మీరు ఎప్పుడైనా ఉద్యోగంలో గందరగోళంలో ఉంటే (మరియు నిజాయితీగా ఉండండి, ఎవరు లేరు?), అది ఎంత చెడ్డగా అనిపిస్తుందో మీకు తెలుసు: మీ కడుపు యొక్క గొయ్యిలో మునిగిపోతున్న అనుభూతి, నేను పునరావృతమయ్యే ఆలోచనలు అలా చేసి ఉండాలి బదులుగా , మరియు తుఫాను ఎగిరిన తరువాత చాలా కాలం పాటు కొనసాగే విశ్వాసం లేకపోవడం. నన్ను నమ్మండి: ప్రతి ఒక్కరూ ఒక్కసారి ఇలాగే భావిస్తారు. సి-స్థాయిలో కూడా, నేను అప్పుడప్పుడు తప్పు చేస్తున్నాను.
స్వయంగా, ఇది తప్పనిసరిగా చెడ్డ విషయం కాదు. మిమ్మల్ని మీరు ఉన్నత ప్రమాణాలకు గురిచేయడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన స్వీయ-విమర్శలను కూడా నిర్వహించడం, మీరు మీ ఉద్యోగం గురించి శ్రద్ధ వహిస్తున్నారని మరియు మెరుగుపరచడానికి మీరు చురుకుగా పని చేస్తారని చూపిస్తుంది. కానీ చాలా మందికి-ప్రత్యేకించి వారి వృత్తిని ప్రారంభించేవారికి-నిజమైన తప్పు మరియు స్వీయ సందేహాల మధ్య తేడాను గుర్తించడం అంత సులభం కాదు మరియు ఫలితంగా, వారు తమను తాము ఏమీ కొట్టరు. ఇది మీకు వికృతమైన అనుభూతిని కలిగించడమే కాక, విశ్వాసం తగ్గించడం వల్ల మీ పనితీరు మరింత దిగజారిపోతుంది.
స్పష్టమైన పరిష్కారము, మీరు ఇప్పటికే విన్నారని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను, మీ మీద అంత కష్టపడటం ఆపడం! కానీ నేను చూసే విధానం, ఆ సూచనతో కొన్ని సమస్యలు ఉన్నాయి: ఒకటి, మీరు చేసినదానికంటే చాలా సులభం, మరియు రెండు, మీరు నిజంగా తప్పు చేస్తుంటే, దాన్ని కొట్టిపారేయడం అంటే మీరు గుర్తించి సరిదిద్దే అవకాశాన్ని కోల్పోతారు ఇది.
కాబట్టి, మీరు ఆఫీస్ ఫెయిల్స్ హాల్ ఆఫ్ ఫేమ్కు నామినీ అయి ఉండవచ్చునని మీకు అనిపించిన తర్వాత, ఈ మూడు దశలను తీసుకోండి. ఎవరికీ తెలుసు? మీరు అనుకున్నదానికంటే ఎక్కువ కిక్-గాడిద పని చేస్తున్నారని కూడా మీరు కనుగొనవచ్చు.
1. వాస్తవాలను చూడండి
ఇది స్పష్టంగా అనిపిస్తుంది, కానీ మీరు పొరపాటు చేశారా లేదా అనే దాని గురించి మీరు చింతిస్తున్నప్పుడు, మీ భావోద్వేగాలు మరియు ump హలలో చిక్కుకోవడం సాధారణం, మీరు చల్లని, కఠినమైన సాక్ష్యాలను చూడటం మర్చిపోతారు. అలాంటి సందర్భాలలో, ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకొని మీరే కొన్ని ప్రశ్నలు అడగడం మంచిది:
మిమ్మల్ని స్పష్టంగా అడిగిన అంచనాలను మీరు కలుసుకున్నారా?
మీరు ఒక ప్రాజెక్ట్ను పూర్తి చేయకపోతే వెంటనే ఆందోళన చెందడానికి మాత్రమే, తిరిగి వెళ్లి అసలు మార్గదర్శకాలను చూడండి. మీరు ఒక ముఖ్య భాగాన్ని కోల్పోయినట్లయితే, అన్ని విధాలుగా, మీ పర్యవేక్షణను గుర్తించి, నవీకరించబడిన సంస్కరణను పంపండి. మీరు అడగనిదాన్ని చేర్చకూడదని మీరు నొక్కిచెప్పినట్లయితే, విశ్రాంతి తీసుకోండి-ఇది బహుశా అవసరం లేదు (కనీసం ఈ సమయంలో అయినా).
