క్రొత్త ఉద్యోగాల కోసం శోధించడం మరియు దరఖాస్తు చేసుకోవడం యొక్క సుదీర్ఘమైన, శ్రమతో కూడిన ప్రయాణం తరువాత, మీకు ఇప్పుడే బంగారు టికెట్-ఇంటర్వ్యూతో బహుమతి లభించింది.
కొద్దిసేపు వేడుకల తరువాత, భయాందోళనలు మొదలవుతాయి: మీ గుండె అప్పటికే కొట్టుకుంటోంది, మీ అరచేతులు చెమటలు పట్టడం మొదలయ్యాయి, మరియు మీరు ఆశ్చర్యపోతున్నారు: నిర్వాహకులను సొరచేపల వలె నియమించుకుంటున్నారా they వారు భయం వాసన చూడగలరా?
నియామక నిర్వాహకుడి నుండి కూర్చోవాలనే ఆలోచన మీ కడుపుని మలుపు తిప్పినట్లయితే, మీరు ఒంటరిగా లేరు. కానీ మీ నరాలు మీలో ఉత్తమమైనవి పొందవద్దు! ప్రశాంతంగా, చల్లగా మరియు సేకరించినట్లు మీకు అనిపించే ఈ వ్యూహాలలో ఒకదాన్ని ప్రయత్నించండి - లేదా కనీసం మీరు ఆ విధంగా కనిపించేలా చేస్తుంది.
1. జస్ట్ బ్రీత్
మీ ఇంటర్వ్యూయర్ పలకరించడానికి వేచి ఉన్నప్పుడు, కొంత శ్వాస తీసుకోవడానికి కొన్ని క్షణాలు తీసుకోండి. (అవును, ప్రసవంలో ఉన్న గర్భిణీ స్త్రీలా!) ఇలా చేయడం ద్వారా, మీరు అనుభవిస్తున్న సమస్యాత్మకమైన భావోద్వేగాన్ని మీరు మళ్ళించవచ్చు (ఉదా., భయము లేదా భయం) మరియు వేరే వాటిపై దృష్టి పెట్టగలుగుతారు (ఈ సందర్భంలో, మీరు చేసే అద్భుతమైన ఉద్యోగం ల్యాండ్ చేయాలని ఆశిస్తున్నాను). సంపూర్ణ ఆరోగ్య నిపుణుడు ఆండ్రూ వెయిల్, MD శ్వాస వ్యాయామాలను ప్రశంసించారు, "శ్వాస అనేది మనం నియంత్రించగల మరియు నియంత్రించగల విషయం కనుక, ఇది రిలాక్స్డ్ మరియు స్పష్టమైన మనస్సును సాధించడానికి ఉపయోగకరమైన సాధనం."
దీన్ని అత్యంత ప్రభావవంతంగా చేయడానికి, మీ ముక్కు ద్వారా లోతైన శ్వాస తీసుకోండి (నిజంగా మీ కడుపు విస్తరించినట్లు అనిపిస్తుంది) ఆపై నెమ్మదిగా మీ నోటి ద్వారా దాన్ని పేల్చివేయండి. మీ ఆలోచనలను కేంద్రీకరించడంపై దృష్టి సారించేటప్పుడు దీన్ని మూడుసార్లు చేయండి. ఈ టెక్నిక్ గురించి గొప్పదనం ఏమిటంటే, మీరు దీన్ని ఎక్కడైనా చేయవచ్చు (మరియు చాలా గుర్తించలేని విధంగా), కాబట్టి ఇంటర్వ్యూలో మీ నరాలు ఉబ్బిపోవటం మీకు అనిపిస్తే, మరొక శ్వాస తీసుకోండి.
