మీ క్రొత్త ఉద్యోగం యొక్క మొదటి రోజు మీరు తలుపు గుండా నడుస్తారు, మరియు అది ఉంది: మీకు ఎవరికీ తెలియదని, పనులు ఎలా జరుగుతాయో మీకు తెలియదని, ఎవరు చేయాలో మీకు తెలియదని చెప్పే భయం తగ్గిపోతుంది. మాట్లాడండి మరియు మీరు ఎంత స్నేహపూర్వకంగా లేదా అగ్రశ్రేణి ప్రొఫెషనల్గా ఉండాలో మీకు తెలియదు. మంచి కాఫీ ఎక్కడ ఉందో కూడా మీకు తెలియదు.
మరియు మనలో చాలా మందికి, ఇది ప్రారంభం మాత్రమే. క్రొత్త ఉద్యోగాన్ని ప్రారంభించడం వలన ఆందోళన యొక్క లోతైన భావాలను రేకెత్తిస్తుంది, మీరు వెలుపల ఉన్నట్లు మీకు అనిపిస్తుంది, తగినంత మంచిది కాదు లేదా మీ కంటే చిన్నది.
కానీ, మీరు ఎంత త్వరగా ఆ భయాలను ఎదుర్కోగలరో, అంత త్వరగా మీరు డైవ్ చేసి ప్రభావం చూపడం ప్రారంభించవచ్చు. ఆ నరాలను బే వద్ద ఉంచడానికి, మీ భయాలను తగ్గించడానికి మరియు మీ కొత్త ఉద్యోగంలో మరింత నమ్మకంగా ఉండటానికి ఇక్కడ ఐదు ఉపయోగకరమైన మార్గాలు ఉన్నాయి.
1. విశ్రాంతి తీసుకోండి
మీ శరీరం పూర్తి ఉద్రిక్తతతో మరియు మీ పిడికిలిని (రూపకంగా కూడా) పట్టుకొని కొత్త ఉద్యోగంలోకి ప్రవేశించండి, మరియు మీరు మీరే ఒత్తిడికి గురిచేయడమే కాదు, మిగతావారిని కూడా అంచున ఉంచుతారు. మీరు చిన్నగా లేదా ప్రజలతో మమేకమవుతారు ఎందుకంటే మీ శరీరం ఎలా ఉంటుంది. మీరు స్వీయ-రక్షణ మోడ్లో ఉన్నందున క్రొత్త సహోద్యోగులతో తెరవడానికి మీరు తక్కువ మొగ్గు చూపుతారు. మరియు మీరు గొప్ప పని చేసే ప్రదేశంలో ఉండరు ఎందుకంటే మీరు మీ మీద దృష్టి పెట్టారు.
మీ శరీరం ఎలా ఉందో మీ శరీరం గొప్ప అద్దం, కాబట్టి మీ శరీరం ఉద్రిక్తంగా మరియు ఆత్రుతగా ఉంటే, మంచి అవకాశం ఉంది, ఎందుకంటే మీరు ఎలా భావిస్తున్నారు. కాబట్టి విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీ భుజాలను విప్పు. సహజంగా శ్వాస తీసుకోండి. మీ శరీరాన్ని వినండి మరియు అది ఉద్రిక్తంగా లేదా బిగుతుగా అనిపించినప్పుడు, విప్పుటకు మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఉద్దేశపూర్వకంగా ఎంపిక చేసుకోండి.
2. మీరు ఎందుకు ఉన్నారో గుర్తుంచుకోండి
ఒక పెద్ద క్రొత్త భవనంలో సరికొత్త ఉద్యోగం యొక్క కొరత మీరు అక్కడ ఏమి చేస్తున్నారో మొదటి స్థానంలో సులభంగా మరచిపోయేలా చేస్తుంది-ఆ ఉత్సాహం మరియు సందడి భయం మరియు వణుకుతో మారతాయి.
కాబట్టి, మీరు అక్కడ ఎందుకు ఉన్నారో గుర్తుంచుకోవడం సహాయపడుతుంది. బ్యాట్ నుండి కుడివైపున, మీరు మీ క్రొత్త కార్యాలయంలో ఉన్నారని గుర్తుంచుకోండి ఎందుకంటే మీరు అన్ని డజన్ల కొద్దీ అభ్యర్థులలో-ఉద్యోగానికి ఉత్తమ వ్యక్తిగా ఎంపికయ్యారు. మీ యజమానులు మీపై విశ్వాసం కలిగి ఉన్నారు మరియు మీరు విజయవంతం కావాలని కోరుకుంటారు, మరియు వారి పని మీరు పాత్రలో వృద్ధి చెందడంలో సహాయపడటం.
రెండవది, మీరు ఉద్యోగం ల్యాండింగ్ గురించి ఎందుకు సంతోషిస్తున్నారో మీరే గుర్తు చేసుకోండి. మీరు ఏమి చేయాలో, మీరు ఎలా ఎదగాలి, మీరు తీసుకురావాల్సిన విలువ లేదా మీరు సంపాదించే వ్యత్యాసం కారణంగా అయినా, అవి దృష్టి పెట్టవలసిన మరియు గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు.
