బహిరంగంగా మాట్లాడే భయాన్ని అధిగమించండి - మ్యూజ్

మీ గొప్ప భయం ఏమిటి? అనేక పోల్స్ ప్రకారం, మీ సమాధానం బహిరంగంగా మాట్లాడే అవకాశం ఉంది. వాస్తవానికి, కొంతమంది ప్రేక్షకుల ముందు మాట్లాడటానికి చాలా భయపడతారు, ఇది కొన్ని అధ్యయనాలలో మరణం కంటే ఎక్కువ స్థానంలో ఉంది.

ఉమ్, ఏమిటి?

ఇప్పుడు, భయపడటానికి ఏమీ లేదని నేను చెప్పడం లేదు. MIT లో ఇటీవల జరిగిన ఉపన్యాసంలో, కమ్యూనికేషన్ నిపుణుడు జీన్-లూక్ డౌమోంట్ బహిరంగ ప్రసంగం వల్ల కలిగే ఆందోళన ఖచ్చితంగా హేతుబద్ధమైనదని వివరించారు. మీరు ఒక సమూహం ముందు మాట్లాడుతున్నప్పుడు, పందెం సాధారణంగా ఎక్కువగా ఉంటాయి. మీరు మూల్యాంకనం చేయబడ్డారు మరియు తీర్పు ఇవ్వబడ్డారు, మరియు చెత్త భాగం ఇదంతా నిజ సమయంలోనే. మీరు ఏదో చెప్పిన తర్వాత, అది ముగిసింది. టేక్-బ్యాక్స్ లేదు.

కానీ, ఇది ఖచ్చితంగా ఎందుకంటే ప్రదర్శన చాలా ఎక్కువ-మవుతుంది, అది మన మోకాలి-కుదుపు పోరాటం లేదా విమాన ప్రవృత్తులకు లొంగదు. అదృష్టవశాత్తూ, డౌమోంట్ దాని గురించి కొంత అవగాహన కల్పించారు.

1. పర్యావరణంతో మిమ్మల్ని మీరు పరిచయం చేసుకోండి

తన చర్చలను నిర్వహించే వ్యక్తుల కోసం డౌమోంట్ కొంతమంది అని అంగీకరించాడు. అతనికి చాలా సమాచారం అవసరం: ప్రేక్షకులలో ఎవరు ఉంటారు, అది ఎంత పెద్దదిగా ఉంటుంది? ఈ చర్చ పెద్ద ప్రోగ్రామ్‌లో భాగమా, లేదా ఇది స్వతంత్ర ప్రదర్శననా? మరియు, మినహాయింపు లేకుండా, అతను ఏర్పాటు చేయడానికి గంట ముందు ఈవెంట్ గదిలోకి ప్రవేశించగలరా?

కానీ ఇదంతా ప్రదర్శన కోసమే. మీరు ఏ వాతావరణంలోకి అడుగుపెడతారో అర్థం చేసుకోవడం వల్ల నరాలు ఉపశమనం పొందవచ్చు. ప్రదర్శించే వ్యక్తి నుండి తీసుకోండి (పరిశీలనను imagine హించుకోండి!): గదికి ప్రారంభ ప్రాప్యత మరియు ప్రేక్షకులపై కొంత సందర్భం మీకు మానసికంగా సిద్ధం కావడానికి అవకాశం ఇస్తుంది. మరీ ముఖ్యంగా, మీ చర్చ కోసం మీకు ఉన్న అన్ని మరియు అన్ని సాంకేతిక అవసరాలను పరిష్కరించుకోవడం ద్వారా మీరు చివరకు ఆ ప్రతిదీ నుండి బయటపడవచ్చు.

2. మీ కంటెంట్ తెలుసుకోండి

ఇది కొంచెం స్పష్టంగా ఉంది, అయితే ఇది ప్రస్తావించదగినది. మీ కంటెంట్ మీకు తెలిస్తే, మీరు మరింత నమ్మకంగా ఉంటారు. కాలం. మీరు స్లైడ్స్ లేకుండా ప్రసంగం ఇవ్వగలరా? అలా అయితే, మీరు మంచి స్థితిలో ఉన్నారు మరియు ఆందోళన చెందడానికి ఒక తక్కువ విషయం ఉంది. కాకపోతే, మీకు కొంత ప్రాక్టీస్ ఉంది.

డౌమోంట్ ఇది మీ ప్రసంగాన్ని జ్ఞాపకం చేసుకోవడం గురించి కాదు-వాస్తవానికి, ఇది ఖచ్చితంగా బలమైన ప్రదర్శన కోసం ఉత్తమ వ్యూహం కాదు. ఇది మీ నిర్మాణాన్ని, మీ ప్రధాన అంశాలను గుర్తుంచుకోవడం గురించి ఎక్కువ. దీనికి మంచి పరీక్ష మీ స్లైడ్ డెక్ ద్వారా తిప్పడం మరియు మీరే పరీక్షించడం. తదుపరి స్లయిడ్ ఏమిటో మీరు Can హించగలరా? తదుపరి స్లయిడ్‌ను చూడకుండా మీ అభిప్రాయాన్ని చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి. దీన్ని తగ్గించండి మరియు మీరు మీ కంటెంట్‌ను మేకుతారు.

