ప్రతిదీ గందరగోళంగా అనిపించినప్పుడు ఆ రోజుల్లో ఎప్పుడైనా ఉందా? ఇది ఓవర్బుక్ చేయబడిన సామాజిక క్యాలెండర్తో వ్యవహరిస్తున్నా లేదా కార్యాలయంలో మీ డెస్క్ను అక్షరాలా అస్తవ్యస్తం చేసినా, మన జీవితాలను మరింత నిర్వహించగలిగేలా చేయడానికి మేము అందరం చిన్న సహాయాన్ని ఉపయోగించవచ్చు.
అదృష్టవశాత్తూ, చాలా తెలివైన వ్యక్తులు జీవితాన్ని సరళంగా మార్చడానికి వారి సిఫార్సులతో Quora కి వెళ్లారు. కాబట్టి మీరు విషయాలు చాలా తేలికగా పొందడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని నేను నమ్ముతున్నాను, ఎందుకంటే ఈ వివేకం యొక్క నగ్గెట్స్ కొన్ని మార్పులు చేయడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తాయి.
1. నో చెప్పడం నేర్చుకోండి (సరైన మార్గం)
నో చెప్పడం నేర్చుకోండి మరియు నైపుణ్యంగా చెప్పడం నేర్చుకోండి. నో చెప్పడం మీ జీవితాన్ని తీవ్రంగా సులభతరం చేస్తుందని చాలా మంది అంగీకరిస్తారు. కానీ తెలివిగా చెప్పకపోవడం వాస్తవానికి కొన్ని సందర్భాల్లో మరింత క్లిష్టతరం చేస్తుంది.
ఒడంగా మదుంగ్వద్దు అని చెప్పడం మీరు వదులుకోవడం, ప్రజలను నిరాశపరచడం లేదా గొప్ప అవకాశాన్ని జారవిడుచుకోవడం వంటి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. నన్ను నమ్మండి, ఒకరికి వార్తలను ఎలా విడదీయాలో తెలుసుకోవడం సరదా కాదని నాకు తెలుసు. కానీ మీరు సరైన కారణాల వల్ల చేసినప్పుడు, అది అంత విలువైనది.
మీకు కొంచెం సహాయం అవసరమైతే, రచయిత అలెగ్జాండ్రా ఫ్రాన్జెన్ పెద్ద, చెడు సంఖ్యను వదలడానికి గొప్ప సార్వత్రిక లిపిని కలిగి ఉన్నారు.
2. ఏమీ చేయటానికి సమయం కేటాయించండి
ప్రజలు ఏమి చేయాలో మరియు వారు ఏమి చేయాలో వారు అనుకుంటారు. చేయవలసినది బుట్ట లాంటిది. మీ మరణించిన రోజున కూడా, ఆ బుట్ట ఇంకా ఖాళీగా ఉండదు. ఎందుకో నీకు తెలుసా? 'మానవుడిగా కారణం, మీరు ఎల్లప్పుడూ ఏదో ఒకటి చేయాలనుకుంటున్నారు, లేకపోతే మీరు విసుగు చెందుతారు.
శ్రావన్ వెంకటరమణమీ రోజు నుండి 30 నిముషాలు పూర్తిగా ఏమీ చేయకండి - లేదా కనీసం “పని” చేయకండి. అంటే ధ్యానం చేయడం, చదవడం లేదా రియాలిటీ టీవీని చూడటం అంటే, ఒక అడుగు దూరంగా ఉంచండి మరియు మీరు చేయాల్సిన పని ఎప్పుడూ ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి బదులుగా. మీ జాబితాలో పని చేయకూడదని చురుకుగా ఎంచుకోవడం ద్వారా, మీరు తక్షణమే నియంత్రణలో ఎక్కువ అనుభూతి చెందుతారు.
3. తక్కువ ప్రాప్యత కలిగి ఉండండి
వ్యక్తులు మిమ్మల్ని చేరుకోగల మార్గాల సంఖ్యను తగ్గించండి. మీరు SMS, వాట్సాప్, వాయిస్ మెయిల్, ఇ-మెయిల్, మీ రెండవ ఇ-మెయిల్ ఖాతా, ఫేస్బుక్ సందేశాలు, లింక్డ్ఇన్ సందేశాలు, ట్విట్టర్ ప్రస్తావనలు, ట్విట్టర్ డిఎంలు, కోరా సందేశాలు, నత్త మెయిల్ మరియు స్లాక్లను ఇచ్చిన రోజులో మూడవసారి, మీరు నిజంగానే అవకాశాన్ని కోల్పోయారు, మీకు తెలుసా, ఏదైనా పూర్తి చేయండి. మీ రోజును తిరిగి పొందటానికి మీరు ఉపయోగించే కమ్యూనికేషన్ మీడియా సంఖ్యను తగ్గించండి మరియు వచ్చే సందేశాలను బ్యాచ్ ప్రాసెస్ చేయండి.
