నేను గ్రహం మీద అతి తక్కువ సౌకర్యవంతమైన మానవుడిని అని స్పష్టమైన అవకాశం ఉంది. నేను నా కాలిని తాకలేను, నేను వెనుకకు వంగలేను, మరియు నేను హ్యాండ్స్టాండ్ లేదా హెడ్స్టాండ్ లేదా బట్-స్టాండ్ లేదా ఏమి-మీరు-నిలబడలేను. ఇది ఉన్నప్పటికీ, మరియు నేను చాలా అవసరమైన వ్యాయామం పొందడానికి కొత్త మార్గాలను వెతుకుతున్నాను కాబట్టి, నా మొదటి యోగా తరగతికి సైన్ అప్ చేసాను.
నేను "మహా శక్తి: ఆల్ లెవల్స్" లో నా అద్దె చాప మీద కూర్చుని, నా పక్కన ఉన్న స్త్రీకి భయంతో ముసిముసిగా నవ్వాను. ఆ సందర్భంలో, నేను గది యొక్క సరైన మూలలో ఉన్నాను మరియు ఆమె మరియు ఆమె స్నేహితుడు ఏ విధంగానైనా నిపుణులు కాదని ఆమె నాకు భరోసా ఇచ్చింది. (ఆమె తరువాత ఆమె తలపై నిలబడుతుంది.)
బోధకుడు లోపలికి వెళ్లి సమీపంలోని అకార్డియన్ను పట్టుకున్నాడు. అతను గది మధ్యలో, కమలం తరహాలో కూర్చుని, మా “వెన్నెముక యొక్క బేస్ వద్ద కేంద్రీకృతమై ఉన్న ఎరుపు రంగు శక్తి, మొదటి చక్రం” పై దృష్టి పెట్టమని చెప్పాడు. నేను గడియారం వైపు చూశాను: 6:32. తరగతి 8 కి ముగిసింది. శాంతి మరియు ప్రేమ మరియు భయంకరమైన లైటింగ్ యొక్క ఈ గుహలో మరో 88 నిమిషాలు ఉండాలని నేను imagine హించలేను.
నేను 10 నిమిషాలు వేచి ఉన్నాను, కొన్ని కారణాల వల్ల నేను వెళ్ళలేదు. ప్రకాశం-రంగు-చక్ర ముంబో-జంబో గడిచింది, మరియు మేము లేచి నిలబడి భంగిమలు చేయడం ప్రారంభించాము. అంటే, మిగతా వారందరూ భంగిమలు చేయడం మొదలుపెట్టారు - నేను ఫ్లాప్ అయ్యాను. నా “క్రిందికి ఎదురుగా ఉన్న కుక్క” “స్త్రీ బట్టీని గాలిలో ఎగురవేయడం” లాగా ఉంది. బోధకుడి నీడ క్లాస్ గుండా తన రౌండ్లలో నా గుండా వెళుతున్న ప్రతిసారీ నేను చూశాను, అతను నా భంగిమను సరిదిద్దుకోబోతున్నాడని నాకు తెలుసు.
"నేను ఒక అనుభవశూన్యుడు అని మీరు చెప్పగలరా?" నేను అతని రెండవ సందర్శన గురించి గొర్రెపిల్లగా వ్యాఖ్యానించాను.
అతను నవ్వుతూ, “మంచిది. అందుకే మీరు ఇక్కడ ఉన్నారు. ”
పట్టికలో కార్డులు: నేను ఎప్పుడూ ఆ యోగా ప్రదేశానికి వెళ్ళను. కానీ ఆ అనుభవం నుండి స్పష్టమైన పాఠాలు ఉన్నాయి, మా కెరీర్తో సహా జీవితంలో ప్రతిదానికీ ఇది వర్తిస్తుందని నేను భావిస్తున్నాను. ఇలా:
1. మీ అహంకారాన్ని మింగండి
నేను ముందుకు వెళ్లి చెప్పబోతున్నాను: నేను యోగా వద్ద పీలుస్తాను. నేను యోగా పనికిరానివాడిని కాబట్టి కాదు (నా ప్రారంభ పంక్తి చాలా కంటే వెనుకబడి ఉన్నప్పటికీ) -ఇది నేను ఇంతకు ముందెన్నడూ చేయలేదు.
మీరు మీ జీవితంలో క్రొత్త ఉద్యోగంలో లేదా దశలో ఉన్నప్పుడు, మీరు అందరిలాగే ఒక యోధుని భంగిమను లేదా వంగలేరు లేదా చేయలేరు. మరియు అది సరే కాదు, ఇది .హించబడింది. అప్పుడు చేయవలసిన గొప్పదనం వినయంగా ఉండండి మరియు మీ కష్టతరమైనదాన్ని ప్రయత్నించండి. ప్రోస్ చూడండి. వారి సలహా తీసుకోండి మరియు వారు చేసే పనిని నేర్చుకోండి. మీరే నవ్వండి. అప్పుడు, మీరు దాన్ని మెరుగుపర్చినప్పుడు, మీరు పీల్చినప్పుడు మీకు ఎలా అనిపించిందో గుర్తుంచుకోండి మరియు ఆ వినయాన్ని మీతో తీసుకెళ్లండి.
