ఇది చాలా మందికి ఐఫోన్ లేదా ఐప్యాడ్ను తీసుకువెళ్ళే చాలా విషయం విరుద్ధంగా ఉంది - సంగీతం యొక్క ప్రేమ - దాన్ని ఆస్వాదించగల సామర్థ్యాన్ని నిరోధించవచ్చు. మీ ఐఫోన్లో చాలా సంగీతాన్ని వినడం లేదా చాలా బిగ్గరగా వినడం, వినడానికి నష్టం, సంగీతంని ఆస్వాదించగల సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతుంది.
మాకు చాలా దాని గురించి చాలా ఆలోచించడం లేదు అయినప్పటికీ, ఐఫోన్ వినికిడి నష్టం ఆపిల్ పరికరాలు మరియు ఇతర స్మార్ట్ఫోన్లు అనేక వినియోగదారులకు ఒక తీవ్రమైన ప్రమాదం.
పరిశోధనా పెరుగుతున్న సంస్థ మా ఐఫోన్లను వినడం ఎలా శాశ్వతమైన వినికిడి నష్టం కలిగించగలదని చూపిస్తుంది. ఐఫోన్ మరియు ఐపాడ్ గరిష్టంగా 100-115 డెసిబెల్స్ (సాఫ్ట్ వేర్ పరిమితులను ఐరోపా ఐప్యాడ్లకు 100 dB వరకు అందిస్తుంది; సంయుక్త నమూనాలు ఎక్కువ కొలుస్తారు), ఇది రాక్ సంగీత కచేరికి హాజరయ్యే సమానం.
కొన్ని అధ్యయనాలు తమ 20 వ దశకంలో ఉన్న కొంతమంది వ్యక్తులు 50 ఏళ్ల వయస్సులో ఉన్నవారిని కోల్పోతున్నారని కనుగొన్నారు, ఈ వాల్యూమ్లో సంగీతాన్ని బహిర్గతం చేశారు. ఇది ఐఫోన్-నిర్దిష్ట సమస్య కాదు: వల్క్మాన్ వినియోగదారులకు 80 లలో ఇదే సమస్య ఉంది. స్పష్టంగా, వినికిడి నష్టం తీవ్రంగా తీసుకోవాలని ఏదో ఉంది.
సో ఒక ఐఫోన్ యూజర్ నష్టం విన్న గురించి ఏమి, కానీ వారి ఐఫోన్ వదులుకోవడానికి అక్కరలేదు, చేయండి?
ఐఫోన్ వినికిడి నష్టం నివారించేందుకు 7 చిట్కాలు
- కాబట్టి బిగ్గరగా వినకండి: చాలామంది పరిశోధకులు, మీ ఐపాడ్ లేదా ఐఫోడ్ను దాని గరిష్ట వాల్యూమ్లో సుమారు 70 శాతం వరకు వినడం సురక్షితంగా ఉంటుందని అంగీకరిస్తున్నారు. ఎక్కువకాలం గడిపినదాని కంటే గట్టిగా మాట్లాడటం ప్రమాదకరమే. అయినప్పటికీ ఇది తక్కువ వాల్యూమ్ వద్ద వినడానికి బహుశా మంచిది.
- వాల్యూమ్ కంట్రోల్ ఉపయోగించండి: వినియోగదారుల ఆందోళనలకు ప్రతిస్పందనగా, ఆపిల్ కొంత ఐప్యాడ్లకు మరియు ఐఫోన్లకు వాల్యూమ్ పరిమితిని సెట్ చేస్తుంది. ఐఫోన్లో, మీరు ఈ ఎంపికను పొందవచ్చు సెట్టింగులు -> సంగీతం -> వాల్యూమ్ పరిమితి ఆపై మీకు కావలసిన గరిష్టంగా స్లయిడర్ని తరలించండి. ప్రత్యేక పాటల పరిమాణాన్ని పరిమితం చేయడం కూడా సాధ్యమే, కానీ ఇది మీ లైబ్రరీలో వేలాది పాటలను కలిగి ఉంటే ముఖ్యంగా తక్కువ సమర్థవంతమైనది.
