పని చేసే తల్లిదండ్రులుగా మీకు ఉన్న నిజమైన భావాలు - మ్యూజ్

నేను బాగా అలసిపోయాను.

కాబట్టి ఈ రోజు నేను ఒక తల్లిగా ఆరు సంవత్సరాలు, "స్వీయ సంరక్షణ" అని పిలిచే ఒక చిన్న విషయానికి పెట్టుబడి పెట్టాలని నిర్ణయించుకున్నాను. నేను నా అలంకరణను పూర్తి చేయడానికి వెళ్ళాను మరియు కౌంటర్ వద్ద ఉన్న అమ్మాయి నేను ఏమి చూస్తున్నానని అడిగినప్పుడు, నేను ఆమెకు చెప్పాను, "నేను ఒక పెద్ద క్లయింట్ ప్రెజెంటేషన్ గురించి భయపడుతున్నప్పుడు, రెండు సంవత్సరాల వయస్సులో అరుస్తున్న ఏడుపుల ద్వారా కాక్స్సాకీ లక్షణాలను రాత్రిపూట గగ్లింగ్ చేయని వ్యక్తిలా కనిపించాలనుకుంటున్నాను."

సాధారణంగా, నేను చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తున్నది, నేను దాన్ని పొందాను. పని చేసే తల్లిదండ్రులుగా మీరు సరిగ్గా సిద్ధం కాని అనుభూతులను అనుభవిస్తారు. ఖచ్చితంగా, మీరు “మీకు ఇప్పుడే నిద్రపోండి” అని పొందుతారు, కాని ఆ బిడ్డ వచ్చిన తర్వాత, ఇవన్నీ ఎలా నిర్వహించాలో గుర్తించడం మీ ఇష్టం (మరియు తేలికగా కనిపించేలా చేయండి). చింతించకండి, 18 ఏళ్లలోపు పిల్లలతో పనిచేసే 70% తల్లులు కూడా దీన్ని పొందుతారు.

కౌంటర్ వద్ద ఉన్న అమ్మాయి వారు కలిగి ఉన్న భారీ కన్సీలర్‌ను ఎంచుకున్నప్పుడు మేము దానిని పొందాము.

కాబట్టి, గుర్తుంచుకోండి, మీరు ఇందులో ఒంటరిగా లేరు. పేరెంటింగ్ అని పిలువబడే ఈ వెర్రి, అందమైన వస్తువుతో వచ్చే భావాలను ఎలా నావిగేట్ చేయాలో ఇక్కడ ఉంది.

# 1 అలసట అనిపిస్తుంది

నిన్న, నా కొత్త దాది ప్రారంభమైంది. నేను 7PM వద్ద అన్‌ఫెడ్ పిల్లలకు ఇంటికి వచ్చాను, ఒకటి కారుతున్న డైపర్, మరియు నా అబ్బాయిలకు క్రేయాన్స్ మరియు ప్లే దోహ్ వంటివి నేను చేసిన ఏదైనా సంతాన తప్పిదానికి ప్రతీకారం తీర్చుకోవడానికి ఉపయోగించినట్లు అనిపిస్తుంది.

ఇది ఒక రోజు బ్యాక్-టు-బ్యాక్ సమావేశాల తరువాత మరియు ట్రిపుల్ అంకెల వైపు ఇన్బాక్స్ టిక్ చేయడం.

ఇక్కడ నేను ఏమి చేసాను:

1. నేను టేకౌట్ చేయమని ఆదేశించాను. వెంటనే మరియు సంకోచం లేకుండా.

2. నేను నా ఫోన్‌ను నా బ్యాగ్‌లో ఉంచి దాన్ని చూడటం మానేశాను (పని భయం తప్పించింది).

3. నేను బాత్రూంకు వెళ్ళవలసి ఉందని పిల్లలకు చెప్పాను, షవర్ కర్టెన్ లోకి అరిచాను, ఆపై నవ్వుతూ వచ్చాను.

4. నా కిండర్ గార్టెనర్‌ని అతని రోజులో ఉత్తమ భాగం ఏమిటని అడిగాను.

5. నేను ఇంటిని శుభ్రం చేయలేదు. నేను దానితో సరే.

ఆ చివరి వాక్యం చాలా ముఖ్యం. కొన్నిసార్లు, తల్లులుగా, మేము అన్నింటినీ ఒకేసారి చేయవలసి ఉంటుందని మేము భావిస్తాము.

