ఏదైనా సంబంధం వలె, ఉద్యోగాలు వాటి హెచ్చు తగ్గులు కలిగి ఉంటాయి. మీరు మొదట చేరినప్పుడు, ప్రతిదీ క్రొత్తగా మరియు ఉత్తేజకరమైనదిగా ఉన్నప్పుడు హనీమూన్ కాలం ఉంటుంది. వెంటనే, మీరు ఒక గాడిలోకి ప్రవేశిస్తారు మరియు సంబంధం గురించి చాలా బాగుంది. మరియు అప్పుడప్పుడు, విషయాలు నిత్యకృత్యంగా మరియు మార్పులేనిదిగా అనిపించినప్పుడు మీరు కూడా చిక్కుకుపోతారు.
మీ ఉద్యోగంతో మీ సంబంధం యొక్క నిజమైన బలాన్ని పరీక్షించినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. ఇది మీ కెరీర్లో సవాలుగా మరియు గందరగోళంగా ఉండే సమయం అని నిస్సందేహంగా చెప్పవచ్చు, మీరు దాని ద్వారా ఒక మార్గం లేదా మరొకటి పొందవచ్చని నేను హామీ ఇస్తున్నాను.
దశ 1: విరామం తీసుకోండి
మీరు కళ్ళు మూసుకుని మీ పనిని చేయగలరని మీకు అనిపిస్తే, అది విరామం కోసం సమయం. మీ బ్యాటరీలను రీఛార్జ్ చేయడానికి మరియు మీకు మరియు మీ పనికి మధ్య కొంత దూరం పొందడానికి నేను కొన్ని రోజులు-లేదా కొన్ని వారాలు కూడా శాశ్వత సెలవు అని అర్ధం కాదు.
మీరు సందర్శించడానికి ఎదురుచూస్తున్న ఒక స్థలాన్ని ఎంచుకోండి మరియు మీరు అధికారికంగా ఆఫ్లైన్ మరియు చేరుకోలేని మీ సహోద్యోగులందరికీ తెలియజేయండి. మా పరికరాలు గ్రహం మీద ఎక్కడైనా ప్రాప్యత చేయగలిగేటప్పుడు (టాంజానియా యొక్క సెరెంగేటి నేషనల్ పార్క్ నడిబొడ్డున పనిచేస్తున్నప్పుడు నాకు వై-ఫై ఉంది), మీరు చేరుకోవాల్సిన అవసరం లేదని దీని అర్థం కాదు. ప్రతి ఒక్కరూ బ్లాక్అవుట్ కోసం సిద్ధంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి, ఆపై పీట్ కొరకు, మీ పరికరాలను ఇంట్లో ఉంచండి.
సెలవులను కనిపెట్టిన వాటికి మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి: విశ్రాంతి. మంచి పుస్తకంలో మునిగిపోండి, కొన్ని ఫల పానీయాలు తీసుకోండి మరియు రోజు మరియు సమయాన్ని మరచిపోండి. మీరు ఎంతసేపు ప్లాన్ చేసినా మీ పని నుండి పూర్తిగా వేరుచేయడానికి మీకు మానసిక మరియు శారీరక స్థలం ఇవ్వండి. నేను వాగ్దానం చేస్తున్నాను, మీరు తిరిగి వచ్చినప్పుడు ఇవన్నీ మీ కోసం వేచి ఉంటాయి.
దశ 2: పునర్నిర్మాణం
నేను కోరుకున్నంతవరకు, సెలవులు మాత్రమే మీ సమస్యలన్నింటినీ పరిష్కరించవు. శుభవార్త ఏమిటంటే, మీరు మీ మెదడు మరియు శరీరాన్ని రీసెట్ చేయడానికి అవకాశం ఇచ్చిన తర్వాత, మీరు ఏమైనా సవాళ్లు-లేదా లేకపోవడం-మీరు ముందు ఎదుర్కొంటున్నది విశ్రాంతి మనస్సుతో విడదీయడం చాలా సులభం.
మరియు మీ రోజువారీ రుబ్బుకు పునర్నిర్మాణంతో యథాతథ స్థితిని కదిలించటానికి మీరు డైవ్ చేయాలి. మీరు విరామం నుండి తిరిగి వచ్చిన వెంటనే ఈ ప్రక్రియను ప్రారంభించడం చాలా ముఖ్యం old మిమ్మల్ని పాత అలవాట్లలోకి రానివ్వవద్దు.
సులభమైన విషయాలతో ప్రారంభించండి. వ్యత్యాసం చేయడానికి మీరు తీవ్రంగా ఏదైనా చేయవలసిన అవసరం లేదు. ఉదాహరణకు, మీ ఉదయం కాఫీ దినచర్యను మార్చడానికి ప్రయత్నించండి; చిన్న మార్పు కూడా సహాయపడుతుంది. మీ కార్యస్థలం శుభ్రం చేయడానికి మరియు కొన్ని సౌందర్య మెరుగుదలలు చేయడానికి ఇది ఒక అద్భుతమైన అవకాశం. ఒక చిన్న మొక్క (నేను సక్యూలెంట్ల యొక్క పెద్ద అభిమానిని) మరియు క్లీన్ డెస్క్ ఆఫీసులో మీ మానసిక స్థితిని ఎంతగానో ప్రకాశవంతం చేయగలదని మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. నేను వ్యక్తిగతంగా దీన్ని ఎప్పుడూ సాధించనప్పుడు, మీ ఇన్బాక్స్ను శుభ్రపరచడం చాలా అందంగా ఉంటుంది.
