పని ప్రపంచంలో అత్యంత బాధించే అధికంగా ఉపయోగించబడే భావనలలో ఒకటి, పని-జీవిత సమతుల్యత యొక్క ఎప్పటికప్పుడు అంతుచిక్కని ఆలోచన. ఈ క్యాచ్-ఆల్ పదబంధం సమయం ప్రారంభం నుండి ఉంది (చదవండి: 1980 లు) మరియు ప్రతిరోజూ వారి సంస్థలలో కొత్త ప్రతిభను ఆకర్షించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న రిక్రూటర్లు మరియు వారి ఉద్యోగం (మరియు / లేదా బాస్) ఎంత భయంకరంగా రేట్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్న ఉద్యోగులు ఉపయోగిస్తున్నారు. ) నిజానికి.
మేము పని-జీవిత సమతుల్యతను నిర్వచించినట్లయితే, మీ జీవితాన్ని నిజంగా ఆస్వాదించడానికి, మీరు మీ పని టోపీని 9 AM మరియు 6 PM మధ్య మాత్రమే ధరించాలి (లేదా ఎనిమిది నుండి 12 వరకు కలయిక -మీ షిఫ్ట్ మీ కోసం నిజం), ఆ గంటలు వెలుపల మీ కెరీర్ గురించి మరచిపోండి.
పని మరియు వ్యక్తిగత జీవితాన్ని కంపార్ట్మలైజ్ చేయడానికి ప్రయత్నించాలనే ఆలోచనతో నాకు ఎటువంటి సమస్య లేదు-అన్నింటికంటే, ఆఫీసు నుండి ఇమెయిల్ నోటిఫికేషన్లు లేకుండా బీర్ తాగడానికి మరియు రియాలిటీ టీవీని చూడటానికి ప్రతి ఒక్కరూ కొంత సమయం కేటాయించాల్సిన అవసరం ఉంది-నేను వ్యక్తుల సెట్టింగ్ గురించి ఆందోళన చెందుతున్నాను అసాధ్యమైన అంచనాలు.
పని మరియు జీవితానికి సంబంధించి ఆరోగ్యకరమైన సమతుల్యత ఎలా ఉంటుందనే దానిపై అవాస్తవ దృక్పథాన్ని కలిగి ఉండటం వలన తరచుగా డీమోటివేషన్, డిప్రెషన్ మరియు బర్న్అవుట్ అవుతుంది-వ్యక్తిగత నెరవేర్పుకు అనుకూలంగా లేని మూడు విషయాలు. చాలా మందికి సమతుల్యత గురించి సరికాని ఆలోచనలు ఉన్నందున, వారు పని పట్ల అసంతృప్తిగా ఉన్నందున, వారు చెడ్డ ఉద్యోగంలో ఉండాలి అని వారు తప్పుగా అనుకుంటారు, తద్వారా ఉద్యోగం వెతకడం, దానిని ద్వేషించడం, ఆపై అన్వేషణలో నిష్క్రమించడం మంచి ఏదో.
మీ ఇంటి జీవితం మరియు వృత్తిని సమతుల్యం చేయడం గురించి నమ్మడానికి మీకు నేర్పిన ఐదు సాధారణ అపోహలు (అకా, అబద్ధాలు) మరియు ఈ నమ్మకాలను అరికట్టడానికి మీరు ఏమి చేయవచ్చు.
అబద్ధం # 1: మీరు పనిచేసే తక్కువ గంటలు, మీరు సంతోషంగా ఉంటారు
చాలా మంది ప్రజలు తమ పనిలో మరియు ఇంటి జీవితంలో క్రమాన్ని అమలు చేయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు ఆలోచించే మొదటి విషయం ఏమిటంటే, కార్యాలయంలో గడిపిన గంటలను తగ్గించడం లేదా ఒక విధమైన సౌకర్యవంతమైన పని అమరికపై చర్చలు జరపడం. ఈ విధానం స్వల్పకాలికంగా పనిచేస్తుండగా, మీ కార్యాలయ గంట సమయాన్ని తగ్గించడం దీర్ఘకాలిక పని-జీవిత సమరూపతకు పెద్దగా చేయదు.
