కొన్నిసార్లు ఇది జరుగుతుంది: సమావేశం లోతువైపు వెళుతోంది, బాస్ కోపంగా ఉన్నారు, లేదా ఒత్తిడి కొనసాగుతుంది. అకస్మాత్తుగా, మీరు ఉక్కిరిబిక్కిరి అవుతున్నారు మరియు కన్నీళ్లు జారిపోతున్నాయి. వాస్తవానికి, మీరు వాటిని అరికట్టడానికి ప్రయత్నిస్తారు (సహాయపడటానికి కార్యాలయంలో ఏడుపు నివారించడానికి మా 7 చిట్కాలను చూడండి). మీరు చేయలేకపోతే, ఇది కొత్త ప్రణాళిక కోసం సమయం: మీ కన్నీళ్లతో వ్యవహరించడం.
Ms-JD.org సిఫారసు చేసిన ఈ 4 వ్యూహాలు, అవి జరిగినప్పుడు కన్నీళ్లకు ప్రతిస్పందించడానికి మీకు సహాయపడతాయి:
1. ముందుకు సాగండి
కన్నీళ్లను నివారించడానికి “ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకోవడం” సాధ్యం కానప్పుడు, మీరు దీనికి విరుద్ధంగా చేయవలసి ఉంటుంది: ధైర్యంగా ముందుకు సాగండి. "మేము వాటిని జరగకుండా నిరోధించడానికి తీవ్రంగా ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు చాలా కన్నీళ్లు వస్తాయి. మీకు వీలైనంత ఉత్తమంగా మాట్లాడటం కొనసాగించండి. కొన్ని సెకన్ల తర్వాత మీ కన్నీళ్లు తగ్గిపోతాయని మీరు కనుగొంటారు "అని ఒక నిపుణుడు చెప్పారు.
2. విస్మరించండి
స్వల్పకాలంలో, కన్నీళ్లపై దృష్టి పెట్టడం మీ ప్రేక్షకులను మరింత అసౌకర్యానికి గురి చేస్తుంది. వారు మిమ్మల్ని ఓదార్చడానికి లేదా ప్రతిస్పందించడానికి బాధ్యత వహిస్తారు. మీరు కన్నీళ్లను విస్మరిస్తే, వారు కూడా చేయగలరు.
3. తెల్ల అబద్ధంతో విక్షేపం
కన్నీళ్లు వస్తున్నట్లయితే మరియు మీరు పూర్తిగా విస్మరించగలిగేలా అనిపించకపోతే, మీరు నన్ను క్షమించండి, నా కాంటాక్ట్ లెన్స్ చిరాకు పడుతోంది లేదా "మీ అలెర్జీలు ఈ సమయంలో మీకు ఇబ్బంది కలిగిస్తాయా? సంవత్సరం కూడా? " ఎవరైనా దీన్ని నమ్ముతున్నారా అనే దానితో సంబంధం లేకుండా, మీ కన్నీళ్లను కొంచెం హాయిగా కదిలించడానికి ఈ ప్రకటన మీ ప్రేక్షకులకు "అవుట్" ఇస్తుంది.
4. నిజాయితీగా, ప్రత్యక్షంగా ఉండండి
కొన్నిసార్లు మీ ఆందోళనను విస్తరించడానికి ఉత్తమ మార్గం గట్టిగా మాట్లాడటం. ప్రశాంతంగా వివరించడానికి ఒక రకమైన ధైర్యం కావాలి, "నేను చిరిగిపోయానని నేను ఇబ్బంది పడుతున్నాను, చర్చించడం నాకు చాలా కష్టం." అప్పుడు చర్చతో కొనసాగండి. వివరించడానికి ఎక్కువ సమయం కేటాయించవద్దు, లేదా మీరు సానుభూతి కోసం చేపలు పట్టడం లేదా మానిప్యులేటివ్గా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. కొన్ని చిన్న వాక్యాలు-అటువంటి పరిస్థితి ఎప్పుడైనా తలెత్తితే మీరు చెప్పదలచిన ఖచ్చితమైన పదాల ద్వారా రిహార్సల్ చేసి ఆలోచించాలనుకోవచ్చు.
మీరు ఏమి చేసినా, మీ కన్నీళ్లను బలహీనతకు చిహ్నంగా చూడవద్దు. అదృష్టవశాత్తూ కూల్చివేయడానికి కనీసం ఒక తలక్రిందులు ఉన్నాయి: ఏడుపు నిజంగా మీకు మంచిది. 10 మందిలో 9 మంది మంచి అనుభూతి చెందుతున్నారని మరియు ఏడుపు తర్వాత తగ్గిన ఒత్తిడిని ప్రదర్శిస్తారని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. మరియు శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి కన్నీళ్లు కూడా సహాయపడతాయి.
కాబట్టి మీరు పనిలో చిరిగిపోతున్నట్లు అనిపిస్తే, మీ మీద చాలా కష్టపడకండి them వారితో వ్యవహరించండి మరియు ముందుకు సాగండి.