మీరు ఈ పనిని పంపిణీ చేసి, అవసరమైన తదుపరి దశలను పూర్తి చేశారా?
ఒక ప్రాజెక్ట్లో టన్నుల ప్రయత్నం చేయడం, ఆపై “పంపించు” క్లిక్ చేయడం లేదా ఫలిత చర్య అంశంపై అనుసరించడం మర్చిపోవడం చాలా సాధారణ భయాలలో ఒకటి-మరియు అదృష్టవశాత్తూ, ధృవీకరించడానికి సులభమైన వాటిలో ఒకటి. మీరు లూప్ను మూసివేయడానికి అవసరమైన ప్రతి దశల జాబితాను రూపొందించండి. మీరు ప్రతి అంశాన్ని నమ్మకంగా తనిఖీ చేయగలిగితే, మీరు స్పష్టంగా ఉన్నారు. కాకపోతే, పతనానికి దూరంగా ఉండటానికి వీలైనంత త్వరగా ఆ తదుపరి దశలను తీసుకోండి.
మీకు ఏ స్పందన వచ్చింది?
అద్భుతమైన అభిప్రాయాన్ని స్వీకరించిన తర్వాత వారు చేసిన పేలవమైన పని గురించి ఎవరైనా విలపించడం నేను ఎన్నిసార్లు విన్నాను. మీలాగే అనిపిస్తుందా? "నేను గొప్పగా చేసాను!" అనే మంత్రాన్ని స్వీకరించండి మరియు ఆ స్వీయ-ఓటమి చర్చను పరిష్కరించే పని చేయండి. మీకు అంత గొప్ప స్పందన లభించకపోతే? సింపుల్. మరిన్ని వివరాల కోసం మీ పరిచయానికి చేరుకోండి, ఆపై సరైన మార్గంలో తిరిగి రావడానికి మీకు సహాయపడే దృ steps మైన దశలను వివరించే ప్రణాళికను రూపొందించండి.
మీ ఉద్యోగం మరియు వర్క్స్టైల్ (ఇతర విషయాలతోపాటు) ఆధారంగా నిర్దిష్ట ఆందోళనలు పూర్తిగా మారుతూ ఉంటాయి, అయితే ఈ ప్రశ్నలు మీరు ఏ పాత్రలో ఉన్నా నిష్పాక్షికమైన అంచనా వైపు మార్గనిర్దేశం చేయడంలో సహాయపడతాయి.
2. అనధికారిక సమీక్ష కోసం అడగండి
లోపం జరిగిందని మీరు ఆందోళన చెందుతున్నప్పుడు, అంతర్గత చర్చతో దూరంగా ఉండటం సులభం. కానీ మీ తలపై ముందుకు వెనుకకు వెళ్లడం అతిగా విశ్లేషించబడటం మరియు వాస్తవికత నుండి మిమ్మల్ని మరింత దూరం చేస్తుంది. కాబట్టి, మీరు స్వల్పంగా వచ్చారా లేదా మీరు మీ స్వంత చెత్త శత్రువు అయితే ఖచ్చితంగా నిర్ణయించడానికి, బాహ్య అభిప్రాయాన్ని పొందడం చాలా క్లిష్టమైనది.
పనితీరు సమీక్ష యొక్క ఆలోచన చాలా మంది ప్రజల వెన్నుముకలను తగ్గిస్తుంది, కాని దాని గురించి వెళ్ళడానికి ధృవీకరించదగిన భయానక, సాపేక్షంగా అనధికారిక మార్గం ఉందని నేను హామీ ఇస్తున్నాను. మీ యజమానితో మీకు రెగ్యులర్ వన్-వన్ లేకపోతే మరియు మీకు అధికారిక అంచనా రాకపోతే, మీ ఇటీవలి పనితీరు గురించి చర్చించడానికి ఆమెకు సమయం ఉందా అని ఆమెను అడగండి. ఒక కప్పు కాఫీపై చాట్ కోసం ఆమెను ఆహ్వానించడం ద్వారా లేదా బ్లాక్ చుట్టూ ఒక నడకను సూచించడం ద్వారా సాధారణం గా ఉంచండి your మీ ఆహ్వానం ధ్వనించేటప్పుడు, మీరు (మరియు ఆమె) మరింత రిలాక్స్ అవుతారు.
