కన్సల్టింగ్, బ్యాంకింగ్ మరియు చట్టం వంటి అనేక ఇతర పరిశ్రమల మాదిరిగానే, దాని సమతుల్యత మరియు తీవ్రమైన పని వాతావరణం లేకపోవడం వల్ల తరచుగా విమర్శలు ఎదుర్కొంటారు. ఈ రకమైన ఉద్యోగాలకు పని చేయడానికి భారీ నిబద్ధత అవసరం, మరియు ఇది తరచుగా మీ జీవితంలోని ఇతర అంశాలు పక్కదారి పడటం అని అర్ధం.
కానీ మీరు ఈ కెరీర్లు అందించే వేగవంతమైన మరియు తీవ్రమైన వాతావరణాలను ప్రేమిస్తున్నందున, మీరు పూర్తి వర్క్హోలిక్గా మారి, జీవితంలోని అన్ని పోలికలను కోల్పోవాల్సిన అవసరం లేదు.
నా సహోద్యోగులు ఇక్కడ కొన్ని వ్యూహాలు మరియు అసమతుల్యతలో కొంత సమతుల్యతను నిర్వహించడానికి నేను సహాయపడ్డాను. మీరు గని వంటి తీవ్రమైన పరిశ్రమలో పనిచేసినా, చేయకపోయినా, పని-జీవిత సమీకరణంలో “జీవితం” స్థాయిని చూసే ఎవరైనా వాటిని ఉపయోగించవచ్చు.
1. దీన్ని సగటు ఆటగా భావించండి
చాలా పని-జీవిత సమతుల్య సంభాషణలు ప్రజలు రోజువారీ ప్రాతిపదికన కనుగొనగల సమతుల్యతపై దృష్టి పెడతాయి. దురదృష్టవశాత్తు, మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ నియంత్రణలో లేని వాతావరణంలో పనిచేసేటప్పుడు లేదా మీ నుండి ఆశించినది (చదవండి: వారపు ప్రయాణం మరియు 9 PM కాల్స్), బ్యాలెన్స్ అంటే ఏమిటో విస్తృతంగా చూడటం మంచిది.
మరో మాటలో చెప్పాలంటే, నేను ఎక్కువ కాలం సగటు బ్యాలెన్స్ కోసం తరచుగా ప్రయత్నిస్తాను. వారపు ప్రాతిపదికన, దీని అర్థం సోమవారం నుండి గురువారం వరకు 15-ప్లస్ గంట రోజులు లాగడం, కానీ శుక్రవారం సాయంత్రం మరియు శనివారం పని కోసం పూర్తిగా పరిమితులు లేవు. వార్షిక ప్రాతిపదికన, దీని అర్థం కొన్ని నెలలు క్రేజీ గంటలు మరియు వారాంతాల్లో పనిచేయడం అని అర్ధం, కానీ తరువాత మిగిలిన నెలల్లో తక్కువ తీవ్రమైన షెడ్యూల్తో ఒక ఏర్పాటు లేదా ప్రాజెక్ట్ను వెతకడం, ఇక్కడ మీరు స్వయంసేవకంగా పనిచేయడం, పని చేయడం మరియు మరిన్ని చేయవచ్చు స్నేహితుడు మరియు కుటుంబ సమయం.
కన్సల్టింగ్లో, పరిశ్రమ యొక్క స్వభావం మరియు ప్రాజెక్టులు చాలా తరచుగా ఎలా మారుతుంటాయి, మీకు అవసరమైన దాని ఆధారంగా వేర్వేరు తీవ్రత కలిగిన ప్రాజెక్టులను వెతకడం సులభం. వేరే సమయం నిబద్ధతతో ఒక ప్రాజెక్ట్ను చేపట్టాలనే మీ కోరిక గురించి మీ నాయకత్వం మరియు నిర్వాహకుడితో కమ్యూనికేట్ చేయడమే ముఖ్య విషయం. సాధారణంగా, ప్రజలు మీకు అవసరమైనది అయితే (మిమ్మల్ని తెలివిగా ఉంచడానికి సంజ్ఞగా) వసతి కల్పిస్తారు.
2. మీ ప్రాధాన్యతలను ఎంచుకోండి
మీరు ఇవన్నీ కలిగి ఉండాలని కోరుకుంటున్నారని చెప్పడం చాలా సులభం-నెరవేర్చగల మరియు సవాలుగా ఉండే వృత్తి, చురుకైన సామాజిక జీవితం, పోటీ మారథాన్లను నడపగల సామర్థ్యం, కుటుంబానికి విందు ఉడికించే సమయం, పూర్తి రాత్రి నిద్ర మరియు మొదలైనవి అది ఖచ్చితంగా సాధ్యం కాదని మనందరికీ తెలుసు.
కాబట్టి, సమతుల్యతను కనుగొనడంలో ఒక ముఖ్యమైన దశ ఏమిటంటే, మీకు ముఖ్యమైన వాటికి స్పష్టమైన ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం. సమతుల్యత అనేది సాధారణంగా జీవితంలోని అన్ని అంశాలలో సమానమైన సమయాన్ని కేటాయించడం అని అర్ధం కాదు-ఇది ప్రతి ఒక్కరికీ భిన్నంగా ఉంటుంది (మరియు ఉండాలి). ఉదాహరణకు, పని నాకు చాలా ముఖ్యమైనది, నా సామాజిక జీవితాన్ని త్వరగా అనుసరిస్తుంది మరియు పని చేస్తుంది. దీని అర్థం నేను సాధారణంగా నా స్నేహితుల కంటే నా నిద్ర సమయాన్ని ఎక్కువగా తింటాను మరియు నా భోజన సమయాల్లో ఎల్లప్పుడూ సౌలభ్యం కోసం చూస్తాను. మతపరంగా వారి భోజనాలను ప్యాక్ చేసి, రాత్రి భోజనం ఉడికించే నా స్నేహితులను నేను ఆరాధిస్తున్నప్పుడు, ఇది నాకు చాలా ముఖ్యమైన విషయం కాదు, మరియు ఇతర విషయాలను సాధించడానికి రాజీ పడటం కంటే నేను సంతోషంగా ఉన్నాను.