వారానికి పని చేసే గంటలు వెలుపల సమతుల్యతను ప్రభావితం చేసే చాలా అంశాలు ఉన్నాయి. 50 మంది అవసరమయ్యే ఉద్యోగాల్లో వారానికి 15 గంటలు అవసరమయ్యే ఉద్యోగాల్లో చాలా మంది సంతోషంగా ఉన్నారు. నిజమైన బ్యాలెన్స్ మీరు ఎన్ని గంటలు పని చేయాలనేది మాత్రమే కాకుండా, మీ కుటుంబ ప్రాధాన్యతలు, అభిరుచులు, ఆరోగ్యం కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. మరియు ఆరోగ్య అవసరాలు, ఒత్తిడి నిర్వహణ, పని భారం మరియు వృత్తి లక్ష్యాలు.
అబద్ధం # 2: పని మరియు జీవితం మధ్య పర్ఫెక్ట్ 50/50 స్ప్లిట్ సాధ్యమే
మీ బబుల్ పేలినందుకు క్షమించండి, కానీ పరిపూర్ణత లేదు. మీరు మీ పని భార్యతో సంతోషంగా గంట పానీయాలు పొందబోతున్నట్లయితే, మీరు ఆలస్యంగా ఉండి ఆ ప్రదర్శనను పూర్తి చేయలేరు. మీరు వార్షిక ప్రాంతీయ సమావేశం కోసం చికాగోకు వెళ్ళవలసి వస్తే, అప్పుడు మీరు మీ మేనకోడలు పఠనం కోల్పోవలసి ఉంటుంది.
మీ లక్ష్యం పని మరియు ఇంటి వద్ద మీ కట్టుబాట్ల విషయానికి వస్తే సమగ్ర దృక్పథాన్ని తీసుకోవాలి. పని ఇంటి జీవితంలోకి చిందులు వేసే సందర్భాలు ఉంటాయి. ఏదైనా నిజమైన రకమైన సమతుల్యతకు కీలకం, అనివార్యమైన ఎబ్ మరియు ప్రవాహం ఉందనే వాస్తవాన్ని అంగీకరించే మీ సామర్థ్యంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, అంటే మీ జీవితంలోని వివిధ ప్రాంతాలను వివిధ సమయాల్లో త్యాగం చేయడం.
అబద్ధం # 3: నా కోసం ఏమి పనిచేస్తుంది మీ కోసం కూడా పని చేస్తుంది
మీరు పనిలో తదుపరి పెద్ద ప్రమోషన్ కోసం ఫాస్ట్ ట్రాక్లో ఉన్నప్పుడు, వ్యాయామశాలలో కొట్టడానికి మీ భోజన విరామ సమయంలో ఒక గంట ఉన్నంతవరకు మీరు కార్యాలయంలో వారానికి 60 గంటలు గడపడం తక్కువ. ఇద్దరి తండ్రికి భోజనం చేయడం మరియు అతని బృందం పనిచేస్తున్న ప్రధాన ప్రాజెక్టుకు నాయకత్వం వహించడం వంటివి చేయడం సరైంది, అందువల్ల అతను పిల్లలతో సాకర్ ప్రాక్టీస్ చేయడానికి వారానికి రెండు రోజులు ఆఫీసు నుండి బయలుదేరవచ్చు. మీరు ఉన్న సమయంలోనే ప్రమోషన్కు ప్రాధాన్యత ఇవ్వకపోవచ్చు.
మీకు మరియు మీ లక్ష్యాలకు అనువైన బ్యాలెన్స్ సెటప్ ప్రత్యేకంగా ఎలా ఉంటుందో గుర్తించడం, ఆపై వాటి వైపు పనిచేయడం ఇక్కడ నిజమైన కీ. మీ జీవితంలో సమయాన్ని ఎలా నిర్వహించాలో ఎవ్వరూ మీకు చెప్పలేరు ఎందుకంటే మీ జీవితాన్ని మీరు చేసే విధంగా మరెవరూ పొందలేరు.
