నేను అందుకున్న ఉత్తమమైన పని సలహాలలో ఒకటి-అవును, ఇది నా తల్లి నుండి-నా భోజన గంటను ఖచ్చితంగా చూసుకోవాలి.
ఆఫీసులో బట్ కొట్టే చాలా మంది నిపుణుల మాదిరిగా, నేను నా డెస్క్ వద్ద భోజనం తినడం, సూర్యరశ్మిని ఎప్పుడూ చూడటం లేదా నా చర్మంపై బయటి గాలిని 10 గంటల సమయం పాటు అనుభవించడం వంటివి చేయలేదు. కొంతకాలం తర్వాత, నా మొత్తం మానసిక స్థితిపై నేను ఖచ్చితంగా ప్రభావం చూపడం ప్రారంభించాను.
కాబట్టి, నేను జనవరిలో కొత్త ఉద్యోగం ప్రారంభించిన మొదటి రోజు నుండి, ప్రతి రోజు నా భోజన గంటను తీసుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నాను. మరియు మీరు కూడా ఉండాలి! వాస్తవానికి, పంచ్లతో కొంత రోలింగ్ చేయడానికి అనుమతించండి-మీ యజమాని మధ్యాహ్నం సమావేశాన్ని షెడ్యూల్ చేస్తారు, మీరు రోజు గడువుకు చేరుకుంటున్నారు-కాని, సాధారణంగా, ఆ మధ్యాహ్నం రిఫ్రెష్మెంట్ను పెంచడం మీ ఉత్పాదకతను పెంచడానికి ఒక ఖచ్చితమైన మార్గం, మనస్తత్వం మరియు శ్రేయస్సు.
కాబట్టి, ఈ గంట గడపడానికి కొన్ని మంచి మార్గాలు ఏమిటి, దానిని బ్రౌన్-బ్యాగింగ్ చేయడం మరియు పార్కులో ఒక బెంచ్ పట్టుకోవడం (ఇది పూర్తిగా గొప్ప ఎంపిక)? ఈ ఐదు సృజనాత్మక ఆలోచనలలో ఒకదానితో విషయాలను కదిలించండి.
1. లంచ్ నెట్వర్క్లో చేరండి
“లంచ్ లంచ్?” గురించి ఎప్పుడైనా విన్నారా, ఇది మీ (ఫ్రీ!) ఆన్లైన్ నెట్వర్క్, ఇది మీ ప్రాంతంలోని ఒకరితో పని వారంలో భోజనం కోసం సరిపోతుంది. మీ లింక్డ్ఇన్ ప్రొఫైల్ను కనెక్ట్ చేయండి, మీ లభ్యత మరియు భౌగోళిక సౌలభ్యాన్ని అందించండి మరియు సైట్ యొక్క అల్గోరిథం మీకు సమానమైన భోజన భాగస్వామితో సరిపోతుంది. ఇప్పటికే మీ రోజులో నిర్మించిన ఖాళీ సమయాన్ని ఉపయోగించి మీ నెట్వర్క్ను పెంచుకోవడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం.
Startup GetLunched.com ఇదే విధమైన భావనపై ఆధారపడింది, అయితే ఈ సందర్భంలో మీరు కనెక్ట్ కావాలనుకునే వ్యక్తులకు వ్యక్తిగతంగా ఆహ్వానాలను విస్తరించవచ్చు, "నేను కొనుగోలు చేస్తున్నాను", "మీరు కొనుగోలు చేస్తున్నారు" లేదా "50/50" అని ప్రతిపాదించారు. సైట్ నేరుగా కూల్ రెస్టారెంట్లతో జతకడుతుంది, కాబట్టి మీకు అంతర్నిర్మిత సంభాషణ స్టార్టర్ ఉంటుంది (“ఈ రొయ్యల రోల్స్ ఎంత వెర్రి రుచికరమైనవి?”).
2. మీ సహోద్యోగులతో “లంచ్ రౌలెట్” ఆడండి
మీరు పనిచేసే సంస్థ యొక్క పరిమాణంతో సంబంధం లేకుండా, మీరు never తో కలుసుకోలేదు లేదా కలుసుకున్న సహోద్యోగులను కలిగి ఉండరు. మరియు మీరు మీ కోసం లేదా ఒక చిన్న సంస్థ కోసం పనిచేసినప్పటికీ, మీరు ఖచ్చితంగా ముఖాముఖిని కలుసుకోని క్లయింట్లు లేదా విక్రేతలు ఉన్నారు!