3. ప్రేక్షకులకు ఏమి కావాలో ఇవ్వండి

ప్రేక్షకుల నిశ్చితార్థం విజయవంతమైన ప్రదర్శనలో పెద్ద భాగం, కానీ ఇది కూడా గొప్ప భయం యొక్క మూలం. మీ ప్రేక్షకులు విసుగు చెంది, పరధ్యానంలో ఉన్నప్పుడు లేదా అధ్వాన్నంగా నిద్రపోతున్నప్పుడు నిరుత్సాహపడటం చాలా కష్టం. ఇదంతా చరిష్మా గురించి మీరు అనుకోవచ్చు, కాని అవసరం లేదు. చరిష్మా బాధించదు, కానీ ఇది చాలా సరళమైనది.

డౌమోంట్ ప్రకారం, మీ ప్రదర్శన యొక్క దృష్టిని “ఏమి” నుండి “కాబట్టి ఏమి” గా మార్చడం వల్ల మీ ప్రేక్షకులు మీ ప్రదర్శనతో నిమగ్నమయ్యే విధానాన్ని తక్షణమే మారుస్తారు. అకస్మాత్తుగా, మీ అంశం వారికి సంబంధించినది, మరియు అంగీకరించడానికి లేదా అంగీకరించడానికి చర్యకు పిలుపు ఉంది. మిగిలి ఉన్నది వారిని ఒప్పించడమే. దీని గురించి నొక్కిచెప్పడానికి ఇంకా చాలా ఉంది, కానీ అజాగ్రత్త ప్రేక్షకులను కలిగి ఉండటం ఆ జాబితాలో ఉండదు.

4. ప్రశ్నలకు వ్యూహం ఉండాలి

ప్రెజెంటేషన్ల యొక్క నాడీ-ర్యాకింగ్ భాగాలలో ప్రశ్నలు ఒకటి. మీ నైపుణ్యం సవాలు చేయబడుతుంది. మొత్తం గంటన్నర చర్చలో ముఖం మీద నమ్మశక్యం కాని రూపాన్ని కొనసాగించగలిగిన ఆ వ్యక్తి ఏదో చెప్పటానికి కట్టుబడి ఉంటాడు. మరియు, అనివార్యంగా, మీకు సమాధానం చెప్పడానికి మీకు తెలియని విధంగా ప్రత్యేకమైనదాన్ని అడుగుతారు.

డౌమోంట్ యొక్క వ్యూహం చాలా సులభం: సహాయపడండి. మీకు సమాధానం తెలిస్తే, దాన్ని అందించండి. మీరు లేకపోతే, ఎందుకు సంక్షిప్త కారణం చెప్పండి మరియు సహాయపడటానికి ప్రయత్నించండి. దీని అర్థం చర్చ తర్వాత అదనపు సమాచారం పంపడం, అతన్ని లేదా ఆమెను మరొక వనరుకు దర్శకత్వం వహించడం లేదా ఎవరికైనా సమాధానం తెలిస్తే ప్రేక్షకులను అడగడం. మరియు, ఒక సైడ్ నోట్‌గా, మీపై దాడి చేయడానికి ఉద్దేశించిన దుర్మార్గపు ప్రశ్నలకు, వ్యూహం అదనపు హెచ్చరికతో సమానంగా ఉంటుంది: ఎప్పుడూ వెనక్కి తగ్గకండి - మీరు ప్రేక్షకుల సానుభూతిని ఉంచుతారు.

5. మిమ్మల్ని మీరు విజయవంతం చేసుకోండి

మీరు అపహాస్యం చేసి, చివరికి దాటవేయడానికి ముందు, ప్రెజెంటర్ చేసే ప్రెజెంటర్ డౌమోంట్ ప్రతి ఉపన్యాసానికి ముందు దీన్ని చేస్తారని తెలుసుకోండి. సానుకూలంగా ఆలోచించండి మరియు విఫలం కావడానికి మీరే కారణం చెప్పకండి. స్వీయ సందేహంలో చిక్కుకోవడం చాలా సులభం, మరియు నిరంతరం మీ ined హించిన వైఫల్యం మీ ప్రదర్శనను ఖచ్చితంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. దానిని అనుమతించవద్దు.

డౌమోంట్ వివరించినట్లుగా, మీ మెదడు మిమ్మల్ని సరిగ్గా నిరూపించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది, కాబట్టి మీరే విఫలమవుతున్నారని imagine హించకుండా ఉండటానికి మరియు మీ మనస్సులో మీ మచ్చలేని ప్రదర్శనను దృశ్యమానం చేయడానికి కొంత సమయం గడపడానికి ఇది నిజంగా మీకు ఉపయోగపడుతుంది. మీ జాగ్రత్తగా తయారుచేయడంతో, బాగా ప్రదర్శించడం సాధ్యమని మీకు తెలుసు. ఇప్పుడు మీరే చెప్పండి.

ఇంకా నాడీ? గుడ్. మీ ప్రదర్శన గురించి మీరు శ్రద్ధ వహిస్తున్నారని అర్థం. తక్కువ శ్రద్ధ వహించలేని వ్యక్తి చేసిన ఉపన్యాసం చాలావరకు భరోసా ఇస్తుంది. కానీ అభిరుచి మరియు ఉత్సాహంతో నిండిన ప్రెజెంటర్ ప్రతిఘటించడం కష్టం. సిద్ధంగా ఉండండి, కానీ అది ప్రదర్శన సమయం అయిన తర్వాత, మీరు ఇంకా నాడీగా ఉన్నందున అస్పష్టంగా ఉండకండి. దీన్ని మంచి సంకేతంగా తీసుకోండి, ఆపై దాన్ని మీ అంశానికి శక్తిగా మరియు ఉత్సాహంగా మార్చండి. మీకు ఇది వచ్చింది.