కొత్త సంవత్సరాన్ని కుడి పాదంతో ప్రారంభించడం చాలా కష్టమైన పని, ప్రత్యేకించి మీరు రాబోయే నెలల్లో మంచిగా ఉండటంపై దృష్టి పెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే.
మార్పు కోసం ప్రేరణ మరియు ఉత్సాహాన్ని అనుభవించడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీరు ఆ చిన్న అదనపు పుష్ కోసం చూస్తున్నట్లయితే, ఈ పూర్తిగా అద్భుతమైన (మరియు ఉత్తేజకరమైన) TED చర్చల కంటే ఎక్కువ చూడండి.
1. మాట్ కట్స్ రాసిన “30 రోజులు క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నించండి”
మీరు సంవత్సరమంతా కొత్త బరువు తగ్గించే నియమావళిని లేదా కొత్త ఉత్పాదకత హాక్ను ప్రయత్నించబోతున్నారని చెప్పడం భయపెడుతుంది. తక్కువ బెదిరింపు ఏమిటి? కేవలం 30 రోజులు ఏదో ప్రయత్నిస్తున్నారు.
2. ఆండీ పుడికోంబే రచించిన “ఆల్ ఇట్ టేక్స్ 10 మైండ్ఫుల్ మినిట్స్”
30 రోజులు కూడా మీకు చాలా ఎక్కువ అయితే, ఈ గైడ్ను 10 నిమిషాల బుద్ధిపూర్వక వ్యాయామం కోసం ప్రయత్నించడం మీ సన్నగా ఉంటుంది.
3. సాండ్రా అమోడ్ట్ చే “డైటింగ్ సాధారణంగా ఎందుకు పనిచేయదు”
కాలే చిప్స్ మరియు క్వినోవాను వదలండి. డైటింగ్ పట్ల ఉన్న ముట్టడి వాస్తవానికి మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో దానికి విరుద్ధంగా ఎందుకు చేస్తుందో చర్చించాల్సిన సమయం ఇది.
4. కాథరిన్ షుల్జ్ రచించిన “ఆన్ బీయింగ్ రాంగ్”
మేము తప్పుగా ఉండటానికి ప్రయత్నించడానికి ఎక్కువ సమయం గడుపుతాము (లేదా మనం తప్పు అని ఇతరులను కనుగొనకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తాము). కానీ తప్పు కాదని రహస్యం మనం ఎంత తప్పు అని అంగీకరిస్తున్నారా?
5. లారీ స్మిత్ రచించిన “గొప్ప వృత్తిని పొందడంలో మీరు ఎందుకు విఫలమయ్యారు”
క్రొత్త సంవత్సరం ప్రారంభం సాకులు చెప్పడం మానేసి, మీకు కావలసిన జీవితాన్ని గడపడానికి మీ కోరికలను అనుసరించడం ప్రారంభించడానికి ఒక అద్భుతమైన సమయం.