కానీ నేను దీనిని వీడలేదు, మరియు మీరు కూడా చేయవచ్చు. వీలు. ఇది. వెళ్ళండి. ఇవన్నీ. లేదా కనీసం, ప్రయత్నించండి. శుభ్రమైన ఇళ్లలో దుస్తులను సరిపోల్చడంలో పిల్లల అందమైన ఫేస్బుక్ ఫోటోలతో నన్ను పోల్చడానికి నేను చాలా సమయం గడిపాను. ఇది నిజం కాదు. వారు ఈ వారంలోనే దాన్ని సంపాదించి ఉండవచ్చు, కాని వచ్చే వారం వారికి గజిబిజి ఇల్లు మరియు వికృత పిల్లలు ఉంటారు. మనమందరం కలిసి ఉన్నందున ఇది సరే అవుతుంది.

నిజం ఏమిటంటే, నేను ఎంత అలసిపోయాను మరియు తగినంత సమయం నిద్రపోతున్నాను అని ఆలోచిస్తూ ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నానని నేను ఇటీవల గ్రహించాను. కాబట్టి, నా పిల్లలు పుట్టినప్పటి నుండి నేను చేశానని అనుకోని పని చేశాను. నేను నా అబ్బాయిలను నిద్రపోయాక, నేను కూడా పడుకున్నాను.

ముందు రోజు రాత్రి నేను ఏ పని చేయనప్పటికీ, మరుసటి రోజు ఉదయం నేను మరింత సాధించినట్లు అనిపించింది. నేను ఎక్కువ దృష్టి పెట్టాను. ఇది చాలా మంచిది.

కాబట్టి, మీకు వీలైనప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకోండి. నేను ఇమెయిల్‌లను సమాధానం ఇవ్వడానికి బదులు పని నుండి ఇంటికి వెళ్ళేటప్పుడు సంగీతం వినడం మరియు పుస్తకాలు చదవడం ప్రారంభించాను. ఇది నా స్వంత తెలివి కోసం. "మీరు" సమయం యొక్క ఆ నశ్వరమైన క్షణాలను ఎంతో ఆదరించండి మరియు వాటిని మీకు వీలైనంత గట్టిగా పట్టుకోండి.

# 2 ఒంటరితనం అనిపిస్తుంది

పని చేసే తల్లిదండ్రులు కావడం వల్ల నేను కలిగి ఉంటానని ఎప్పుడూ అనుకోలేదు, కాని నేను పదేపదే విన్నది: ఒంటరితనం. అవును, మీరు పిల్లలు, సహోద్యోగులు మరియు క్లయింట్ల చుట్టూ నిరంతరం ఉంటారు, కాని కనెక్షన్లు వారు ఉపయోగించినట్లే కాదు.

ఇక్కడ నా పరికల్పన ఉంది: పేరెంటింగ్ కష్టం. మీరు తరచుగా మీరు ఉపయోగించిన చాలా పనులు చేయలేరు (ఆ సరదా అమ్మాయి పర్యటనలు లేదా శృంగార వారాంతపు సెలవులు వంటివి). పనిలో స్నేహితులను సంపాదించడం కష్టం (సంతోషకరమైన గంటకు బయటికి వెళ్లడం అంత సులభం కాదు). మాకు సహాయం అవసరమైనప్పుడు మనలో చాలామంది అంగీకరించడానికి ఇష్టపడరు, ప్రత్యేకించి మీరు పిల్లలను కలిగి ఉండటానికి ముందు తెల్ల జెండాను వేవ్ చేయనట్లయితే.

దీన్ని ఎదుర్కోవడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి:

• మీ తోటి పని తల్లిదండ్రులను కనుగొనండి: ఇది ఎవరికి లభిస్తుందో మీకు తెలుసా? మీ కంపెనీలో పనిచేసే ఇతర తల్లిదండ్రులు. ఇక్కడ ది మ్యూజ్ వద్ద, మాకు # మ్యూస్‌పేరెంట్స్ స్లాక్ ఛానెల్ ఉంది. మీ తోటి తల్లులు మరియు నాన్నలను కనుగొనడానికి కొంత త్రవ్వండి.

• కొంచెం కూడా మీరే బయట పెట్టండి: మీ కుటుంబ షెడ్యూల్‌కు సరిపోయే కార్యకలాపాలకు హాజరు కావాలి. మీరు ఒక తల్లి లేదా నాన్న స్నేహితుడిని కనుగొనే వరకు ఇబ్బందికరమైన సంభాషణ చేయండి, కడిగి, పునరావృతం చేయండి.

