మీ పరిపూర్ణ ఆదివారం గురించి మీరు ఆలోచించినప్పుడు, అది నిద్రపోవడం, బ్రంచ్ కోసం బయటికి వెళ్లడం మరియు నెట్ఫ్లిక్స్ చూడటం వంటివి కలిగి ఉంటుంది. దురదృష్టవశాత్తు, చాలా మంది విజయవంతమైన వ్యక్తులు ఆ విలాసాలను ఆస్వాదించలేరు. గాని మేము గడువును పూర్తి చేయటానికి ముడిపడి ఉన్నాము, లేదా మనం అక్కడ కూర్చుని ఉత్పాదకంగా ఉండలేము.
విషయం ఏమిటంటే, మీరు వ్యాపారం నుండి కొంత సమయం ఆనందించాలి. మీరు నిజంగా పని నుండి వైదొలగవచ్చు మరియు ఈ క్రింది ఆరు పనులను చేయడం ద్వారా ఉత్పాదక ఆదివారం ఉండవచ్చు. మీరు అలా చేస్తే, మీరు సోమవారం ఉదయం మీ అలారం ఆగిపోయినప్పుడు మీరు మరింత ఉత్పాదకత, పునరుజ్జీవనం మరియు పని వారాన్ని పరిష్కరించడానికి సిద్ధంగా ఉంటారని మీరు గమనించవచ్చు.
1. ఒంటరిగా కొంత సమయం గడపండి
మీరు ఖచ్చితంగా స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో కొంత నాణ్యమైన సమయాన్ని గడపాలి, మీరు కూడా మీ కోసం కొంత సమయం కేటాయించాలి. ఎందుకు? ఎందుకంటే ఒంటరిగా ఉండటం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇది ప్రతిబింబించడానికి, మీ మనస్సును క్లియర్ చేయడానికి, మీ సృజనాత్మకతను మెరుగుపరచడానికి, మీరు చేయాలనుకుంటున్న పనులను చేయడానికి మరియు క్రొత్త వ్యక్తులను కలవడానికి మీకు అవకాశాన్ని ఇస్తుంది. ఒక ప్రాజెక్ట్లో పనిభారాన్ని పంచుకోవడానికి మీరు ఇతర వ్యక్తులపై ఆధారపడనందున ఒంటరిగా సమయం గడపడం కూడా మీ ఉత్పాదకతను పెంచుతుంది.
మీరు నిజంగా మీ ఏకాంతాన్ని ఆస్వాదించాలనుకుంటే, ఇమెయిల్, టెక్స్ట్ సందేశాలు మరియు ఫేస్బుక్ నోటిఫికేషన్ల ద్వారా మీరు బాధపడకుండా ఉండటానికి మీ ఒంటరి సమయంలో అన్ప్లగ్ చేయండి.
2. ఒక అభిరుచిని కొనసాగించండి
మన బ్యాటరీలను రీఛార్జ్ చేసి, మన అభిరుచికి దారితీసే అభిరుచి మనందరికీ అవసరం. ఇది రాయడం, పాత కారు మరమ్మతు చేయడం, పెయింటింగ్ లేదా హైకింగ్ అయినా, మీరు మీ ఖాళీ సమయాన్ని శనివారం లేదా ఆదివారం వంటి రోజులలో పని సమయంలో సాధారణంగా చేయలేని కార్యకలాపాలను ఉపయోగించాలి. ఆదర్శవంతంగా, మీరు కొన్ని ఆవిరిని పేల్చివేయడానికి, సృజనాత్మక రసాలను ప్రవహించేలా చేయడానికి లేదా మిమ్మల్ని ఏదో ఒక విధంగా రిఫ్రెష్ చేయడానికి లేదా మీ వ్యాపారానికి సంబంధించిన లేదా సంబంధం లేని ఏదో ఒక అభిరుచిని మీరు కనుగొనాలి.
ఉదాహరణకు, మీరు కస్టమ్ సైకిళ్లను విక్రయిస్తే, మీ ఆదివారం మధ్యాహ్నం మీ కుటుంబంతో బైక్ రైడ్ కోసం వెళ్లడం లేదా రేసులో పాల్గొనడం వంటివి చేయవచ్చు. నేను వ్యక్తిగతంగా రాయడానికి ఇష్టపడుతున్నాను మరియు అది నన్ను మంచి వ్యవస్థాపకుడిగా చేస్తుంది.
3. కొంత వ్యాయామం పొందండి
వ్యాయామం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు చాలాసార్లు చర్చించబడ్డాయి. మనమందరం శారీరకంగా చురుకుగా ఉండాల్సిన అవసరం లేదని ఖండించనప్పటికీ, బిజీగా ఉన్న పని వారం ఒక వ్యాయామంలో పిండి వేయుటకు మమ్మల్ని ఎక్కువగా వదిలివేయకపోవచ్చు. మీరు ఆదివారం మీ శారీరక దృ itness త్వాన్ని ఎప్పటికప్పుడు తెలుసుకోవచ్చు. ఇది కయాకింగ్ అయినా, బైక్ నడుపుతున్నా, బాస్కెట్బాల్ ఆట ఆడుతున్నా, లేదా వ్యాయామశాలకు వెళుతున్నా, మీరు రోజువారీ రుబ్బుకు తిరిగి వెళ్ళే ముందు ఆదివారం మీరు కొంచెం వ్యాయామం చేయడానికి గొప్ప అవకాశాన్ని అందిస్తారు. నేను వ్యక్తిగతంగా నా భార్య, కుక్క మరియు కొన్నిసార్లు స్నేహితులతో బ్లాక్ చుట్టూ నడకను ప్రేమిస్తున్నాను.