- మీ వినడం పరిమితం చేయండి: వాల్యూమ్ వినికిడి నష్టం దోహదం మాత్రమే విషయం కాదు. మీరు వినడానికి సమయం యొక్క పొడవు చాలా ముఖ్యమైనది. మీరు అధిక వాల్యూమ్లో విన్నట్లయితే, మీరు తక్కువ సమయము వినండి. అంతేకాకుండా, మీ చెవులకు వినడం ద్వారా వినే అవకాశం ఇవ్వడం వారికి సహాయపడుతుంది.
- 60/60 నియమాన్ని ఉపయోగించండి: వాల్యూమ్ మరియు వినడం యొక్క పొడవు కలయిక వినికిడి నష్టం కలిగించవచ్చు కాబట్టి, పరిశోధకులు 60/60 నియమాన్ని అమలు చేయాలని సిఫార్సు చేస్తారు. ఈ నిబంధన 60 నిమిషాల్లో గరిష్ట వాల్యూమ్లో 60 శాతానికి వింటూ ఆపై విరామం తీసుకుంటుందని సూచించింది. విశ్రాంతి తీసుకునే చెవులు కోలుకోడానికి సమయాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు శాశ్వతంగా పాడయ్యే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది.
- ఇయర్బడ్స్ను ఉపయోగించవద్దు: ప్రతి ఐపాడ్ మరియు ఐఫోన్ లలో చేర్చినప్పటికీ, ఆపిల్ యొక్క earbuds (లేదా ఇతర తయారీదారుల నుండి) ను ఉపయోగించకుండా పరిశోధకులు హెచ్చరించారు. Earbuds చెవి మీద కూర్చుని హెడ్ఫోన్స్ కంటే వినికిడి నష్టం కారణం కావచ్చు. వారు కూడా 9 dB హెడ్ఫోన్స్ కంటే ఎక్కువ గట్టిగా ఉండవచ్చు (40 నుండి 50 dB వరకు వెళుతున్నప్పుడు అలాంటి పెద్ద ఒప్పందం కాదు, కానీ 70 నుండి 80 వరకు మరింత తీవ్రమైనది).
- నాయిస్ డంపింగ్ లేదా రద్దు చేయడం హెడ్ఫోన్స్ను ఉపయోగించండి: మా చుట్టూ శబ్దం మేము ఒక ఐప్యాడ్ లేదా ఐఫోన్ వినండి ఎలా మార్చడానికి మాకు కారణం కావచ్చు. సమీపంలో శబ్దం చాలా ఉంటే, మేము ఐఫోన్ యొక్క వాల్యూమ్ను చూపుతాము, అందువలన వినికిడి నష్టం అవకాశాలు పెరుగుతాయి. నరకడానికి లేదా తొలగించడానికి, పరిసర శబ్దం, శబ్దం-రద్దు హెడ్ఫోన్స్ ఉపయోగించండి. వారు మరింత ఖరీదైనవి, కానీ మీ చెవులు మీకు ధన్యవాదాలు. కొన్ని సూచనలు కోసం, తనిఖీ 8 ఉత్తమ నాయిస్-రద్దు హెడ్ఫోన్స్.
- నెవర్ మాక్స్ ఇట్ ఔట్: మీ ఐఫోన్ను మీ గరిష్ఠ పరిమాణంలో వినేలా చూడటం సులభం అయినప్పటికీ, ఇది అన్ని ఖర్చులతో దీనిని నివారించడానికి ప్రయత్నించండి. పరిశోధకులు గరిష్ట పరిమాణంలో మీ ఐపాడ్ లేదా ఐఫోన్ను 5 నిమిషాలు మాత్రమే వినడానికి సురక్షితంగా ఉన్నారని సలహా ఇస్తారు.
