పని, జీవితం వలె, దాని హెచ్చు తగ్గులు కలిగి ఉంటుంది. మీ కుర్చీ వెనుక కదిలించడం ఉత్పాదకమని భావించే క్రొత్త మేనేజర్ అయినా, మీ పని మిత్రులలో సగం మందిని తుడిచిపెట్టే ఒక రౌండ్ లే-ఆఫ్స్ లేదా ఖర్చు తగ్గించే కాఠిన్యం చర్యల యొక్క మరొక స్థలం-మీ కార్యాలయంలోని వాతావరణం కొన్నిసార్లు నిర్వహించదగిన నుండి త్వరగా వెళ్ళవచ్చు నీచంగా.
సహజంగానే, ప్రతికూల వాతావరణాన్ని ఎదుర్కొన్నప్పుడు, మీ మొదటి ఆలోచనలు బహుశా పరిస్థితి నుండి బయటపడే మార్గాలను కనుగొనే వైపు మొగ్గు చూపుతాయి. అయినప్పటికీ, మీ ఉద్యోగాన్ని వదిలివేయడం ఎల్లప్పుడూ ఒక ఎంపిక కాదు-కనీసం వెంటనే కాదు. కాబట్టి, విషయాలు మెరుగుపడే వరకు లేదా మీరు మీ నిష్క్రమణ వ్యూహాన్ని రూపొందించగలిగే వరకు, మీరు ఇంకా ప్రతిరోజూ చూపించవలసి ఉంటుంది మరియు మీ కార్యాలయానికి ఏవైనా ఉద్రిక్తతలను ఎదుర్కోవాలి.
విషపూరిత పని వాతావరణంతో వ్యవహరించడం సరదాగా ఉంటుంది, అయితే మీరు మీ పరిసరాల దయతో ఉండవలసిన అవసరం లేదు. పరిస్థితిపై హ్యాండిల్ పొందడానికి మీరు తీసుకోవలసిన కొన్ని దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. మీ మద్దతు సమూహాన్ని ఏర్పాటు చేయండి
కార్యాలయం వెలుపల సహాయక బృందాన్ని నిర్మించడం ఎల్లప్పుడూ మంచి విషయం, కానీ మీరు విషపూరిత నీటిలో ఈత కొడుతున్నప్పుడు ఇది చాలా ముఖ్యం. పనిలో ఉద్రిక్తతలు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, మీరు మీ సహోద్యోగులను ఆశ్రయించలేరు లేదా చేయలేరు. అదనంగా, మీరు వారితో చర్చించకూడని కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి, ఎందుకంటే మీ నిరాశలను నిరంతరం ప్రసారం చేయడం తప్పు వ్యక్తి విన్నట్లయితే సులభంగా తప్పుగా అర్థం చేసుకోవచ్చు.
కాబట్టి మీ విశ్వసనీయ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యుల కోసం మీ శాపం నిండిన టిరేడ్లను సేవ్ చేయండి మరియు గంటల తర్వాత వాటిని ఉంచండి. దీన్ని అతిగా చేయవద్దని గుర్తుంచుకోండి you వారు మీలాగే నిరాశకు గురికావడం మీకు ఇష్టం లేదు.
2. ఫ్రిగ్గిన్ అవుట్లెట్ను కనుగొనండి
నేను దీనిని తగినంతగా నొక్కి చెప్పలేను. పనిలో ఉన్న విషయాలు కఠినతరం అయినప్పుడు, ప్రతిరోజూ పని తర్వాత ఏదైనా చేయటానికి కనుగొనండి. నేను మొదటిసారి భయంకరమైన 9-నుండి -5 వాతావరణాన్ని ఎదుర్కొన్నాను, నేను చేసిన అతి పెద్ద తప్పు ఏమిటంటే, ప్రతిరోజూ నన్ను అలసిపోయి ఇంటికి లాగడం, నాకు ఒక గ్లాసు వైన్ పోయడం మరియు రోజు సంఘటనలను నా తలపై తిరిగి హాష్ చేయడం, నివాసం నా జీవితం ఎంత దయనీయంగా మారిందో.
అదృష్టవశాత్తూ, ఇది నా కెరీర్లో రెండవ సారి జరిగిన సమయానికి, నేను నా పాఠం నేర్చుకున్నాను. నేను అప్పటికే నా స్థానిక వ్యాయామశాలలో సభ్యుడిని, కాబట్టి నేను నా దినచర్యకు వారపు తరగతులను చేర్చుకున్నాను మరియు మతపరంగా హాజరయ్యాను. నేను వ్యాయామశాలలో లేనప్పుడు, నేను నా ఇంటి చుట్టూ చిన్న ఇంటి మెరుగుదల ప్రాజెక్టులలో పని చేస్తున్నాను, మరియు నేను వాటి నుండి అయిపోయినప్పుడు, ఎలా అల్లడం నేర్పించాను. నవ్వకండి! అల్లడం నేను ఎంచుకున్న ఉత్తమ హాబీలలో ఒకటి. దీనికి స్థిరమైన ఏకాగ్రత అవసరం, కాబట్టి నా మనస్సును సంచరించడానికి (లేదా గోడకు) నేను ఎప్పటికీ అనుమతించలేను మరియు ఇది ఆశ్చర్యకరంగా ఓదార్పునిస్తుంది.