ఇది పరిమాణంలో నాణ్యతకు సంబంధించిన విషయం: మీకు చాలా ముఖ్యమైన వాటి కోసం మీ పరిమిత సమయాన్ని వెచ్చించడం ద్వారా, మీరు ఆ సమయంలో ప్రతిదాన్ని క్రామ్ చేయడానికి ప్రయత్నించిన దానికంటే ఎక్కువ సమతుల్యతను అనుభవిస్తారు.
3. ఈజీ స్టఫ్ను అప్పగించండి
ఇప్పుడు, తక్కువ ప్రాధాన్యత ఉన్న విషయాల గురించి? సమయం తీసుకునే మరియు తీవ్రమైన ఉద్యోగాలలో పనిచేసే నా స్నేహితులు వర్తించే కొన్ని వ్యూహాలు మరియు హక్స్ ఉన్నాయి.
మొదట, మీకు వ్యక్తిగత సహాయకుడికి ప్రాప్యత లభించకపోతే, మీ కొన్ని పనులలో మీకు సహాయపడటానికి వర్చువల్ ఒకటి లేదా విద్యార్థిని నియమించడం గురించి ఆలోచించండి. ఇది అపాయింట్మెంట్లు బుక్ చేయడం, బిల్లులు చెల్లించడం, ప్రింటింగ్, షాపింగ్ లేదా ఇతర చిన్న పనుల కోసం భారీ సమయం ఖర్చు మరియు అంతులేని చేయవలసిన పనుల జాబితా అయినా, సహాయకుడు మీ రోజులో ఎక్కువ సమయం అన్లాక్ చేయడంలో మీకు సహాయపడవచ్చు. . ఫైనాన్స్లో పనిచేసే నా స్నేహితుల్లో ఒకరు దీన్ని తరచూ చేస్తారు మరియు అదనపు సహాయం లేకుండా ఆమె తన జీవితాన్ని imagine హించలేరు.
అవసరమైన పనులను పూర్తి చేసే ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి నా స్నేహితులు చాలా మంది ఇంటి శుభ్రపరచడం, ముందే తయారుచేసిన స్తంభింపచేసిన భోజన సేవలు లేదా కిరాణా డెలివరీ వంటి సమయాన్ని ఆదా చేసే సేవలను ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇది కిరాణా పరుగులు, ఆదివారం ఉదయం శుభ్రపరచడం మరియు లాండ్రీ వంటి వినోదభరితమైన ఇంకా అవసరమైన పనులను తగ్గించే సమయాన్ని తగ్గించగలదు మరియు మీకు సంతోషాన్నిచ్చే విషయాల కోసం మీకు ఎక్కువ సమయం ఇస్తుంది.
4. చిన్న విజయాల కోసం చూడండి
పని-జీవిత సమతుల్యతను చేరుకున్నప్పుడు నేను సగటు ఆట ఆడుతున్నప్పుడు, నేను చేయగలిగిన సమతుల్యతను సాధించడానికి నా రోజంతా చిన్న విజయాల కోసం చూస్తున్నాను. ఉదాహరణకు, ఇది మెట్లు తీసుకుంటున్నా లేదా రవాణాలో దూసుకెళ్లేముందు ఒక జంట బ్లాక్లను అదనంగా నడిచినా, కొంచెం స్వచ్ఛమైన గాలి మరియు కార్యాచరణ లేకపోతే తీవ్రమైన రోజుకు సమతుల్యతను తీసుకురావడానికి సహాయపడుతుంది. శీఘ్రంగా నవ్వడానికి స్నేహితుడితో 15 నిమిషాల కాఫీని అనుమతించడం, ఆసక్తికరమైన కథనాన్ని చదవడానికి మీ పని నుండి ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకోవడం లేదా భోజనానికి ఆరోగ్యకరమైనదాన్ని ఎంచుకోవడం కూడా దీని అర్థం.
ఇక్కడ 15 నిమిషాలు తీసుకుంటే లేదా చేయటం అసాధ్యం అనిపించవచ్చు, వాస్తవానికి ఇది మీ అవుట్పుట్లపై చాలా తక్కువ ప్రభావాన్ని చూపుతుంది (అవకాశం, మీరు సమయం తీసుకున్నట్లు ప్రజలు గమనించరు). కానీ ఇది మీ శక్తి స్థాయిలు మరియు సమతుల్యతలో పెద్ద తేడాను కలిగిస్తుంది. పని కుప్పలుగా ఉన్నప్పుడు నా తలని అణిచివేసి, దూరంగా ఉంచడం చాలా సులభం అయినప్పటికీ, నా రోజంతా నేను చేయగలిగిన చోట ఈ చిన్న సమతుల్యతను కనుగొనడానికి ప్రయత్నిస్తాను,
మీరు డిమాండ్ చేసే పరిశ్రమలో పనిచేసేటప్పుడు, చాలా సంభాషణల అంశం అయిన పని-జీవిత సమతుల్యతను సాధించడం చాలా కష్టం, కానీ మీ దృక్పథాన్ని మార్చడం ద్వారా, కొన్ని హక్స్ను ఉపయోగించడం మరియు పెద్ద విషయాలపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా మీరు చేయవచ్చు మెరుగైన సమతుల్యతను పొందండి.