కాబట్టి, నేను “లంచ్ రౌలెట్” అని పిలవాలనుకునే చిన్న ఆట ఆడండి మరియు మీరు బాగా తెలుసుకోవాలనుకునే వారితో ఆహారాన్ని పట్టుకోవటానికి ఆహ్వానాన్ని విస్తరించండి. మీకు ఉమ్మడిగా ఉన్నది లేదా కొన్ని క్యూబికల్స్ దూరంలో కూర్చున్న వారి నుండి మీరు ఏమి నేర్చుకోవాలో మీకు ఎప్పటికీ తెలియదు.
3. మీ స్మార్ట్ఫోన్లోకి నొక్కండి
మీరు ప్రాథమికంగా మీ జేబులో ఒక చిన్న కంప్యూటర్ను పొందారని మర్చిపోవద్దు! మీ భోజన గంటలో కొన్ని ఆహ్లాదకరమైన మరియు ఆటలను ఇంజెక్ట్ చేయడానికి వెలుపల వెళ్ళండి మరియు ఈ అనువర్తనాల్లో ఒకదాన్ని ప్రయత్నించండి:
4. చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి పొందండి
మరోవైపు, అన్ని సాంకేతిక పరిజ్ఞానం నుండి డిస్కనెక్ట్ చేయడం ద్వారా మీ మెదడును రీబూట్ చేయడానికి మీ భోజన గంట కూడా గొప్ప సమయం-కాబట్టి, చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి కోసం సమీపంలోని నెయిల్ సెలూన్కు వెళ్లండి! (మీకు ఇష్టమైనదాన్ని ఎంచుకునే ముందు వందలాది నెయిల్ పాలిష్ షేడ్లపై ప్రయత్నించడానికి OPI యొక్క ఉచిత అనువర్తనాన్ని ఉపయోగించండి.)
మీరు రిఫ్రెష్ చేసిన మీ డెస్క్కు తిరిగి వస్తారు - మరియు తాజాగా కత్తిరించిన మరియు మెరుగుపెట్టిన గోర్లు ఆ శక్తి-ప్రొఫెషనల్ వైబ్ను ఛానెల్ చేయడానికి మీకు సహాయపడతాయి. టెల్టెల్ అసిటోన్ వాసన చెదరగొట్టడానికి తగినంత ఆలస్యం సమయం ఇవ్వండి-మీ వ్యక్తిగత భోజన విరామంలో మీరు చేసేది మీ హక్కు, కానీ మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో ప్రసారం చేయాల్సిన అవసరం లేదు.
5. వర్కవుట్
భోజన గంట వ్యాయామంతో మీ మెదడు మరియు మీ కండరాలను రీఛార్జ్ చేయడానికి ఆ 60 నిమిషాలను ఉపయోగించండి-ఇది అద్భుతమైన శక్తి బూస్టర్! మీ కార్యాలయంలో సమీపంలో జిమ్ ఉంటే, బట్టలు మరియు మీ హెడ్ఫోన్ల మార్పును ప్యాక్ చేసి ట్రెడ్మిల్ లేదా ఎలిప్టికల్లో చెమట పట్టండి. (పేపర్ షవర్ మరియు TRESemme డ్రై షాంపూ మధ్యాహ్నం వ్యాయామం తర్వాత తాజాగా ఉండటానికి నాకు ఇష్టమైన ఉత్పత్తులు.)
లేదా, వ్యాయామశాలలో పని విభాగంలో మీకు అదృష్టం లేకపోతే, మీ కార్యాలయానికి సమీపంలో గొప్ప నడక లేదా బైకింగ్ మార్గాలను కనుగొనడానికి MapMyRun.com ని చూడండి - మీరు కార్యాచరణ మరియు దూరం ద్వారా శోధించవచ్చు మరియు 3D ఫ్లైఓవర్ కూడా చూడవచ్చు మార్గం యొక్క వీడియో.
మీరు ఏమి చేసినా, ఆనందించండి! కనీసం రోజు ఈ గంటకు, ఇది మీ గురించి.
మీ భోజన గంట గడపడానికి మీకు ఇష్టమైన సృజనాత్మక మార్గం ఏమిటి?