అప్పుడు, వాస్తవానికి పనితీరు గురించి చర్చించేటప్పుడు, నిర్దిష్ట స్క్రూ-అప్ గురించి అడగకుండా, మెరుగుదల కోసం బలాలు మరియు ప్రాంతాలపై సాధారణ ప్రశ్నలకు కట్టుబడి ఉండండి. నేను “జట్టుకు నా ప్రస్తుత రచనలను ఎలా వివరిస్తాను?” లేదా “నేను ప్రస్తుతం ఎక్కడ గొప్పగా ఉన్నానని మీరు అనుకుంటున్నారు?” తో ప్రారంభిస్తాను. మీ నక్షత్ర కన్నా తక్కువ క్షణాల్లో అనవసరంగా దృష్టిని ఆకర్షించడం నుండి. మీరు ఆందోళన చెందుతున్న ప్రత్యేకమైన విషయం ఆమె ప్రస్తావించకపోతే, అది మొదటి స్థానంలో పెద్ద విషయం కాదు.
3. ఆలోచించండి: ఏదో జరుగుతుందా?
ఒప్పుకోలు: సుమారు 10 సంవత్సరాల క్రితం, నేను ఇంతకుముందు కంటే పనిలో ఎక్కువ ఆత్మ చైతన్యం పొందాను. నేను దానిపై నా వేలు పెట్టలేకపోయాను, కాని ప్రతి పెద్ద ప్రదర్శన లేదా ముఖ్యమైన సమావేశం తరువాత, తప్పు జరిగిన ప్రతి చిన్న విషయంపై నేను నిమగ్నమయ్యాను: నేను ఒక పదం మీద ఎలా తడబడ్డాను, నేను తీసుకురావాలనుకున్నదాన్ని ప్రస్తావించడం ఎలా మర్చిపోయాను, లేదా నేను సరైన మొత్తంలో కంటికి పరిచయం చేశానా. చివరికి, నేను ఏదో చేయవలసి ఉందని నాకు తెలుసు.
నా జీవితంలో ఏమి జరుగుతుందో ఆత్మపరిశీలన చేసిన తరువాత, నేను చాలా ప్రతికూల సిబ్బందితో సమావేశమవుతున్నానని గ్రహించాను. ఇది అంత తేలికైన నిర్ణయం కాదు, కాని చివరికి నేను వారితో విడిపోవడమే గొప్పదనం అని గ్రహించాను. ఇప్పుడు, నేను స్నేహ ప్రక్షాళనను సమర్థించడం లేదు (ఇది పూర్తిగా మరొక వ్యాసం), కానీ మీ జీవితంలోని ఇతర కోణాలు కార్యాలయంలో మరియు అంతకు మించి మీ ఆత్మగౌరవాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో పరిశీలించడం విలువ. మీరు దాని గురించి స్పృహలోకి వచ్చి, ఏవైనా అంతర్లీన సమస్యలను ముందుగానే పరిష్కరించుకుంటే, మీ చేయవలసిన పనుల జాబితాను ఆబ్జెక్టివ్ వీక్షణతో సంప్రదించడం చాలా సులభం.
మీరు ఇంతవరకు నాతో చిక్కుకున్నట్లయితే, మీరు ఎప్పటికప్పుడు మీ గురించి కొంచెం ఎక్కువగా ఆశిస్తారని నేను పందెం వేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాను. మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపర్చడానికి ఈ డ్రైవ్ మీ మొత్తం వృత్తి వృద్ధికి భారీ ఆస్తి అయితే, మీరు కూడా మీరే దయతో వ్యవహరించాలి. అసలైన తప్పుల నుండి అనవసరమైన స్వీయ విమర్శలను వేరు చేయండి, ఆపై అవి జరిగినప్పుడు ఆ ఫ్లబ్లను అంగీకరించండి మరియు తదుపరిసారి వాటిని నివారించడానికి సంకల్పించండి. ఎందుకంటే మీరు ఎప్పుడైనా మచ్చలేని రికార్డుతో పని చేయలేరు, మీరు మీ స్లిప్-అప్ల నుండి నేర్చుకున్నారని మరియు వాటిని స్ట్రైడ్లోకి తీసుకువెళ్లాలని మీరు నిర్ధారించుకోవచ్చు.
