పనిలో ఒక ముఖ్యమైన సమావేశం ద్వారా మీరు పొందవలసిన శక్తిని మీరు ఎప్పుడైనా కోల్పోతున్నారా? లేదా ఇంట్లో మీ బలాన్ని మరియు తెలివిని సేకరించే అవకాశం మీకు కావాలి కాబట్టి మీరు ఆ నెట్వర్కింగ్ ఈవెంట్ను వాయిదా వేయాలనుకుంటున్నారా?
చింతించకండి, మీరు ఒంటరిగా ఉండరు!
కమ్యూనికేషన్ రంగంలో అంతర్ముఖునిగా, ప్రేక్షకుల ముందు మాట్లాడటం మరియు కొత్త సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడం వంటివి నేను ఆనందించాను. కానీ నేను తరచుగా పనిదినం సమయంలో బహుళ సమావేశాల నుండి గంటల తర్వాత నెట్వర్కింగ్ ఈవెంట్కు వెళ్ళే వ్యక్తుల పట్ల భయపడుతున్నాను, అదే రోజు ప్రారంభంలో వారు కలిగి ఉన్న అదే ఉల్లాసమైన మనోజ్ఞతను మరియు ఉత్సాహంతో. అటువంటి కార్యకలాపాల కోసం నా వద్ద ఉన్న శక్తి పరిమితం-మరియు నిశ్చితార్థాల మధ్య రీఛార్జ్ చేయడానికి నాకు సాధారణంగా మంచి విరామం అవసరం.
కానీ నాకు అవసరం కనుక ఇది ఎల్లప్పుడూ జరుగుతుందని కాదు. కాబట్టి సంవత్సరాలుగా, నేను ఐదు ఉపాయాలతో ముందుకు వచ్చాను.
1. సిద్ధం
ఏదైనా ప్రెజెంటేషన్ లేదా ప్రసంగం కోసం ప్రిపేర్ చేయడం వలె, ముఖ్యమైన సంభాషణలలో నేను చేయాలనుకుంటున్న అంశాలను బట్వాడా చేయడం చాలా సహాయకారిగా నేను భావిస్తున్నాను-నాకు ప్రేక్షకుల ముందు. ఇది ఇలా పనిచేస్తుంది: నేను ఒక పెద్ద కార్యక్రమానికి వెళ్ళే ముందు, సంభాషణ యొక్క సాధ్యమైన అంశాల ద్వారా ఆలోచిస్తాను.
నేను ఏమి చెప్పాలనుకుంటున్నాను అనేది నాకు ఎప్పుడూ తెలియదు, కాని నిజమైన సంభాషణలో నేను మాట్లాడుతున్నాను (నాతో, బిగ్గరగా). అభ్యాసంతో, సందేశం అభివృద్ధి చెందుతుంది. మెలికలు తిరిగిన, చెడ్డ వాక్యాలు మాయమవుతాయి మరియు పాయింట్లోని పదాలు నా నోట్బుక్లో దిగి టాకింగ్ పాయింట్స్గా మారతాయి. కాబట్టి, “నేను ఇక్కడ ఉన్నాను, ఎందుకంటే, నేను నెట్వర్క్ మరియు ప్రజలను కలవాలనుకుంటున్నాను, ఎందుకంటే నేను, ఉహ్, ఫీల్డ్లను మార్చాలనుకుంటున్నాను, ” “నేను ఈ రంగంలో ఎక్కువ మంది వ్యక్తులతో కనెక్ట్ కావాలని చూస్తున్నాను.”
మీరు సమయానికి ముందే సిద్ధం చేసిన సందేశాన్ని పని చేయడం ద్వారా మీరు మీ శక్తిని (మరియు కొంత ఒత్తిడి!) ఆదా చేస్తారు.
2. షెడ్యూల్ స్మార్ట్
మీరు రోజంతా చేసే పనిని మీరు పరిశీలిస్తే, ఇది రెండు వర్గాలలోకి వస్తుంది అని మీరు కనుగొనవచ్చు: కొంత మానవ పరస్పర చర్య అవసరమయ్యే పని మరియు మరింత డైనమిక్ ఉనికి, మరియు మీరు స్వతంత్రంగా చేయగలిగే పని అదే శక్తిని పోగొట్టదు నిల్వలు. సాధ్యమైనప్పుడు, మీరు సాధారణంగా పగటిపూట ఎక్కువ మరియు తక్కువ శక్తిని అనుభవిస్తున్నప్పుడు ఈ పనులను షెడ్యూల్ చేయండి.
మీ కోసం ఒక పరిమితిని నిర్ణయించడానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది. బహుశా మీరు వారానికి మూడు కంటే ఎక్కువ సామాజిక నిశ్చితార్థాలకు పాల్పడకూడదు. లేదా, మీరు శుక్రవారం ఉదయం మీ బృందానికి కొత్త ఆలోచనను ఇస్తుంటే, గురువారం సాయంత్రం ఒంటరిగా సమయాన్ని కేటాయించండి. అదే తరహాలో, మీరు పని తర్వాత పెద్ద సంఘటనను కలిగి ఉంటే, ఆ మధ్యాహ్నం మరింత తక్కువ-కీ డెస్క్ పనిని లక్ష్యంగా చేసుకోండి. మీ బలాన్ని పిలవడానికి మీకు అవకాశం ఇవ్వండి మరియు సాధ్యమైనప్పుడల్లా యుద్ధానికి సిద్ధం చేయండి.
