరేడ్లను సీన్ ఖచ్చితంగా నియంత్రించలేకపోయింది, కానీ ఆమె కొన్ని లోతైన శ్వాసలను తీసుకోగలిగింది, మరింత నిర్దిష్టమైన వాస్తవాలను అడగగలిగింది, మోకాలి-కుదుపు భావోద్వేగంతో స్పందించకుండా ఉండగలదు మరియు ప్రకోపాల క్రింద సందేశం యొక్క హృదయాన్ని పొందగలిగింది.
కోపం మరియు నిరాశ మీరు చేసే ఎంపిక. బదులుగా, సంఘర్షణను మరింత సమర్థవంతంగా మరియు మరింత సానుకూల మనస్తత్వంతో నిర్వహించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే ప్రవర్తనలను ఎంచుకోండి.
6. విరామం తీసుకోండి
కొన్నిసార్లు, మీరు మీ ఉత్తమమైన వ్యక్తిగా ఉండటానికి అనుమతించని వ్యక్తుల నుండి మీరు దూరంగా ఉండాలి. ఉదాహరణకు, కొన్ని రోజులు ఉన్నాయి, సీన్ కేవలం జాక్సన్ వద్దకు తిరిగి వచ్చే తేదీ లేదా సమయానికి తిరిగి వస్తానని స్పందించినప్పుడు.
రోజుకు ప్రతి గంటకు ఎవరూ హీరో అవ్వవలసిన అవసరం లేదు. మీరు హాలులో సంభాషణ నుండి క్షమించగలరు, రిమోట్గా పని చేయడానికి ఒక రోజును ఎంచుకోవచ్చు లేదా మీ సహోద్యోగితో సమావేశాలు లేని రోజును ప్లాన్ చేసుకోవచ్చు. ఖచ్చితంగా, ఇది ప్రతి రోజు ఉండకూడదు. కానీ మీరు ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకోవలసిన అవసరం వచ్చినప్పుడు, దీన్ని చేయండి.
ఇది కార్యాలయంలోని అన్ని యునికార్న్స్ మరియు రెయిన్బోలు కాదు, అది ఖచ్చితంగా. మీరు పనిచేయడానికి ఇష్టపడే ప్రతి వ్యక్తికి, మీరు సమానంగా వికర్షకం చేసే మరొక వ్యక్తి ఉండవచ్చు. కానీ మీరు ఆ సంబంధాన్ని మరింత ఉత్పాదక శక్తిగా మరియు ప్రతికూలమైనదిగా మార్చడానికి నిర్దిష్ట చర్యలు తీసుకుంటే, మీరు మీ పనిలో ఎక్కువ విజయం, సంతృప్తి మరియు మద్దతును పొందుతారు.