4. కమ్యూనిటీ ఈవెంట్స్లో సాంఘికీకరించండి మరియు నెట్వర్క్ చేయండి
ఆదివారాలలో కొంత ఏకాంతం ఉండటం ముఖ్యం, మీరు ఇతర వ్యక్తులతో కూడా సంభాషించాలి. స్థానిక సంఘ సంఘటనలు పిల్లలను ఇంటి నుండి బయటకు తీసుకురావడానికి ఒక మార్గం మాత్రమే కాదు; అవి మీకు నెట్వర్క్ చేయడానికి మరియు క్రొత్త వ్యక్తులను కలవడానికి సరైన అవకాశాలు.
ఇది స్థానిక ఉత్సవం, 5 కె, నిధుల సమీకరణ లేదా కళా ఉత్సవంలో అయినా, ఈ కార్యక్రమాలలో ప్రభావవంతమైన సంఘం సభ్యులు పుష్కలంగా ఉన్నారు మరియు మీకు ఖాళీ సమయాన్ని కలిగి ఉన్నప్పుడే వారితో నెట్వర్క్ చేయడానికి ఈ అవకాశాన్ని మీరు తీసుకోవచ్చు.
5. కొంత నిర్వహణ చేయండి
నిర్వహణ అనేది ప్రజలకు చాలా విభిన్న విషయాలను సూచిస్తుంది. ఇది మీ కార్యాలయం, ఇల్లు లేదా వాహనాన్ని శుభ్రపరచడం అని అర్ధం. ఇది హ్యారీకట్ లేదా చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి వంటి వ్యక్తిగత వస్త్రధారణ అని అర్ధం. లేదా, ఇది మీ ఇన్బాక్స్ను శుభ్రపరచడం లేదా మీ సోషల్ మీడియా ఖాతాల ద్వారా స్క్రోలింగ్ చేయడం మరియు వారంలో మీరు విస్మరించిన స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో కనెక్ట్ అవ్వడం కావచ్చు.
మీకు సరిగ్గా నిర్వహణ అంటే ఏమిటంటే, ఆదివారాలు వారంలో నిలిపివేయబడిన గృహనిర్వాహక వస్తువులన్నింటినీ తెలుసుకోవడానికి ప్రజలకు అవకాశం కల్పిస్తాయి ఎందుకంటే ఇప్పుడు మీరు ఇతర పరధ్యానాల నుండి విముక్తి పొందే స్థితిలో ఉన్నారు.
6. మీ రాబోయే వారం ప్లాన్ చేయండి
మీ వారమంతా మ్యాప్ అవుట్ చేయడానికి ఆదివారం మీకు ఉన్న ఖాళీ సమయాన్ని కేటాయించండి. ఇది సమావేశాలు, ఫోన్ కాల్స్, పనుల కోసం గడువులను నిర్ణయించడం లేదా మీ ఆహార మెనూలు వంటి వ్యక్తిగత వస్తువులు అయినా, మీ మొత్తం క్యాలెండర్లో ముందుగానే మీరు ప్రారంభించవచ్చు. ఇలా చేయడం ద్వారా మీరు సాధించినట్లు నిర్ధారించుకోవచ్చు మరియు చాలా ముఖ్యమైన విషయాలపై దృష్టి పెట్టండి. మీ వ్యాపారం యొక్క మొత్తం శక్తి తిరిగి దృష్టిలో ఉన్నప్పుడు - మీరు ఈ వారం తరువాత ఈ సమయంలో మరింత స్పష్టంగా చూస్తారు. ఉదాహరణకు, మీరు శుక్రవారం నాటికి గడువును పూర్తి చేయాలని మీకు తెలిస్తే, కానీ రెండు వారాల్లో సెలవు నుండి తిరిగి వచ్చినప్పుడు క్లయింట్ను పిలవడం గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, మొదట ఏ లక్ష్యం వస్తుందో మీరు ప్రాధాన్యత ఇవ్వవచ్చు.
మీ వారానికి ముందుగానే ప్లాన్ చేయడం కూడా వారమంతా మిమ్మల్ని ఆదా చేస్తుంది. మీరు ఏమి తినబోతున్నారనే దాని గురించి చింతించటానికి మరియు మీ ఇంట్లో ఆ వస్తువులను వెతకడానికి సమయం గడపడానికి బదులుగా, మీరు కిరాణా జాబితాను తయారు చేసి, ఆ వస్తువులను పొందవచ్చు, తద్వారా మీరు ఏమి చేయబోతున్నారో మీకు తెలుస్తుంది మరియు మీకు అన్నీ ఉన్నాయి పదార్థాలు ఆన్-హ్యాండ్.
ఇంక్ నుండి మరిన్ని.
- మీకు నిద్రపోవడానికి సహాయపడే 21 గాడ్జెట్లు మరియు అనువర్తనాలు
- ఈ వ్యవస్థాపకుడు ఆమె నిరాశను ఎలా ఎదుర్కొన్నాడు మరియు M 300 మిలియన్ల వ్యాపారాన్ని నిర్మించాడు
- కఠినమైన సమయాల్లో మిమ్మల్ని మానసికంగా బలంగా ఉంచే 9 మంత్రాలు