3. ప్రక్రియను విశ్వసించండి
ఏదైనా క్రొత్త పాత్రలో, ఉత్తమ పరిష్కారాలను కనుగొనడం, సరైన సమాధానాలు అందించడం లేదా సరైన వ్యక్తులను ఆకట్టుకోవడం అంటే మొదటి నుండే ప్రదర్శించడానికి ఒత్తిడి ఉంటుంది.
కానీ ఏదైనా ఉద్యోగంలో గుర్తుంచుకోవలసిన అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే మీకు అన్ని సమాధానాలు అవసరం లేదు. వాస్తవానికి, మీరు చేసినట్లుగా వ్యవహరించడం నిజంగా మీరు తగినంతగా లేరని ప్రజలను ఆలోచించకుండా ఉండటానికి బ్లస్టర్ మరియు హ్యూబ్రిస్లను ఉపయోగించడం.
మీరు ప్రతిదీ తెలుసుకోవాలని ఎవరూ ఆశించరు. మీకు తెలియనిదాన్ని మీరు ఎదుర్కొన్నప్పుడు, కొన్నిసార్లు చేయవలసిన ధైర్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు ఇంకా విషయాలను కనుగొంటున్న వ్యక్తులకు చెప్పడం మరియు మీరు సమాధానంతో వారిని తిరిగి పొందుతారు. అప్పుడు, ఒక సమయంలో ఒక దశలో నావిగేట్ చెయ్యడానికి మీకు లభించిన ప్రతిదాన్ని ఉపయోగించుకునేంతగా మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించండి.
4. వారిని ప్రజలుగా చూడండి
క్రొత్త ఉద్యోగం యొక్క భయం యొక్క భాగం మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చడం మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ ఏదో ఒక విధంగా మంచిదని అనుకోవడం; వారు మరింత తెలుసు లేదా ఎక్కువ చేస్తారు లేదా ఎక్కువ సామర్థ్యం కలిగి ఉంటారు.
కానీ, వాస్తవానికి, ఇది మీ మెదడు విషయాలను తయారు చేస్తుంది. మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ అసంపూర్ణులు మరియు అసంపూర్ణులు. ప్రతి ఒక్కరికి వారి స్వంత బలాలు, బలహీనతలు, విజయాలు, నష్టాలు, చరిత్ర మరియు సంభావ్యత ఉన్నాయి. మరియు మిమ్మల్ని ఆ వ్యక్తులతో పోల్చడం మరియు స్వయంచాలకంగా వారిని మెరుగుపరచడం అనేది మిమ్మల్ని చిన్నగా మరియు భయపడేలా చేసే వ్యూహం.
నిజం ఏమిటంటే, మనమందరం ప్రజలు-మరియు మనమందరం ఇంతకుముందు కొత్త ఉద్యోగంలో ఉన్నాము. కాబట్టి, తరువాతిసారి మీరు క్రొత్త సహోద్యోగులతో గొడవ పడుతున్నట్లు వారు కనుగొన్నారు, ఎందుకంటే వారు మీకన్నా మంచివారని మీరు భావిస్తారు, చిరునవ్వుతో మరియు మనమందరం ఒకే పడవలో ఉన్నామని గుర్తుంచుకోండి.
5. క్రొత్తదాన్ని సాధారణీకరించండి
సరళంగా చెప్పాలంటే, క్రొత్తది భయానకంగా ఉంది. అది ఎలా ఉండాలి. ఇది భయానకంగా లేకపోతే, మీరు ఇంతకు ముందే ఇవన్నీ చేశారని లేదా వేరొకరు ఇప్పటికే చెక్కిన వాటిని అక్షరానికి అనుసరిస్తున్నారని దీని అర్థం. మరియు అది చాలా సరదాగా అనిపించదు, సరియైనదా?
మీరు ఫలితం అనిశ్చితంగా ఉన్న క్రొత్త పరిస్థితిలో ఉన్నప్పుడు మీ మెదడు క్రిస్మస్ చెట్టులా వెలిగిపోతుంది, కాబట్టి క్రొత్త ఉద్యోగాన్ని ప్రారంభించడం గురించి మీకు కలిగే భయం మీ మెదడు ఏమి చేయాలో అది చేస్తుంది. అప్పుడు అసలు సమస్య, భయం మరియు ఆందోళన ఒక సమస్య అని ఆలోచిస్తోంది. ఇది కాదు. ఇది ఖచ్చితంగా సాధారణం.
క్రొత్తగా భయపడుతున్న మీలో ఆ భాగం మిమ్మల్ని అరుస్తూ ప్రారంభించినప్పుడు, మీకు విరామం ఇవ్వడానికి స్థలం ఇవ్వండి. మీరు ఇంత దూరం వచ్చారని మీరే భరోసా ఇవ్వండి, మీరు చనిపోరని మీరే చెప్పండి మరియు ఆ భయం ద్వారా నొక్కండి. నేను వాగ్దానం చేస్తున్నాను: కాలంతో పాటు, ఇది కూడా దాటిపోతుంది.
