ముఖ్యమైన వ్యక్తులతో సంభాషించేటప్పుడు మీకు కనీసం నరములు కలగకపోతే మీరు మనుషులు కాదు.
మేము సామాజిక జీవులు, ప్రభావితం చేయడానికి మరియు ప్రభావితం చేయడానికి రూపొందించబడినవి, కాబట్టి మీరు మరొక వ్యక్తి యొక్క విజయం, స్థితి లేదా శక్తిని గమనించవచ్చు మరియు ప్రతిస్పందించబోతున్నారు. అయితే, మిమ్మల్ని ముడిలో వేసుకోవాల్సిన అవసరం లేదు.
మీ మనస్తత్వం మరియు విధానంలో కొన్ని చిన్న మార్పులు మీ ఆందోళనను తగ్గించడానికి మరియు మీరు గర్వపడే సంభాషణకు అవకాశాలను పెంచడానికి సహాయపడతాయి.
1. సమస్యకు పేరు పెట్టండి
మీరు దీన్ని ఆందోళన, అసౌకర్యం, బెదిరింపు లేదా మరేదైనా పిలిచినా, మీ వద్ద తినడం భయం. ఈ భావన మీ హేతుబద్ధమైన ఆలోచన ప్రక్రియలను హైజాక్ చేస్తుంది మరియు మీరేమిటో అడగడం చాలా ముఖ్యం, ఖచ్చితంగా , మీరు దాన్ని అధిగమించాలనుకుంటే మీరు భయపడతారు.
మీ భయం యొక్క మూల కారణం మీకు ప్రత్యేకమైనది మరియు ఒక పరిస్థితి నుండి మరొక పరిస్థితికి మారవచ్చు. అత్యంత విజయవంతమైన వ్యక్తులతో సంభాషించాలనే ఆలోచనలో సాధారణ ఆందోళన మీరు గ్రహించిన లోపం వల్ల కావచ్చు. లేదా మీరు శక్తివంతమైన వ్యక్తి చేత సంవత్సరాల క్రితం ఇబ్బంది పడ్డారు, కాబట్టి ఇప్పుడు మీ వృత్తి జీవితంలో ఈ పరిస్థితి రీప్లే అవుతుందని మీరు భయపడుతున్నారు.
ఆ భయాలకు మీరు భయపడే వ్యక్తులతో ఎటువంటి సంబంధం లేదు-వారు మీ గురించి.
మరోవైపు, మీరు ఎప్పటికప్పుడు నిజంగా కుదుపు చేసే శక్తివంతమైన వ్యక్తితో సంభాషించవలసి ఉంటుంది, మరియు అది ఖచ్చితంగా మీ భయాన్ని “జోంబీ-దాడి” స్థాయికి దగ్గరగా చేస్తుంది. కానీ అప్పుడు కూడా, వాస్తవికంగా ఉండటం ముఖ్యం, ఇది నన్ను నా తదుపరి దశకు తీసుకువస్తుంది.
2. హైపర్బోల్ను వాస్తవంతో భర్తీ చేయండి
కొంతమంది వ్యక్తులు పూర్తిగా హేతుబద్ధమైన మరియు వాస్తవిక మనస్తత్వం ఉన్న రోజు మరియు రోజు నుండి పనిచేస్తారు. బదులుగా, మేము మా gin హలను అడవిలో నడపడానికి అనుమతిస్తాము.
ఇది ఇలా ఉంది: నేను ఒకప్పుడు కొత్త పర్యవేక్షకుడిని కలిగి ఉన్నాను, అతను మునుపటి, కష్టమైన యజమానిని శారీరకంగా పోలి ఉంటాడు. ఈ కారణంగా నేను కొంతకాలం నా కొత్త మేనేజర్ను తప్పించాను. నేను అహేతుకంగా వ్యవహరించకపోతే, శారీరక సారూప్యత సరిపోయే వ్యక్తిత్వాలతో సమానం కాదని నేను గ్రహించాను. నేను కొత్త పర్యవేక్షకుడి గురించి ఎటువంటి ump హలను కలిగి ఉండను మరియు బదులుగా ఆమెకు తగిన అవకాశం ఇచ్చాను.
మీ ination హ పారిపోతున్నట్లు మీరు పట్టుకున్నప్పుడు, ఆగి, వాస్తవం ఏమిటో చెప్పండి. మీకు పెద్ద భోజనం లభిస్తుందని చెప్పండి, అది కొన్ని బిగ్విగ్లను కలిగి ఉంటుంది మరియు మీ గుండె కొట్టుకోవడం ప్రారంభమవుతుందని మీరు భావిస్తారు. దీన్ని గమనించండి, లోతుగా పీల్చుకోండి మరియు మీతో ఇలా చెప్పుకోండి, “డానీ జోన్స్ విజయవంతమయ్యాడు మరియు సామాజికంగా అవగాహన కలిగి ఉన్నాడు. నేను అతని పక్కన ఇబ్బందికరంగా ఉన్నాను, నేను మూగవాడిని అని భయపడుతున్నాను. ”
3. సిద్ధం మరియు సాధన
మీ భయాన్ని నడిపించే దాని గురించి మీరు మీతో నిజాయితీగా ఉన్న తర్వాత, దాన్ని తగ్గించడానికి మీరు చర్య తీసుకోవచ్చు. నిజమే, మీరు ఎల్లప్పుడూ ఒక విఐపితో సమావేశానికి సిద్ధమయ్యే అవకాశం ఉండదు, కానీ తరచుగా మీరు ఉంటారు.
