దీనిని ఎదుర్కొందాం: జీవితం ఏమాత్రం సంకోచం లేకుండా లేదా మందగించే సంకేతాలు లేకుండా ఉంటుంది. పిచ్చిలో, మనకు జీవితంలో ఇవ్వబడిన అన్ని అద్భుతమైన విషయాలకు కృతజ్ఞతలు చెప్పడం మర్చిపోవటం చాలా సులభం.
కానీ అధ్యయనాలు మీరు కృతజ్ఞతతో ఉన్నవాటిని స్థిరంగా ట్రాక్ చేయడం మరియు ఆ ప్రశంసల భావాలపై చర్య తీసుకోవడం మీకు సంతోషాన్ని కలిగించడమే కాక, మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
మీరు రోజువారీ కృతజ్ఞతను చూపించగల ఆరు సూపర్ సులభమైన మార్గాలను మేము కలిసి ఉంచాము. స్థిరంగా ఉండాలని గుర్తుంచుకోండి things విషయాలు గొప్పగా జరుగుతున్నప్పుడు మాత్రమే కాకుండా, ప్రతిరోజూ మీ ప్రశంసలను మరియు కృతజ్ఞతను చూపించడానికి మీరు కట్టుబడి ఉంటే ఇది ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది.
-
కృతజ్ఞతా పత్రికను ఉంచడం ద్వారా అన్ని చిన్న వివరాలను గుర్తుంచుకోండి. చిన్న కృతజ్ఞతగల క్షణాల సేకరణను ప్రారంభించండి మరియు మీ జీవితంలోని అన్ని మంచిని అక్షరాలా చూడండి. (గ్రేటర్ గుడ్)
-
తదుపరిసారి, ఇమెయిల్ లేదా వచనాన్ని దాటవేసి, ఆ అద్భుతమైన సహోద్యోగికి మీ కృతజ్ఞతలు చెప్పండి. ఎవరైనా మాటలను అంగీకరించడం ద్వారా కృతజ్ఞతా భావాన్ని చూపించడం నిజంగా అతని లేదా ఆమె రోజుగా చేసుకోవచ్చు (మరియు మీ స్వంత మానసిక స్థితిని కూడా పెంచుకోండి!). (లైఫ్హ్యాకర్)
-
బహిరంగంగా మరియు ప్రైవేటుగా మీ తర్వాత శుభ్రపరచండి. మీరు ఆఫీసు యొక్క కిచెన్ కౌంటర్లో పాలు లేదా చక్కెర యొక్క చిన్న కాలిబాటను వదిలివేస్తే, దాన్ని తుడిచివేయండి. దయ యొక్క ఈ చిన్న చర్య మీరు ఇతరుల స్థలాన్ని గౌరవిస్తుందని సూచిస్తుంది మరియు మతతత్వ స్థలాన్ని కూడా శుభ్రంగా ఉంచడానికి మీ సహోద్యోగుల కృషిని అభినందిస్తున్నాము. (రాండమ్ యాక్ట్స్ ఆఫ్ కైండ్నెస్ ఫౌండేషన్)
-
24 గంటలు ఫిర్యాదు చేయవద్దు. ఇది వింతగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు పరిష్కారాల కంటే ఫిర్యాదులకు ఎంత త్వరగా వెళ్లవచ్చో తెలుసుకోవడం భయంగా ఉంటుంది. తదుపరిసారి, అంటుకునే పరిస్థితిలో మంచిని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. (Unstuck)
-
ఇది పాత పాఠశాలగా అనిపించబోతోంది, కానీ కృతజ్ఞతా భావాన్ని చూపించడానికి గొప్ప మార్గం థాంక్స్ కార్డ్ రాయడం (అవును, చేతితో రాయడం). ఈ భౌతిక మెమెంటో ఎవరైనా మీకు సమయం లేదా కృషిని ఇవ్వడం పట్ల మీరు నిజంగా అభినందిస్తున్నారని చూపిస్తుంది. (పారిశ్రామికవేత్త)
-
మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు నిలిపివేయడానికి వెళ్ళే ప్రదేశం మీ ఇల్లు, కాబట్టి మీ పొరుగువారికి ఎందుకు తిరిగి ఇవ్వకూడదు? వాస్తవానికి సహాయం అందించడం కంటే మీరు ఎక్కువ శ్రద్ధ చూపించరు. మీకు సమీపంలో ఏ అవకాశాలు అందుబాటులో ఉన్నాయో ఖచ్చితంగా తెలియదా? వాలంటీర్ మ్యాచ్ మీరు కవర్ చేసింది. (ఆదర్శవాది)
మరిన్ని కావాలి? “ధన్యవాదాలు!” అని చెప్పడంపై మా కొన్ని కథనాలను చూడండి.
- ఇంటర్వ్యూ ఎలా వ్రాయాలి ధన్యవాదాలు-గమనిక: ఒక ఇమెయిల్ మూస
- పనిలో భారీ ప్రభావాన్ని చూపే 2 చిన్న పదాలు
- ధన్యవాదాలు చెప్పండి: పొగడ్తలను అంగీకరించడం మీ కెరీర్కు ఎందుకు మంచిది