అబద్ధం # 4: బాస్ అందరికంటే మంచిది
మీరు ర్యాంకులను పెంచిన తర్వాత బ్యాలెన్స్ సులభంగా నిర్వహించగలిగితే ఏదైనా ఎగ్జిక్యూటివ్ను అడగండి మరియు ఆమె మిమ్మల్ని తలపై పెట్టుకుని మీ ముఖంలో నవ్వుతుంది. ప్రతి ఒక్కరూ వారి స్థాయితో సంబంధం లేకుండా పని మరియు జీవిత డిమాండ్లను నిర్వహించాలి. ఆ కార్నర్ కార్యాలయానికి పదోన్నతి పొందడం మీ ప్రపంచాలన్నింటినీ సమన్వయం చేసుకోవడంతో మీ సమస్యలన్నింటినీ స్వయంచాలకంగా పరిష్కరించదు (వాస్తవానికి, ఇది మరింత సవాలుగా మారవచ్చు).
మీ కోసం స్పష్టమైన సరిహద్దులను నిర్ణయించడం మీ లక్ష్యంగా చేసుకోండి. సమయ నిర్వహణ, పని భారం మరియు గంటలు వరకు మీరు సహించటానికి సిద్ధంగా ఉన్నదాన్ని గుర్తించండి మరియు ఆ సరిహద్దులకు కట్టుబడి ఉండండి.
అబద్ధం # 5: సమతుల్యత లేని వ్యక్తి మీరు మాత్రమే
ప్రతి ఒక్కరూ సరైన సమతుల్యతను కనుగొనడంలో కష్టపడతారు. మీ స్నేహితుడికి నాలుగు నిమిషాల ప్రయాణమైనా, ఇంటి నుండి వారానికి మూడు రోజులు పనిచేసినా, లేదా పనులను అమలు చేయడానికి రెండు గంటల భోజన విరామం తీసుకున్నా (అది అద్భుతమైన సెటప్, BTW లాగా అనిపిస్తుంది) పర్వాలేదు -ఇక్కడ ఇంకా క్లిష్టంగా ఉన్నాయి కారకాలు.
సంపూర్ణ సమతుల్య పని మరియు ఇంటి జీవితాన్ని కలిగి ఉండటం సంక్లిష్టమైన ప్రక్రియ, ఇది నిజాయితీగా అంతం కాదు. మీరు మీ పని మరియు జీవిత డిమాండ్లను సమకాలీకరించడంలో విజయవంతంగా పొందగలిగినప్పుడు కూడా, ఎందుకంటే జీవితం మరియు మీ ప్రాధాన్యతలు నిరంతరం మారుతూ ఉంటాయి, మీరు తరచుగా తిరిగి అంచనా వేయాలి మరియు పునర్నిర్మించాలి.
కథ యొక్క నైతికత ఏమిటంటే, జీవితం ప్రతి వ్యక్తికి ఒక ప్రత్యేకమైన అనుభవం కాబట్టి, దానిని సమతుల్యం చేసే కళ కూడా ఉంది. ఆ ఖచ్చితమైన మిశ్రమాన్ని కనుగొనడంలో నిజంగా విజయవంతం కావడానికి, నిరంతరం మారుతున్న, అసంపూర్ణ జీవితంలో నిజమైన కెరీర్ ఎలా ఉంటుందో మీరు వాస్తవిక అంచనాలను సెట్ చేయాలి.
మీ వారాంతం నుండి మీ పని వీక్ను పూర్తిగా వేరు చేయడానికి ప్రయత్నించే బదులు, మీ వృత్తిపరమైన లక్ష్యాలను మీకు అత్యంత సౌకర్యవంతంగా ఉండేలా చేయాలనే ఉద్దేశ్యంతో మీ రెండు ప్రపంచాలను ఏకీకృతం చేయడమే లక్ష్యం. ఇది పురోగతిలో ఉన్న పని, కాబట్టి మీరే కొంచెం మందగించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి మరియు అర్ధమయ్యేటప్పుడు కోర్సు సరైనది.