పరస్పర చర్యకు ముందు మీరు ఎంత సిద్ధంగా ఉన్నారో, మీరు మరింత నమ్మకంగా ఉంటారు. ఇది మీ నరాలను పూర్తిగా నిక్స్ చేయకపోవచ్చు, కానీ అది సరే-ఆందోళన యొక్క స్పర్శ మీకు ఒత్తిడికి లోనవుతుంది.
వికలాంగుల భయాన్ని తగ్గించడం లేదా నిరోధించడం ఆలోచన. పై ఉదాహరణకి తిరిగి ఆలోచించండి. మీ భయాన్ని నడిపించే వాటిని ఇప్పుడు మీరు గుర్తించారు, మీరు మీ గురించి ఇలా అనుకోవచ్చు, “మనం ఒకరినొకరు దూసుకుపోతే నేను పాల్గొనగలిగే కొన్ని చిన్న చర్చల గురించి నేను ముందు ఆలోచిస్తాను. నేను కొన్ని సార్లు బిగ్గరగా ప్రాక్టీస్ చేస్తాను. మేము ఒకరినొకరు పరుగెత్తాలంటే నేను మరింత సుఖంగా ఉంటాను. ”(మీ సూచన కోసం: ఈ పరిస్థితులలో మీరు ఉపయోగించగల 48 చిన్న టాక్ స్టార్టర్స్.)
ఇప్పుడు మీరు మిస్టర్ జోన్స్తో దూసుకుపోతే ఏమి చెప్పాలనే దాని గురించి చింతించటానికి బదులుగా, మీరు కొన్ని ఆలోచనలతో ఆయుధాలు కలిగి ఉంటారు మరియు మీరు అవసరమైన విధంగా స్వీకరించవచ్చు. మరియు జీవితంలో ప్రతిదానిలాగే, మీరు విజయవంతమైన వ్యక్తులతో ఎంత ఎక్కువ సంభాషిస్తారో, మీరు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటారు.
4. మీ శరీర భాషను చూసుకోండి
చాలా కమ్యూనికేషన్ అశాబ్దిక, మరియు అది మనతో కమ్యూనికేట్ చేసే విధానాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మీరు కొంచెం భుజాలు మరియు క్షీణించిన కళ్ళతో తిరుగుతూ ఉంటే, మిగతా ప్రపంచానికి మీ గురించి మీకు తెలియదు, కానీ మీరు ఆ అనిశ్చితిని మీతో కమ్యూనికేట్ చేస్తారు.
మీరు ఇతరులతో సంభాషించేటప్పుడు మంచి అనుభూతిని పొందాలనుకుంటే, మీరు ప్రశాంతమైన విశ్వాసాన్ని ప్రదర్శించాలి. నిటారుగా నిలబడి. కంటికి పరిచయం చేసుకోండి. దృ hands మైన హ్యాండ్షేక్ను ఉపయోగించండి. మాట్లాడేటప్పుడు మీ శరీరాన్ని ఇంకా గట్టిగా పట్టుకోండి-గట్టిగా కాదు, కానీ తెలివిగా ఉండకండి.
మీరు మీ రోజు గురించి వెళ్ళేటప్పుడు విశ్వాసాన్ని అంచనా వేయడం గురించి స్పృహతో ఆలోచించండి. (మరియు మీరు దీన్ని ఎలా సులభతరం చేయాలనే దానిపై శీఘ్ర చిట్కా కోసం చూస్తున్నట్లయితే, దీన్ని చదవండి.) మీ కుటుంబం, తోటివారు, స్థానిక కాఫీ షాప్ బారిస్టాస్ మరియు మొదలైన వాటి యొక్క సాపేక్షంగా బెదిరించని వాతావరణంలో సాధన చేయడం చాలా సులభం. మీరు భయపెట్టే వ్యక్తితో పరస్పర చర్యల సమయంలో స్వయంచాలకంగా ఈ సర్దుబాట్లు చేయడానికి. కాలక్రమేణా, మీరు సాధారణంగా ఎవరితో మాట్లాడుతున్నా సరే, మీరు సాధారణంగా సమతుల్యతను ప్రదర్శిస్తారు.
కాబట్టి, మీ అపోహలను వీడండి, మీ స్వంత విలువను కలిగి ఉండండి మరియు శక్తివంతమైన వ్యక్తులను వ్యక్తులలా చూసుకోండి. మ్యూస్ రచయిత లిల్లీ హర్మన్ చెప్పినట్లుగా, "ముఖ్యమైన లేదా ప్రసిద్ధ వ్యక్తులను భిన్నంగా చూడకూడదు."
ఈ విధమైన ఆలోచనా విధానాన్ని స్వీకరించడం వలన మీరు రెండు సమానంగా మాట్లాడటానికి అనుమతిస్తుంది, మరియు సంభాషణ నిజంగా బయలుదేరవచ్చు.