2. కూల్-ఎయిడ్ తాగండి (లేదా బీ పుప్పొడిని తినండి, కేసు ఉండవచ్చు)
నా యోగా క్లాస్ నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందడానికి నా స్నేహితుడు నన్ను "బీ పుప్పొడి తినమని" ప్రోత్సహించాడు. "కూల్-ఎయిడ్ తాగడానికి" ఆమె కొత్త-యుగం ప్రత్యామ్నాయంతో ముందుకు వచ్చిందని నేను అనుకున్నాను, కాని ఆమె నిజంగా తరగతిలో తేనెటీగ పుప్పొడిని తిన్నట్లు తేలింది-శక్తిని నిర్వహించడానికి ఒక మార్గంగా ఆమె బోధకుడు ప్రమాణం చేశాడు. (మీరు ఆశ్చర్యపోతున్నట్లయితే: లేదు, నా తరగతిలో తేనెటీగ పుప్పొడి లేదు. అయ్యో.)
కానీ పాఠం మిగిలి ఉంది: మీకు తెలియని వాటికి భయపడవద్దు. ఇది మీ టీ కప్పు (లేదా పుప్పొడి) కాకపోవచ్చు కాబట్టి, ఇది మీకు మరియు మీ చుట్టుపక్కల ప్రజలకు తీవ్రమైన ప్రయోజనాలను కలిగి ఉండదని కాదు. మీ అపహాస్యాన్ని సేవ్ చేయండి మరియు మీకు తెలియనిదాన్ని మీకు ముందు తెలియనిదాన్ని నేర్చుకునే అవకాశంగా తీసుకోండి. మీరు నిజంగా ఉపయోగకరంగా ఏదైనా పొరపాట్లు చేయవచ్చు.
3. మీ అసౌకర్యంతో స్నేహితులను చేసుకోండి
అసౌకర్యంగా ఉండటం అంటే మీరు తప్పు స్థానంలో ఉన్నారని కాదు; వాస్తవానికి, నా బోధకుడు నాకు హామీ ఇచ్చినట్లుగా, మీరు సరైన స్థలంలో ఉన్నారని దీని అర్థం. సూపర్ ఫ్లెక్సిబుల్ కావడానికి మరియు రెగ్లో నా చక్రాలన్నింటినీ తెరవడానికి నేను ప్రతిరోజూ యోగాకు తిరిగి వెళ్ళనప్పటికీ, నా కంఫర్ట్ జోన్ వెలుపల అడుగు పెట్టడం మంచిది. ఇప్పుడు నాకు వింతగా మరియు కొంచెం భయంగా ఉన్నది కొంచెం తక్కువ వింతగా మరియు భయానకంగా ఉంది. క్రొత్త సవాళ్లను స్వీకరించడం మరియు క్రొత్త విషయాలను ప్రయత్నించడం అనేది మా వృత్తిపరమైన మరియు మా వ్యక్తిగత జీవితాలలో కొత్త, unexpected హించని పరిణామాలను నిర్వహించడంలో మరింత చక్కగా మరియు మెరుగ్గా ఉంటుంది.
4. మీ పరిమితులను తెలుసుకోండి మరియు వారిని గౌరవించండి
"మీరు బాధపడకూడదు" అని యోగా బోధకుడు నాతో అన్నాడు, నేను చాలా కష్టమైన భంగిమను నిర్వహించడానికి కష్టపడ్డాను. "మీకు నొప్పి ఉంటే, మీ శరీరం దీన్ని చేయవద్దని చెబుతోంది."
మీరు నా లాంటి ఏదైనా ఉంటే, మీరు పేద, రోగి బోధకుడిని f *** ఆఫ్ చేయమని చెప్పాలనుకుంటున్నారు మరియు మీరు తెలివిగా ఆకారంలో లేనందున మీరు ఖచ్చితంగా బాధపడాలి, మరియు అతను ఎప్పుడూ వినలేదు కష్టం లేనిదే ఫలితం దక్కదు? (వాస్తవానికి, మీరు చెప్పరు-మీరు ఇప్పుడే అనుకుంటారు మరియు తరువాత ఇంటర్నెట్లో వ్రాస్తారు.) కానీ ప్రతిఒక్కరికీ పరిమితులు ఉన్నాయి: శారీరక, భావోద్వేగ, వ్యక్తుల మధ్య. వాటిని కొద్దిగా నెట్టడం ఆరోగ్యకరమైనది; వాటిని పూర్తిగా విస్మరించడం ప్రమాదకరం. ఇలా చెప్పడం Ima హించుకోండి (మరియు మీరు కలిగి ఉండవచ్చు): “ఓహ్, పూర్తిగా, నేను వారంలో ఐదు ప్రాజెక్టులను పూర్తి చేయగలను, సమస్య లేదు.” మీకు సమయం లేదా దృ am త్వం లేదని మీరు కనుగొన్నప్పుడు, మిమ్మల్ని మీరు నిరాశపరచడమే కాదు, కానీ మీరు మీ సహోద్యోగులను కూడా నిరాశపరిచారు. మీరు దోహదపడే దానితో నిజాయితీగా ఉండండి-ఇది మీరు చేయగలిగినదాన్ని మరింత విలువైనదిగా చేస్తుంది మరియు మీరు మెరుగుపరుస్తున్నప్పుడు మరియు మరింత సుఖంగా ఉన్నప్పుడు ఇది మరింతగా తీసుకోవడానికి మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
మీరు మంచిగా లేని విషయాల నుండి మీరు చాలా నేర్చుకోవచ్చు. నేను ఎప్పుడూ జిమ్నాస్ట్ కాకపోవచ్చు, కాని నేను చేయగలను మరియు నేను ఆకారంలోకి వస్తాను. జీవితం మరియు పని మీ మార్గాన్ని విసిరినప్పటికీ, వాటిని పరిష్కరించడానికి మీకు చాలా సాధనాలు ఉన్నాయి. మీరు ఓపెన్ మైండ్ ఉంచాలి. (మరియు ఓపెన్ చక్రాలు.)