3. వేడెక్కడం
మీ మాట్లాడే పాయింట్లను క్రమం తప్పకుండా పొందడానికి కొన్నిసార్లు మీకు తగినంత ముందస్తు హెచ్చరిక లేదు. చిన్న నోటీసుతో కూడిన సమావేశాలకు, శీఘ్ర సన్నాహక వ్యాయామం గొప్ప వ్యూహం: ఎవరితోనైనా సంభాషణను పెంచుకోండి. ఇది ఎవరితోనైనా ఏదైనా గురించి చిన్న చర్చ కావచ్చు మరియు ఇది కొన్ని నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ తీవ్రంగా లేదా చివరిగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. కానీ ఇది మీ ఆలోచనలను కదిలించే, ఉనికిని కోరుకునే, మరియు ఖచ్చితత్వంతో మరియు స్పష్టతతో ప్రతిస్పందించడానికి మీకు సహాయపడే మార్పిడి అయి ఉండాలి.
కాబట్టి, రోజంతా పొందడానికి ఇతరులతో మీరు చేసే సాధారణ పరస్పర చర్యలకు మించి దాన్ని తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. (“హాయ్, మీరు ఎలా ఉన్నారు?” లెక్కించబడదు.) ఇది మిమ్మల్ని మీ షెల్ నుండి బయటకు లాగుతుంది మరియు అదనపు సమావేశంలో కూడా నిమగ్నమవ్వడానికి మిమ్మల్ని సిద్ధం చేస్తుంది.
4. “పబ్లిక్ పర్సనాలిటీ” ను అభివృద్ధి చేయండి
ఉద్యోగ ఇంటర్వ్యూలకు (లేదా విశ్వాసం మరియు శక్తిని తెలియజేయడం చాలా ముఖ్యమైనది అయినప్పుడు ఏదైనా సంభాషణ లేదా ప్రదర్శన) ఈ వ్యూహం సహాయకరంగా ఉంటుందని నేను భావిస్తున్నాను. మీరు నా లాంటివారైతే, మీ యొక్క కొన్ని విభిన్న సంస్కరణలతో మీకు పరిచయం ఉంది. ఆ సంస్కరణల్లో ఒకటి బహుశా ఇతరులకన్నా ఎక్కువ స్నేహశీలియైనది మరియు బుడగగలది-మరియు ఇది మీరు చాలా నమ్మకంగా భావించే సామాజిక పరిస్థితులలో ప్రకాశిస్తుంది.
ఆ సంస్కరణను మీ పబ్లిక్ వ్యక్తిత్వానికి కాల్ చేయండి మరియు దానిని ఎలా పిలవాలో గుర్తించండి. కెఫిన్ యొక్క ఆరోగ్యకరమైన మోతాదు ట్రిక్ చేస్తుందా? మీ వ్యక్తిత్వం సంగీతంతో ప్రేరణ పొందిందా-బహుశా జాగ్రత్తగా పరిశీలించిన ప్లేజాబితా? ఇది మీ గదిలో ఒక బ్లేజర్ను ధరిస్తుందా, అది మీరు ధరించినప్పుడు ఎల్లప్పుడూ సొగసైన శక్తి మరియు విశ్వాసం అనిపిస్తుంది.
లేదా, మీరు ఆరాధించే ఆమె గురించి స్వీయ-భరోసా ఉన్న స్నేహితుడు లేదా గురువు ఉండవచ్చు. మీరు చేయబోయే సంభాషణను ఆ వ్యక్తి ఎలా సంప్రదిస్తారో ఆలోచించండి మరియు మీరు ఆ ఉదాహరణను మోడల్గా ఉపయోగించగలరా అని చూడండి.
5. మీ రోజును ఆస్వాదించండి
సాధ్యమైనంతవరకు, మిమ్మల్ని ప్రేరేపించే, ప్రేరేపించే మరియు శక్తినిచ్చే రకంగా మీ రోజును రూపొందించండి. (మరియు ప్రతిరోజూ దీన్ని ఎందుకు చేయకూడదు?) బహుశా మీ సాధారణ ఉదయపు కాఫీపై తృప్తిగా లాట్ చేయమని ఆదేశించడం, ఉదయాన్నే ఉదయాన్నే నిద్రలేవడం లేదా భోజన సమయంలో యోగా చేయడం.
మీరు జీవితాన్ని ఉత్సాహపరిచే ఆచారాలు మరియు చిన్న ఆనందాలతో మీ రోజును నింపండి మరియు మీ ఆలోచనలను నొక్కిచెప్పడానికి మరియు సంభాషణలో చురుకుగా పాల్గొనడానికి మిమ్మల్ని సరైన మనస్సులో ఉంచే మానసిక ప్రోత్సాహాన్ని ఇస్తుంది. నన్ను నమ్మండి: ఇది రోజు తరువాత మీరు గీయగల శక్తిని ఇస్తుంది.
మన డెస్క్ల వద్ద కూర్చుని ఎవరితోనూ సంభాషించకూడదని, లేదా పని తర్వాత నేరుగా ఇంటికి వెళ్లి మంచం ఎక్కే రోజులు మనందరికీ ఉన్నాయి. (మరియు, ఒప్పుకుంటే, మనలో కొందరు ఇతరులకన్నా ఎక్కువగా భావిస్తారు.) కానీ కొన్నిసార్లు, వృత్తిపరమైన పరిచయాలను ఆకట్టుకోవడానికి మీరు మీ అంతర్గత శక్తిని మరియు ఉత్సాహాన్ని పిలవాలి. ఇది మీకు సులభం అవుతుందని నేను వాగ్దానం చేయలేనప్పటికీ, ఈ వ్యూహాలన్నీ నాకు సులభతరం చేస్తాయని నేను మీకు వాగ్దానం చేయగలను.