మీ ఉద్యోగం వెలుపల మీరు నెరవేర్చిన జీవితాన్ని గడుపుతున్నారని నిర్ధారించుకోవడం ముఖ్య విషయం-ఇది చాలా సహించదగినదిగా గుద్దిన తర్వాత మీరు భరించే నాటకాన్ని చేస్తుంది.
3. సానుకూలంగా ఉండండి you మీరు నకిలీ చేయవలసి వచ్చినప్పటికీ
ఈ ప్రక్రియలో ఇది చాలా కష్టమైన దశ కావచ్చు, కానీ ఇది కూడా చాలా ముఖ్యమైనది. మీరు ఎప్పుడైనా నిరంతరం ప్రతికూలంగా ఉన్నవారి చుట్టూ వేలాడదీసి, ఆపై మీరే కొంచెం నిరాశావాదిగా మారారా? మీరు సానుకూలంగా ఉన్నప్పుడు కూడా అదే జరుగుతుంది. మరియు మీ గడ్డం ఉంచడం మీ సహోద్యోగులపై రుద్దకపోయినా, ఆఫీసులో ఎప్పటికీ అంతం కాని ప్రతికూలత యొక్క ఉచ్చులో పడకుండా ఉండటానికి ఇది ఖచ్చితంగా సహాయపడుతుంది.
మితిమీరిన ఆనందకరమైన వైఖరి కార్యాలయంలోని మీ సహోద్యోగులకు-ముఖ్యంగా వారి పరిస్థితులను మీ స్వంతంగా కష్టంగా గుర్తించిన ఇతరులకు తగనిదిగా అనిపించవచ్చు. వారి కష్టాలకు మీరు సంస్థగా ఉండాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ మీరు కూడా ఏమీ తప్పుగా వ్యవహరించడానికి మీ మార్గం నుండి బయటపడవలసిన అవసరం లేదు. మీ పనిపై దృష్టి పెట్టండి, ప్రజలను గౌరవంగా చూసుకోండి మరియు ఏదైనా సాధారణ, ఆరోగ్యకరమైన కార్యాలయంలో మీరు చేసేంత మర్యాదగా మరియు నిజమైనదిగా ఉండండి.
4. జాబితాలు చేయండి
గొప్ప వైఖరిని కలిగి ఉండటం (లేదా కనీసం నటించడం) పెద్ద చిత్రానికి చాలా బాగుంది, కాని ఇది ప్రతి రోజు నిమిషాలు మరియు గంటలు దిగివచ్చినప్పుడు-అది హింసకు గురిచేయగలదు-నాకు మరింత చేతులెత్తేసే విధానం అవసరమని నేను కనుగొన్నాను.
మీలో జాబితాలు తయారు చేయాలనుకునే వారు దీన్ని ఇష్టపడతారు మరియు ఇష్టపడని వారికి నన్ను నమ్మండి. మీరు పనిలో లేనప్పుడు కూడా మీరు ప్రతిదానికీ జాబితాలను రూపొందించడం ప్రారంభిస్తారు.
చాలా సంవత్సరాల క్రితం, నా కార్యాలయంలో ముఖ్యంగా బాధాకరమైన పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు, నేను చాలా పరధ్యానంలో ఉన్నట్లు గమనించాను. నేను ముఖ్యమైన సమావేశాలను మరచిపోతాను, లేదా ఇమెయిల్ వ్రాస్తాను కాని దాన్ని పంపించటానికి ఎప్పుడూ రాలేను. నా ఉద్యోగానికి ఇకపై నిజమైన ఉద్దేశ్యం లేదని అనిపించినందున, నా రోజులు లాగబడ్డాయి మరియు నేను దేనిపైనా పనిచేయాలని ఇష్టపడుతున్నాను.
ఆపై నేను జాబితాలు తయారు చేయడం ప్రారంభించాను. నేను ఆ రోజు చేయవలసిన ప్రతి చిన్న పనిని వ్రాసాను, ప్రతి రాత్రి బయలుదేరే ముందు నా కాఫీ కప్పును కడగడం వంటి చాలా ముఖ్యమైన వివరాలకు. ఫలితాలు నమ్మశక్యం కానివి. అకస్మాత్తుగా, నేను చేయవలసిన "అవసరమైన" విషయాలు నాకు ఉన్నాయి. నేను ఒక జాబితాను కలిగి ఉంటే, నాకు ఒక ఉద్దేశ్యం ఉంది, మరియు పరిస్థితి ఎంత భయంకరంగా ఉన్నా, ప్రతిరోజూ నన్ను బిజీగా ఉంచడానికి నా వద్ద సుదీర్ఘమైన పనుల జాబితా ఉంది-మరియు నా స్క్రీన్ను ఖాళీగా చూడకుండా ఉంచండి.
ఒక విషపూరిత కార్యాలయం ఒక సవాలు, మీలో ఎవ్వరూ ఎదుర్కోవలసి ఉండదని నేను ఆశిస్తున్నాను. కానీ, మీరు అలా చేస్తే, అస్థిరమైన జలాల ద్వారా మీ ప్రయాణాన్ని సులభతరం చేయడానికి ఈ చిట్కాలను గుర్తుంచుకోండి - మరియు తుఫాను దాటిన తర్వాత మీరు విజయానికి మంచి సన్నద్ధమవుతారు.