టన్నుల ప్రయత్నం లేకుండా మీ శారీరక దినచర్యను మరియు స్థలాన్ని మీకు వీలైనంతగా మార్చండి-ఇది తేలికగా ఉండాలి, లేకపోతే మీరు అనుసరించకుండా రిస్క్ చేస్తారు - మరియు మీరు తదుపరి దశకు సిద్ధంగా ఉన్నారు.
దశ 3: అసౌకర్యంగా ఉండండి
ఇది చాలా కష్టతరమైన భాగం, కానీ మీరు 1 మరియు 2 దశలను అనుసరిస్తే ఖచ్చితంగా సులభం. కెరీర్లకు ఆసక్తికరమైన క్యాచ్ -22 ఉంది. నిర్దేశించని జలాల్లోకి వెళ్ళడానికి మేము తరచుగా భయపడుతున్నాము, ఎందుకంటే ఆ జలాల్లో ప్రయాణించడానికి అవసరమైన నైపుణ్యాలను నేర్చుకోకపోవడం మాకు అసౌకర్యంగా ఉంది. అయినప్పటికీ, మేము ఆ నైపుణ్యాలను స్వాధీనం చేసుకున్న తర్వాత, పని దినచర్యగా మారుతుంది మరియు మేము విసుగు చెందుతాము.
ఈ భాగం, నిజం చెప్పాలంటే, ఎంతో సక్స్. నేను నా పనితో విసుగు చెందుతున్నప్పుడల్లా దీన్ని చేయమని నేను బలవంతం చేసినప్పటికీ, ఇది చేయడం అంత సులభం కాదు ఎందుకంటే నా కంఫర్ట్ జోన్ నుండి నన్ను పూర్తిగా బయటకు నెట్టడం మరియు నేను గతంలో చురుకుగా తప్పించుకునే పనిలో తలదాచుకోవడం అవసరం. ఎందుకంటే నేను సిద్ధంగా ఉన్నానని అనుకోలేదు. ఇది ఆశ్చర్యం కలిగించదని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను, కాని నేను ఏమైనా చెబుతాను: మీరు దేనికీ పూర్తిగా సిద్ధంగా ఉండరు.
మీకు కొంచెం లేదా చాలా అసౌకర్యంగా ఉండే విషయాలను అనుసరించే అందం ఇది. మీరు ఆ అసౌకర్యానికి గురికావలసి వస్తుంది, మరియు బహుమతి (ఆశాజనక) మీ కెరీర్కు కొత్తగా లభించే ప్రేమ.
అయితే, ఇది విఫలమైతే, తదుపరి దశకు వెళ్లండి-కాని చివరి ప్రయత్నంగా మాత్రమే.
దశ 4: బయటపడండి
నేను పునరావృతం చేస్తున్నాను: ఇది చివరి ప్రయత్నం. ఈ దశను తేలికగా తీసుకోకూడదు, కాని దానిని ఎదుర్కొందాం. కొన్నిసార్లు విషయాలు పని చేయవు, మరియు మనస్సు-విసుగు పుట్టించే గిగ్ మీ పనితో నిజంగా అనారోగ్య సంబంధంలోకి ఒక కఠినమైన సంతతికి ప్రారంభం. ఇదే జరిగితే, ముందుకు సాగడాన్ని తీవ్రంగా పరిగణించాల్సిన సమయం వచ్చింది.
ఫలితం లేకుండా ఉత్సాహాన్ని మీ పనిలోకి తీసుకురావడానికి మీరు ప్రతి ఎంపికను నిజంగా అన్వేషించారని మీకు అనిపిస్తే, క్రొత్త ఉద్యోగం కోసం వెతకడం ప్రారంభించండి. ఉద్యోగ వివరణ మీకు సీతాకోకచిలుకలను ఇస్తే, దాని కోసం దరఖాస్తు చేసుకోండి. క్రొత్త పనిని కొనసాగించే సరళమైన చర్య కొంత ప్రేరణను కలిగించగలదు మరియు పని చేయడానికి మీ ఇష్టాన్ని పునరుజ్జీవింపజేయగలదు, కానీ ఇది మీకు ఎంత మంచి లేదా చెడు అని గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది.
మీ ప్రస్తుత పరిస్థితిని అక్కడ ఉన్నదానితో పోల్చడానికి మీకు కొన్ని కొలమానాలు ఇవ్వండి, ఆపై ఎక్కడో కొత్తగా మరియు ఉత్తేజకరమైనదిగా దిగాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి.
కృతజ్ఞతగా, ఉద్యోగాలు మా వ్యక్తిగత సంబంధాల వలె చాలా క్లిష్టంగా లేవు మరియు మన కెరీర్లో వివిధ ఉద్యోగాలు డజన్ల కొద్దీ కాకపోయినా మనలో చాలా మందికి చాలా మంది అంగీకరించారు. మీరు మీ ప్రస్తుత ప్రదర్శనతో ఉన్నట్లు అనిపిస్తే, 1-3 దశలను ఒకసారి ప్రయత్నించండి, మరియు మిగతావన్నీ విఫలమైతే, విషయాలను పెద్ద ఎత్తున మార్చండి మరియు ముందుకు సాగండి.