2. కదులుట లేదు
నాడీ కదలికలు మీరు నాడీగా ఉన్నాయనే సంకేతాలలో ఒకటి, కాబట్టి ఇది నైపుణ్యం సాధించడానికి చాలా ముఖ్యమైన నైపుణ్యం. ఉపచేతన టేబుల్ ట్యాపింగ్, హెయిర్ ట్విర్లింగ్, లేదా గుర్తించదగిన స్క్విర్మింగ్ నివారించడానికి నా చేతులు టేబుల్ మీద లేదా నా ఒడిలో కలిసి ఉంచడం నా గో-టు ట్రిక్. నేను కూడా లెగ్ షేకర్-కాని నా చేతులను నా ఒడిలో ఉంచి, కాళ్ళపై కొంచెం ఒత్తిడి పెట్టడం వల్ల వణుకుతున్నట్లు కనిష్టంగా ఉంచడానికి నాకు గుర్తు చేస్తుంది.
మీకు ఎటువంటి చంచలమైన అలవాట్లు లేవని మీరు అనుకుంటే, మీరు మళ్ళీ ఆలోచించాలనుకోవచ్చు-చాలా మందికి వారి స్వంత నాడీ ధోరణుల గురించి తెలియదు ఎందుకంటే వారు వారి సహజ ప్రవర్తనలో బాగా భాగమైన భాగం. రెండుసార్లు తనిఖీ చేయడానికి, స్నేహితుడితో కొన్ని మాక్ ఇంటర్వ్యూలు చేయడానికి ప్రయత్నించండి, వారు మిమ్మల్ని కదిలించగలరని పిలుస్తారు. ఏమి నివారించాలో మీకు ఖచ్చితంగా తెలిస్తే, మీరు దానిని నియంత్రించడాన్ని ప్రాక్టీస్ చేయవచ్చు.
3. కంటికి పరిచయం చేసుకోండి
ఇంటర్వ్యూలో స్థిరమైన, సహజమైన కంటి సంబంధాన్ని ఉంచడం మీరు భావిస్తున్న దానికంటే ఎక్కువ నమ్మకంగా ఉందని భావించి నియామక నిర్వాహకుడిని మోసం చేయడానికి ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి. ఒక జాతీయ ఆరోగ్య సంరక్షణ సంస్థకు మానవ వనరుల డైరెక్టర్ మేరీ గ్రిఫిన్ ఇలా అంటాడు, “నాడీ నెల్లీకి ఒక ప్రధాన బహుమతి ప్రత్యక్ష కంటి సంబంధాలు లేకపోవడం-క్రిందికి చూడటం, దూరంగా చూడటం మరియు ఇంటర్వ్యూయర్ను నేరుగా కళ్ళలో చూడటం కాదు. మరింత నమ్మకంగా ఇంటర్వ్యూ చేసే వ్యక్తి ఇంటర్వ్యూయర్తో నిశ్చితార్థం చేసుకున్నట్లు కనిపిస్తుంది. ”
క్రమం తప్పకుండా కంటికి కనబడటానికి మిమ్మల్ని గుర్తు చేసుకోవడానికి ఒక మార్గం ఇంటర్వ్యూయర్ కళ్ళ మధ్య ఒక ప్రదేశంపై దృష్టి పెట్టడం. మీరు అక్కడ రంగురంగుల ఎద్దుల కన్ను imagine హించవచ్చు-మీ కళ్ళు ఎక్కువగా తిరగకుండా ఉండటానికి ఏమైనా పడుతుంది.
ఫ్లిప్ వైపు, మీరు కంటికి పరిచయం చేయడంపై అంత తీవ్రంగా దృష్టి పెట్టడం ఇష్టం లేదు, తద్వారా మీరు గగుర్పాటు కలిగించే ప్రకంపనాలను పంపడం ముగుస్తుంది! కాబట్టి మీ పున res ప్రారంభం ప్రతిసారీ ఒకసారి చూడటం వంటి సహజ విరామాలు తీసుకోవడం గుర్తుంచుకోండి. ఇది బ్యాలెన్సింగ్ చర్య, కాబట్టి ఇది సుఖంగా ఉండే వరకు సాధన కొనసాగించండి.
4. పాజ్ నొక్కండి
మనలో కొంతమంది (నన్ను కూడా చేర్చారు!) మేము నాడీగా ఉన్నప్పుడు చిందరవందర చేస్తారు. ఇది ప్రమాదకరమైనది, ఎందుకంటే మేము మాట్లాడటం ప్రారంభించిన తర్వాత, అంశాన్ని వెలికి తీయడం మరియు అవసరమైన వాటి కంటే ఎక్కువ చెప్పడం లేదా అధ్వాన్నంగా ఉండటం సముచితం కంటే చాలా సులభం.
