సన్నివేశాన్ని g హించుకోండి: మీ తాజా ప్రాజెక్ట్లోని సంఖ్యలను క్రంచ్ చేయడం పూర్తి చేయడానికి మీరు ప్రయత్నిస్తున్నారు, ఎవరైనా మీ డెస్క్ దగ్గర స్క్వీకీ బూట్లు ధరించి, అతని భోజనాన్ని - తీవ్రమైన ట్యూనా సలాడ్ తీసుకువెళ్ళి, సహోద్యోగికి గట్టిగా పిలుస్తున్నప్పుడు. అతను మీ డెస్క్ దాటిన సమయానికి, మీ మెదడు ఇప్పటికీ ఆ సంఖ్యలపై దృష్టి పెట్టడానికి మార్గం లేదు.
అన్ని శబ్దాల మధ్య-తలుపులు మూసివేయడం మరియు తెరవడం, ఫోన్ కాల్స్ మరియు సంభాషణలు, వీధి నుండి వచ్చే ట్రాఫిక్ శబ్దాలు చాలా మందికి సమయానికి మరియు కావలసిన నాణ్యతతో పని చేయడం చాలా కష్టమనిపిస్తుంది. మీ కార్యాలయ వాతావరణాన్ని మార్చడానికి ప్రయత్నించడం చాలా వాస్తవికమైనది కానప్పటికీ, మీ స్వంత కార్యస్థలాన్ని శాంతియుత అభయారణ్యంగా మార్చడానికి మీరు కొన్ని సర్దుబాట్లు చేయవచ్చు.
ఈ ఆరు చౌక మరియు సులభమైన DIY ప్రాజెక్టులు మీ ఆలోచనలను పరిష్కరించడానికి, మీ దృష్టిని బలోపేతం చేయడానికి మరియు మీ ఉత్పాదకతను పెంచడానికి ప్రశాంతత యొక్క మూలను సృష్టించడానికి మీకు సహాయపడతాయి.
1. అవుట్డోర్లో జెన్ పట్టుకోండి
![](http://i.go-travels.com/img/advice/111/6-diy-projects-thatll-create-more-peaceful.jpg />
<a id="menu-2"></a><h2>మర్యాద పాండర్డ్, ప్రైమ్డ్, పర్ఫెక్ట్</h2>
<p>మీరు మీ కంప్యూటర్ను గడ్డి మైదానానికి తరలించలేనప్పటికీ, మీ పని స్థలాన్ని ఆరుబయట తాకడం ద్వారా మీరు మీ వంతు కృషి చేయవచ్చు. ఎంపిక ఒకటి: ఒక మొక్క కొనండి. లేదా ఆప్షన్ టూ (తక్కువ ప్రాణాంతక ఎంపిక): మీ డెస్క్ మీద మోసి టెర్రిరియం సృష్టించండి. దాని సొగసైన గాజు కంటైనర్తో, ఇది మీ విలక్షణమైన డెస్క్ ప్లాంట్ కంటే డెకర్ లాగా కనిపిస్తుంది మరియు శ్రద్ధ వహించడం కూడా సులభం. మీరు చేయవలసిన పనుల జాబితాకు “నీటి మొక్కలను” జోడించాల్సిన అవసరం లేదు.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>ఇక్కడ ట్యుటోరియల్ పొందండి.</p>
<a id="menu-3"></a><h2>2. మీ స్వంత వాసనలు సృష్టించండి (ప్రతి ఒక్కరి భోజనాన్ని ముంచెత్తడానికి)</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/111/6-diy-projects-thatll-create-more-peaceful-2.jpg />
<a id="menu-4"></a><h2>ఒక తోటలో మూడు కుక్కల సౌజన్యంతో</h2>
<p>ట్యూనా సలాడ్తో సహోద్యోగి గుర్తుందా? మీరు మీ పనిపై దృష్టి పెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు వాసనలు చాలా చికాకు కలిగిస్తాయి - కాబట్టి, నిశ్శబ్దంగా బాధపడే బదులు, గాలిని క్లియర్ చేయడమే కాకుండా, మీ ఇంద్రియాలను శాంతపరచడంలో సహాయపడే ప్రతిఘటన సుగంధాన్ని సృష్టించండి. ఉదాహరణకు, ఈ DIY లావెండర్ సాచెట్లు గొప్ప వాసన కలిగి ఉంటాయి మరియు మీ దగ్గర కూర్చున్న ఎవరినీ కించపరచవు. (కానీ, జాగ్రత్తగా ఉండండి మరియు మీ సహోద్యోగులకు సువాసనలు వస్తున్నట్లయితే మీతో నిజాయితీగా ఉండమని అడగండి.)</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>ఇక్కడ ట్యుటోరియల్ పొందండి.</p>
