మీ బృందం మీ సంస్థలో చాలా దృశ్యమానతను పొందుతున్న అద్భుతమైన ప్రాజెక్ట్లో పనిచేస్తోంది. మరియు ఆ దృశ్యమానతతో కొంచెం ఒత్తిడి వస్తుంది. మీ రాక్ స్టార్ సహోద్యోగులలో ఒకరు మరొక బృందంతో కొంత ఇబ్బంది పడిన తర్వాత ఆమె ప్రాజెక్ట్లో కొన్ని సమస్యలను ఎదుర్కొన్నారు. ఆ నిరాశలు పెరుగుతున్నాయి. ఆమె ఎదుర్కొన్న తన తాజా రోడ్బ్లాక్ను ప్రసారం చేస్తున్నప్పుడు ఆమె స్వరం పెరుగుతుంది. ఇప్పుడు, ఆమె తప్పు స్థలంలో, తప్పు సమయంలో, ఆమె చేసిన గొప్ప కీర్తి భవనాలన్నింటినీ రద్దు చేయగలదని మీరు ఆందోళన చెందుతున్నారు.
ఆమె తనను ఇబ్బంది పెట్టకూడదనుకుంటే, మీరు ఆమెను పక్కకు లాగి, "శాంతించు" అని ఆమెను వేడుకుంటున్నారు.
ఆమె వ్యక్తీకరణను ఒక్కసారి చూడండి, మరియు కలత చెందిన సహోద్యోగిని శాంతింపజేయడం తెలివైనది కాదని మీరు గ్రహించారు; వాస్తవానికి, మీరు అప్పటికే గర్జిస్తున్న ఆమెపై కొద్దిగా గ్యాసోలిన్ విసిరి ఉండవచ్చు.
“శాంతించాలా? శాంతించాలా? శాంతించమని నాకు చెప్పకండి! ”ఆమె ఆచరణాత్మకంగా అరుస్తుంది.
ఇప్పుడు ఆమె రోజు గురించి పిచ్చిగా లేదు, ఆమె మీపై పూర్తిగా విరుచుకుపడింది.
దురదృష్టవశాత్తు, ఈ మంచి ఉద్దేశ్యంతో కూడిన పదాలు తరచుగా బాగా వెళ్లవు. వికృత పనిదినం యొక్క అవశేషాలను ప్రాసెస్ చేయడంలో సహాయపడే శ్రద్ధగల ప్రయత్నంగా రిసీవర్ వాటిని వినడానికి బదులుగా, ఆమె కొట్టివేయబడిందని భావిస్తుంది.
మీ ఉద్దేశాలు ఉపయోగకరమైన ప్రదేశం నుండి వచ్చినాయనడంలో సందేహం లేనప్పటికీ, మీరు ప్రశాంతంగా ఉండమని ఒకరికి చెప్పడం సాధారణంగా ఎదురుదెబ్బలు.
మీరు తిరిగి చేయవలసి వస్తే, బదులుగా మీరు ఏమి చెప్పవచ్చు లేదా చేయవచ్చు? ముందుకు, "ప్రశాంతంగా" పోషించటం కంటే చాలా మంచి పని చేసే నాలుగు ఆలోచనలు. ఆశాజనక, మీరు సంతోషంగా, సంతోషంగా, సంతోషంగా ఉండగలుగుతారు.
1. మీరు వింటున్నట్లు చూపించు
ఒక చెడ్డ రోజులో మీ స్నేహితుడు చాలా బాధలో ఉన్నప్పుడు, ఆమె నిజంగా ఏమి కోరుకుంటుందో వినాలి. కాబట్టి మీరు వింటున్నట్లు ఆమెకు తెలియజేయండి.
"నీ కోసం నేనిక్కడ ఉన్నాను. మనం బ్రేక్ రూమ్ కి వెళ్దాం / నడకకు వెళ్లి కాఫీ పట్టుకుందాం మరియు ఏమి జరుగుతుందో మీరు నాకు చెప్పగలరు. నేను అక్కడ ఉన్నాను, కాబట్టి తీర్పులు లేవు. "
2. తాదాత్మ్యం
మీరు ఆమె బాధను పంచుకుంటున్నారని ఆమెకు తెలియజేయండి. మరొక వ్యక్తి పట్ల తాదాత్మ్యాన్ని వ్యక్తపరచగలగడం అనేది నేర్చుకోవలసిన విలువైన మృదువైన నైపుణ్యం. తాదాత్మ్యం ఆమె ఏమి జరుగుతుందో మీకు చెబుతుంది మరియు మీరు సహాయం చేయాలనుకుంటున్నారు. చెప్పండి, “మీరు ఇప్పుడే అర్థమయ్యేలా కలత చెందుతున్నారు, మరియు నేను ఎందుకు పూర్తిగా పొందాను. దీన్ని కలిసి ఎలా పరిష్కరించాలో మనం గుర్తించగలమా అని చూద్దాం. ”
3. సహాయానికి ఆఫర్
మీరు వాస్తవికంగా ఏమీ చేయలేరు (మీరు ఆమె సహోద్యోగి కార్యాలయంలోకి వెళ్లడం లేదు మరియు ఆమె మీ స్నేహితుడికి క్షమాపణ చెప్పమని కోరడం లేదు), కానీ దీని అర్థం మీరు ఇంకా సహాయం అందించలేరని కాదు. మీరు సౌకర్యం మరియు శ్రద్ధ రూపంలో మద్దతు ఇచ్చినప్పుడు, మీరు ఇప్పటికే సహాయం చేస్తున్నారు. “నేను ఇప్పుడే మీకు ఎలా సహాయం చేయగలను?” అని అడగడం సరే.
4. శ్వాస
ఒత్తిడిని చెదరగొట్టడానికి మరియు మన శరీరానికి ప్రశాంతతను పునరుద్ధరించడానికి శ్వాస పద్ధతులు నిరూపించబడ్డాయి. కలిసి చేయటానికి ఆఫర్ చేయడం ఆమె ఒత్తిడిని పంచుకోవడానికి మిమ్మల్ని ఆహ్వానిస్తుంది. ఆమె బయలుదేరిన తర్వాత, “కలిసి మూడు లోతైన శ్వాసలను తీసుకుందాం” అని చెప్పండి. బహుశా మీరు చివర్లో నవ్వుతూ ఉండవచ్చు, లేదా అది నిజంగా ఆమెను (మరియు మీరు) సడలించింది. విషయం ఏమిటంటే, చెడు-రోజు ఒత్తిడిని అధిగమించడానికి ఆమెతో కలిసి పనిచేయడానికి.
ఎవరైనా కలత చెందుతున్నప్పుడు మరియు ఆత్రుతగా ఉన్నప్పుడు, అది మీకు అసౌకర్యంగా లేదా కోపంగా అనిపించవచ్చు. మీ స్వంత అసౌకర్యాన్ని to హించుకోవడానికి "శాంతించు" అని విసిరేయడం అమాయకంగా అనిపించినప్పటికీ, ఇది మీ స్నేహితుడికి చాలా సహాయకారి కాదు. మీరు వారి బాధను పంచుకుంటారని ప్రజలకు తెలియజేయడానికి మరియు వినడానికి మీ అవిభక్త శ్రద్ధను వారికి ఇవ్వగలిగినప్పుడు, వారు మీరు అందించే మానవ కనెక్షన్ నుండి ప్రయోజనం పొందుతారు.