ఏదైనా చిందరవందరను నివారించడానికి, నేను ప్రతి ప్రశ్నకు ఒకే సమయంలో ఒక ఆలోచన లేదా ఆలోచనతో సమాధానం ఇవ్వడానికి ప్రయత్నిస్తాను. ఉదాహరణకు, మునుపటి పర్యవేక్షకుడి గురించి మీకు నచ్చని లక్షణాన్ని వివరించమని అడిగితే, “మైక్రో మేనేజ్ పట్ల ఆమె ధోరణి నా ఉత్పాదకతతో విభేదిస్తుందని నేను కనుగొన్నాను” అని మీరు అనవచ్చు. ఇది అనవసరమైన యాడ్-ఆన్ల నుండి మిమ్మల్ని కాపాడుతుంది, “ఆమె మొత్తం కంట్రోల్ ఫ్రీక్, దీనివల్ల నన్ను నా స్వంత నిర్ణయాలు తీసుకోలేకపోవడం వల్ల హాల్ అరుపులు అశ్లీలతలను పరుగెత్తాలని నేను కోరుకున్నాను” - ఇది చాలా నిజాయితీగా సమాధానం అయితే.
ఈ పద్ధతిని మాస్టరింగ్ చేయడానికి ముఖ్య విషయం ఏమిటంటే, మీ స్వరాన్ని చిత్తశుద్ధితో ఉంచడం, తద్వారా మీ స్పందనలు క్లుప్తంగా ఉన్నప్పటికీ, అవి కర్ట్ లేదా నిరాకరించేవిగా రావు. నాడీ టాంజెంట్ నుండి బయటపడకుండా ప్రశ్నకు ఒక ప్రధాన అంశానికి అంటుకోవడం గురించి ఇది చాలా ఎక్కువ. మరియు చింతించకండి-ఇంటర్వ్యూయర్ మీరు ఒక నిర్దిష్ట అంశంపై విశదీకరించాలని కోరుకుంటే, ఆమె అడుగుతుంది.
5. సానుకూలంగా ఆలోచించండి
చివరగా, మీరు అక్కడ ఉండటానికి అర్హులని మీరే గుర్తు చేసుకోవడం ద్వారా మీ నరాలను శాంతపరచుకోండి. హే, మీరు అభ్యర్థిగా తీవ్రంగా పరిగణించబడకపోతే ఇంటర్వ్యూకి ఆహ్వానించబడరు! ఇంటర్వ్యూకి ముందు మానసికంగా మిమ్మల్ని మీరు పెంచుకోవటానికి ఈ జ్ఞానాన్ని మీ ప్రయోజనం కోసం ఉపయోగించుకోండి. ఇది స్వీయ-భరోసా మరియు సమతుల్యతతో పరిస్థితిని చేరుకోవటానికి మిమ్మల్ని అనుమతించేంత అంచుని తీసివేయగలదు.
మరీ ముఖ్యంగా, ఉద్యోగం స్కోర్ చేయడానికి మీరు ఖచ్చితంగా ప్రశాంతంగా, సేకరించిన, మరియు నమ్మకంగా ఉండాల్సిన అవసరం ఉందని గుర్తుంచుకోండి, ఇంటర్వ్యూ అనేది జీవితం లేదా మరణం పరిస్థితి కాదు. నియామక నిర్వాహకులు కూడా మనుషులు-మరియు వారు కొన్ని చిన్న నాడీ చిట్కాలను అర్థం చేసుకుంటారు మరియు క్షమించుతారు.
కాబట్టి దాన్ని దృష్టిలో పెట్టుకుని, విశ్రాంతి తీసుకోండి, మీ బలాన్ని సేకరించండి మరియు ఆ ఇంటర్వ్యూలో కొత్తగా వచ్చిన విశ్వాసంతో (కనీసం బయట అయినా!) నడవండి.
