నేను ఒప్పుకోలు కలిగి ఉన్నాను: ఉత్పాదకత హక్స్ గురించి చదివేటప్పుడు నేను బానిస అయినందున, "ఒకసారి మరియు అందరికీ వాయిదా వేయడం" ముగిసే ఒక ఉపాయాన్ని కనుగొన్న తర్వాత చాలా తక్కువ సార్లు ఉన్నాయి, నేను దానిని నా జీవితంలో అమలు చేస్తాను. వాస్తవానికి, ఈ ఉత్పాదకత కథనాలను రాత్రి వేళల్లో తినడం మరియు వాటిని ట్విట్టర్లో పంచుకోవడం (# ఉత్పాదకత) వాయిదా వేయడం నాకు ఇష్టమైన రూపం.
ఇది చాలా విడ్డూరంగా ఉంది, నాకు తెలుసు.
అవును, ఈ పరిశోధన-ఆధారిత చిట్కాలు మరియు ప్రతి అపసవ్య ఆలోచనను వాయిదా వేసే ప్యాడ్లో వ్రాయడానికి ఈ సలహా వంటి వాయిదా వేయడం గురించి అక్కడ చాలా సలహాలు ఉన్నాయి. కానీ మీరు, నా లాంటి వారు విజయవంతం కాలేదని కనుగొంటే, ఇది మరింత కఠినమైన చర్యలకు సమయం.
తదుపరిసారి మీరు నిజంగా, నిజంగా ఏదో ఒకటి చేయవలసి ఉంది, ఇక్కడ మీరే చర్య తీసుకోవడానికి మూడు చివరి మార్గాలు ఉన్నాయి. అవి వివాదాస్పదంగా ఉండవచ్చు, కానీ అవి ఖచ్చితంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
1. మిమ్మల్ని మీరు బహిరంగంగా అవమానించండి
స్వీయ-విధించిన గడువు కొన్నిసార్లు పనికిరానిది, ఎందుకంటే ఫాలో-త్రూను అమలు చేయడానికి మనకు అధికారం సరిపోదు. అందువల్ల మూడవ పార్టీలను-ప్రత్యేకంగా, సోషల్ మీడియాలో మూడవ పార్టీలను జోడించడం-మా అసంపూర్తిగా ఉన్న పనులకు పరిణామాలను సృష్టించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. అన్నింటికంటే, బహిరంగ అవమానం కంటే మమ్మల్ని భయపెడుతుంది.
BetterMe వంటి అనువర్తనాలు మీరే బ్లాక్ మెయిల్ చేయడాన్ని సాధ్యం చేస్తాయి. ప్రతిసారీ మీరు అప్పగించిన పనిని పూర్తి చేయడంలో విఫలమైనప్పుడు లేదా మీరు మీరే ఉండాలని షెడ్యూల్ చేసిన చోట (జిమ్, ఉదాహరణకు), బెటర్మీ మీ ఫేస్బుక్ గోడపై అవమానకరమైన సందేశాన్ని పోస్ట్ చేస్తుంది. మీరు దాని అలారం గడియార లక్షణాన్ని తాత్కాలికంగా ఆపివేస్తే, ఉదాహరణకు, “నేను బలహీనంగా ఉన్నాను. నేను ఉదయం 9:00 గంటలకు అలారం సెట్ చేసాను, బదులుగా తాత్కాలికంగా ఆపివేయాలని నిర్ణయించుకున్నాను ”మీ ప్రొఫైల్లో కనిపిస్తుంది.
మరొక సెల్ఫ్-బ్లాక్ మెయిలింగ్ సేవ, అహెర్క్ !, మీరు మీ లక్ష్యాన్ని సాధించని సందర్భంలో ఫేస్బుక్లో విడుదలయ్యే ఇబ్బందికరమైన ఫోటోను అప్లోడ్ చేయమని అడుగుతుంది. అవును, ఇది భయపెట్టేది-కాని ఇది పనిచేస్తుంది.
2. పరధ్యానాన్ని బహిష్కరించే అనువర్తనాలను ఉపయోగించండి
మీ వాయిదా యొక్క ప్రాధమిక మూలం వెబ్ నుండి వచ్చినట్లయితే, ఈ పరధ్యానాన్ని నిరోధించే అనువర్తనాలను డౌన్లోడ్ చేయడానికి సమయం ఆసన్నమైంది. నేను గత రెండు సంవత్సరాలుగా సెల్ఫ్కంట్రోల్ని ఉపయోగించాను మరియు సమయం వృధా చేసే వెబ్సైట్లను నివారించడంలో నాకు సహాయపడటంలో ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంది. మీరు మీ “బ్లాక్లిస్ట్” కు సైట్లను జోడించిన తర్వాత, మీరు చేయాల్సిందల్లా వాటిని నిరోధించడానికి 15 నిమిషాల నుండి 24 గంటల మధ్య ఎక్కడైనా సమయం కేటాయించాలి. మరియు, ఈ సైట్లను అన్బ్లాక్ చేయడానికి మార్గం లేనందున (మీ కంప్యూటర్ను పున art ప్రారంభించడం సెల్ఫ్కంట్రోల్ను మూసివేయదు), మీరు చేయవలసిన పనుల జాబితాలో ఉన్నదానితో ముఖాముఖి రావాలని మీరు బలవంతం చేస్తారు.