• పిల్లవాడిగా తక్కువగా ఉండటానికి నెలలో ఒక రోజు ఎంచుకోండి: మొత్తం రోజు సాంఘికీకరించడానికి నెలకు ఒకసారి బేబీ సిటర్‌ను పొందండి. బహుశా పాత స్నేహితుడిని చూడటం, మీ జీవిత భాగస్వామితో ఒక రోజు తీసుకోవడం లేదా మీరు ఎప్పుడూ వద్దు అని చెప్పే సహోద్యోగికి హాజరు కావడం. ఇది మీకు మంచి మరియు సామాజికంగా నిండిన అనుభూతిని కలిగించే విషయం అని నిర్ధారించుకోండి.

• నెట్‌వర్కింగ్ లేదా మద్దతు సమూహంలో చేరండి: నేను దీన్ని చాలా నమ్ముతున్నాను, నేను ఒకదాన్ని ప్రారంభించాను. నా తీవ్రమైన షెడ్యూల్‌తో నాకు కొన్ని నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ సాంఘికీకరణకు సమయం లేదు, కానీ నా ఆన్‌లైన్ సోషల్ సర్కిల్ ద్వారా, తల్లులు మరియు నాన్నలు పుష్కలంగా నేను అదే విషయాల ద్వారా వెళుతున్నానని కనుగొన్నాను.

# 3 అధికంగా అనిపిస్తుంది

ఇది చాలా సాధారణం. ఎందుకు? ఎందుకంటే పని చేసే తల్లిదండ్రులుగా మనకు చాలా విషయాలు జరుగుతున్నాయి. పని చేసే తల్లిదండ్రులుగా ఉండటం రెండు పూర్తికాల ఉద్యోగాలకు మించి పనిచేయడానికి సమానమైన అధ్యయనాలు ఉన్నాయి (కానీ మీకు చెప్పడానికి మీకు అధ్యయనం అవసరం లేదు).

కాబట్టి, మీ తలని నీటి పైన ఎలా ఉంచాలో ఇక్కడ ఉంది:

• సహాయాన్ని అంగీకరించండి: అందంగా ఇచ్చేవారి నుండి. మీ అత్తగారు ఒక గంట పాటు రావాలని ప్రతిపాదించారు, కాబట్టి మీరు ఆలస్యంగా ఉండి స్నేహితులతో శీఘ్ర కాక్టెయిల్ పట్టుకోగలరా? ఆమెను అనుమతించండి. మీ ప్రత్యక్ష నివేదిక అతను మీ పిల్లలను పిల్లల సంరక్షణ నుండి తీసుకెళ్లగలరని చెప్పారు. అతడు దానిని చేయనివ్వండి. బాటమ్ లైన్: మీకు కావాల్సిన వాటి గురించి ఇతరులతో నిజాయితీగా ఉండండి.

• జాబితాలను రూపొందించండి: మీరే ఒక నోట్బుక్ లేదా ప్లానర్ కొనండి మరియు ప్రతిదీ రాయండి. మీరు దాన్ని సాధించినప్పుడు దాన్ని దాటండి. నా కోసం, మానవీయంగా దేనినైనా దాటడం కంటే సంతృప్తికరంగా ఏమీ లేదు, కానీ మీ కోసం పని చేయండి.

• లేదు అని చెప్పండి, కానీ క్షమించవద్దు: సూపర్ హీరోలకు కూడా విరామం అవసరం. అవసరం లేని 6 PM సమావేశం కుటుంబ సమయాన్ని ఆక్రమించినప్పుడు తిరస్కరించడం సరే. పని ఈవెంట్‌ను తిరస్కరించడం సరే, ఎందుకంటే ఇది ఈ వారం చాలా ఎక్కువ . అమ్మాయి ట్రిప్‌లో రెయిన్ చెక్ తీసుకోవడం సరే ఎందుకంటే మీరు సిట్టర్లను కనుగొనలేరు లేదా భరించలేరు. మీ పిల్లవాడిని ఆరు కార్యకలాపాలలో ఉంచకపోవడం మరియు ఎల్లప్పుడూ సరిపోయే దుస్తులను ధరించడం మంచిది. మీ కుటుంబానికి సరైనది అనిపించేది చేయండి , మరెవరికీ కాదు.

సంక్షిప్తంగా, మీరు ఒంటరిగా లేరు. ఆ సుదీర్ఘమైన, కష్టతరమైన రోజులలో ఒకదాని చివరిలో ఆ విధంగా అనుభూతి చెందుతుందని నాకు తెలుసు. గుర్తుంచుకోండి, మీరు విఫలమవుతున్నారని మీరు అనుకున్నప్పుడు కూడా, మీ పిల్లలు ఒక హీరోని చూస్తారు … మరియు మీ సహోద్యోగులు మీరు ఇవన్నీ ఎలా చేస్తారనే దానిపై విస్మయం కలిగి ఉంటారు మరియు ఇది తేలికగా కనిపిస్తుంది.