సోషల్ మీడియా మరియు అనువర్తనాలు బానిసలవుతున్నాయి (ఈ రోజుల్లో తప్పనిసరిగా చెప్పనవసరం లేదు) -కానీ సాంకేతిక పరిజ్ఞానం నుండి ఎలా బయటపడాలో తెలుసుకోవడం మీ శ్రేయస్సు కోసం ఇది చాలా ముఖ్యమైనది. దీన్ని చేయడానికి సులభమైన మార్గం ఏమిటంటే, మీరు రోజంతా క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేసే ఖాతాల సంఖ్యను ఏకీకృతం చేయడం. రోజు చివరిలో కొన్నింటిని ఆదా చేయండి, ఇతరులను వారానికి ఒకసారి సేవ్ చేయండి మరియు మీరు కిరాణా దుకాణం వద్ద వరుసలో చిక్కుకున్నప్పుడు స్క్రోలింగ్ చేయడానికి అతి ముఖ్యమైనదాన్ని సేవ్ చేయండి.
మీకు ఇంటర్నెట్ వ్యసనం ఉన్నట్లు మీకు అనిపిస్తుందా? రచయిత మోలీ డోనోవన్ మీ జీవితాన్ని సాంకేతిక పరిజ్ఞానం స్వాధీనం చేసుకోని కొన్ని గొప్ప చిట్కాలను జాబితా చేస్తుంది.
4. మీ ప్రాధాన్యతలను తెలుసుకోండి
మీ ప్రతి లక్ష్యాన్ని మరుసటి రోజు వ్రాయడానికి మీ కోసం ఒక గమనిక ఉంచండి. మంచానికి వెళ్ళే ముందు మరుసటి రోజు మీరు చేయాల్సిన పనులతో గమనికను ఎల్లప్పుడూ నవీకరించండి. మీ ప్రాధాన్యతల ఆధారంగా మీ పనిని నిర్వహించడానికి ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది.
అరవింద్ ఉన్నికృష్ణన్ఇది పాతది కాని మంచి విషయం: మీ ప్రాధాన్యతలను వ్రాసుకోండి, తద్వారా మీరు వాటికి అంటుకునే మంచి అవకాశం ఉంటుంది. ప్రతిరోజూ ఏమి రాబోతుందో తెలుసుకోవడం ప్రారంభించడం వలన ఇది మరింత నిర్వహించదగినదిగా అనిపిస్తుంది.
5. గమ్యాన్ని స్వీకరించండి, గమ్యం కాదు
ఫలితంతో అనుబంధించవద్దు; మీరు ప్రయత్నం. కాబట్టి మీరు జీవితంలో కొత్త విషయాలను ప్రయత్నించినప్పుడు, మీరు విఫలమవుతారు. చాలా సార్లు. మల్లీ మల్లీ. అప్పుడు మీరు మరోసారి విఫలమవుతారు. మీరు ఆ భాగం ద్వారా ఒకసారి, మీరు విజయం సాధిస్తారు. మీ చర్యల ఫలితంతో మీరు అనుబంధించనప్పుడు మాత్రమే వైఫల్య దశ నుండి బయటపడటం సాధ్యమవుతుంది. మీరు విఫలమైనప్పుడు, మీరు మరింత పని చేయాల్సిన అవసరం ఉందని మరియు మరొక మార్గాన్ని కనుగొనవచ్చు. అంతే. మీ ప్రయత్నం ఏమిటంటే. కాబట్టి దానిపై దృష్టి పెట్టండి.
మీరు నియంత్రించగలిగే వాటిపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా (మీ ప్రయత్నం), మీరు మీ జీవితాన్ని మరింత నిర్వహించదగినదిగా మరియు బాహ్య కారకాలపై తక్కువ ఆధారపడతారు. వైఫల్యాన్ని నియంత్రించడం విముక్తి.
సరళమైన మరియు మరింత నిర్వహించదగిన జీవితాన్ని గడపడానికి ఏదైనా ఇతర చిట్కాలు ఉన్నాయా? నన్ను ట్వీట్ చేయండి మరియు నాకు తెలియజేయండి!