మాక్ కాని ఎవరైనా ఉన్నవారికి, ల్యాప్టాప్ను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు Chrome పొడిగింపు స్టే ఫోకస్డ్ మిమ్మల్ని ఉత్పాదకతను పెంచమని బలవంతం చేస్తుంది. మీరు పరధ్యానాన్ని పూర్తిగా బహిష్కరించకూడదనుకుంటే, మీరు వాటి కోసం వెచ్చించే సమయాన్ని తగ్గించండి, మీరు అపసవ్య వెబ్సైట్లను ఎన్ని గంటలు ఉపయోగించవచ్చో సెట్ చేయడానికి స్టే ఫోకస్డ్ మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీకు కేటాయించిన సమయం ముగిసిన తర్వాత, మిగిలిన రోజులలో మీకు బ్లాక్ చేయబడిన సైట్లకు ప్రాప్యత ఉండదు. ఈ సమయంలో, మిమ్మల్ని మీరు పని చేయమని బలవంతం చేయడమే కాకుండా నిజంగా మీరు చేయగలిగేది చాలా లేదు.
3. మీ బ్యాంక్ ఖాతాను ప్రమాదంలో ఉంచండి
మీరు పని వెలుపల వాయిదా వేసుకుంటే, ఆర్థిక శిక్షలను చిత్రంలోకి తీసుకురావడం మీకు పనులు చేయడంలో సహాయపడుతుంది. iCukoo అలారం గడియారం మరియు ఒప్పందం అక్కడ ఉన్న ఏదైనా సీరియల్ స్నూజర్లు మరియు జిమ్ క్విటర్లకు గొప్ప ఎంపికలు. ICukoo తో, మీరు అలారం గడియారాన్ని సెట్ చేసి, ప్రతి తాత్కాలికంగా ఆపివేయడం ఎంత విలువైనదో నిర్ణయించుకోండి. మీ తాత్కాలికంగా ఆపివేసినప్పుడు ఒక పౌండ్ - సుమారు $ 1.26 - మీరు స్వచ్ఛంద సంస్థకు విరాళం ఇవ్వాలనుకుంటున్నారా లేదా మీ తాత్కాలికంగా ఆపివేసే డబ్బును జోడించే ఖర్చుతో నిద్రపోవాలనుకుంటున్నారా అని అనువర్తనం అడుగుతుంది.
ఇదే విధంగా ఆరోగ్య లక్ష్యాలను సాధించడానికి ఒప్పందం మీకు సహాయపడుతుంది. ఎక్కువ వ్యాయామం చేయడానికి లేదా ఆరోగ్యంగా తినడానికి మీరు వారపు ఒప్పందం కుదుర్చుకున్న తర్వాత, మీరు లక్ష్యాలను చేరుకోకపోతే మీరు ఇతర ఒప్పంద సభ్యులకు చెల్లించే డబ్బును సెట్ చేస్తారు. మరియు, మీరు వారానికి ఆరోగ్యంగా జీవించడంలో విజయవంతమైతే, అలా చేయడంలో విఫలమైన సభ్యుల నుండి మీరు నిజమైన నగదు సంపాదిస్తారు. లైన్లోని బ్యాంక్ ఖాతాలతో, మీరు అలారం ఎందుకు తాత్కాలికంగా ఆపివేస్తున్నారో లేదా ఆ పైలేట్స్ క్లాస్ను ఎందుకు కోల్పోతున్నారో సమర్థించడం చాలా కష్టం అవుతుంది.
తెలుసుకోవటానికి మీరు మీరే బలవంతం చేసుకోవాల్సిన ఆలోచన కొద్దిగా నిరుత్సాహపరుస్తుంది, మీరు ఒంటరిగా లేరని తెలుసుకోండి. అందుకే ఈ సాధనాలు ఉన్నాయి! కాబట్టి మీరు వెబ్లో ప్రతి ఉత్పాదకత ఉపాయాన్ని ప్రయత్నించినట్లయితే మరియు ఇంకా వాయిదా వేయడానికి అవకాశం ఉంటే, ఈ పర్యవసాన-ఆధారిత పద్ధతులను ఒకసారి ప్రయత్నించండి.