<a id="menu-5"></a><h2>3. మీ కండరాలను విశ్రాంతి తీసుకోండి (సాహిత్యపరంగా) కాబట్టి మీ మెదడు అన్ని భారీ లిఫ్టింగ్ చేయగలదు</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/111/6-diy-projects-thatll-create-more-peaceful-3.jpg />
<a id="menu-6"></a><h2>హ్యాపీ అవర్ ప్రాజెక్టుల సౌజన్యంతో</h2>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>మీ శరీరంలోని కొన్ని ఒత్తిడిని తగ్గించడం, ముఖ్యంగా మీ భుజాలు, మీరు పని చేస్తున్న దానిపై ఉద్రిక్తత మరియు సున్నా నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. ప్లస్, పరిశోధన ప్రకారం, ఒత్తిడి మీ కండరాలను నొప్పిగా చేస్తుంది. కాబట్టి, మీరు మీ మెదడును ఇంట్లో తయారుచేసే అరోమాథెరపీ దిండుతో పనిచేసేటప్పుడు మీ కండరాలకు మృదువైన మరియు ఓదార్పు విశ్రాంతి ఇవ్వండి.</p>
<p>ఇక్కడ ట్యుటోరియల్ పొందండి.</p>
<a id="menu-7"></a><h2>4. మీ మానసిక స్థితిని మార్చడానికి రంగులను ఉపయోగించండి</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/111/6-diy-projects-thatll-create-more-peaceful-4.jpg />
<a id="menu-8"></a><h2>నూర్ నోచ్ సౌజన్యంతో</h2>
<p>మీరు డెస్క్ ఉపకరణాల కోసం వెతుకుతున్నప్పుడు-అవి అవసరమా లేదా పూర్తిగా వినోదం కోసం అయినా color రంగును గుర్తుంచుకోండి. ఉదాహరణకు, బ్లూస్ మరియు ఆకుకూరలు మిమ్మల్ని ప్రశాంతంగా మరియు రిలాక్స్ గా భావిస్తాయని పరిశోధన చూపిస్తుంది, పసుపు మీ ఆనందాన్ని పెంచుతుంది మరియు ఎరుపు మీకు శక్తినిస్తుంది.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>ఇక్కడ ట్యుటోరియల్ పొందండి.</p>
<a id="menu-9"></a><h2>5. ఒక మంత్రాన్ని ఎంచుకోండి - తరువాత ప్రతిచోటా ఉంచండి</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/111/6-diy-projects-thatll-create-more-peaceful-5.jpg />
<a id="menu-10"></a><h2>సౌజన్యంతో సగటు కానీ ప్రేరణ</h2>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div><p>సరే, మీరు ఎంచుకున్న మంత్రాన్ని ప్రతిచోటా ఉంచాల్సిన అవసరం లేదు (అది ఓవర్ కిల్ అవుతుంది), కానీ ఆఫీసులో సానుకూలంగా ఉండటం వల్ల మీ ఉత్పాదకత పెరుగుతుంది, కాబట్టి ఇది కంటి చూపులో కొన్ని స్మైల్-స్టిమ్యులేటర్లను కలిగి ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. మరియు, ఆశ ఏమిటంటే, మీరు ఈ నినాదాన్ని DIY చేస్తే, మీరు రెట్టింపు ప్రేరణ పొందుతారు.</p>
<p>ఇక్కడ ట్యుటోరియల్ పొందండి.</p>
<a id="menu-11"></a><h2>6. చల్లబరచడానికి మీరే ఒక అవుట్లెట్ను అందించండి</h2>
<p align=)