పనిలో మీ అంతర్గత విమర్శకుడిని ఎప్పుడు వినాలి - మ్యూస్

మీ అంతర్గత విమర్శకుడిని నిశ్శబ్దం చేయండి.

ఇది మీరు సమయం మరియు సమయాన్ని మళ్ళీ విన్న సలహా. సందేహాస్పద క్షణాలలో, మీరు ఆ స్వీయ-నిరాశ ఆలోచనలపై వాల్యూమ్ను తిరస్కరించాలి, మీ ధైర్యాన్ని సేకరించి, ఏమైనప్పటికీ లీపు తీసుకోవాలి.

ఎక్కువ సమయం, ఇది చాలా మంచి సలహా అని నేను అనుకుంటున్నాను. కానీ, ప్రతిసారీ నేను ఒక సమస్యలో పడ్డాను: నా తల లోపల ఉన్న ఆ చిన్న స్వరం వాస్తవానికి చాలా దృ solid మైన పాయింట్ చేస్తే? ఇంకా, నేను వింటున్నది నా అంతర్గత విమర్శకుడు లేదా నా మనస్సాక్షి అని నాకు ఎలా తెలుసు?

ఖచ్చితంగా, మీ స్వంత మెదడులోని రౌడీ మీరు చేయలేనందున మీరు ఏదో చేయకూడదని మీకు చెప్పడానికి ఇష్టపడతారు. కానీ, అనిశ్చితి క్షణాల్లో మీతో తరచుగా ఏమి మాట్లాడుతుందో మీకు తెలుసా? మీ గట్. ఇద్దరూ పూర్తిగా భిన్నమైన సందేశాలను పంపుతారు, కాని ఇప్పటికీ సులభంగా గందరగోళం చెందుతారు.

మీతో ఏది మాట్లాడుతున్నారో నిర్ణయించడం (మరియు, ముఖ్యంగా, ఎప్పుడు వినాలి!) కఠినంగా ఉంటుంది. మరియు, నేను ఈ విషయంలో పరిపూర్ణంగా లేనప్పటికీ, నేను ఎలా ముందుకు సాగాలో గుర్తించేటప్పుడు నాకు సహాయపడే కొన్ని టెల్ టేల్ సంకేతాలను గుర్తించగలిగాను.

ఈ సూచికల కోసం మీ కళ్ళను ఒలిచి ఉంచండి మరియు మీ అంతర్గత విమర్శకుడి సలహాను మీరు నిజంగా శ్రద్ధ వహించాల్సిన సందర్భాలను మీరు గుర్తించగలుగుతారు-దాన్ని పూర్తిగా ట్యూన్ చేయకుండా.

1. చెల్లుబాటు అయ్యే రీజనింగ్ ఉన్నప్పుడు

మీ అంతర్గత విమర్శకుడు కొద్దిగా అహేతుకం కావచ్చు. క్రొత్త అవకాశం కోసం మిమ్మల్ని మీరు బయట పెట్టవద్దని ఆమె మీకు చెబుతుంది ఎందుకంటే మీరు అసమర్థులు. మీరు పనికిరాని, తడబడే, ప్రతిభావంతులైన మోసం తప్ప మరొకరు కాదు, మీరు నైపుణ్యం మరియు సాధించినవారని అందరినీ మోసగించగలిగారు.

సాధారణంగా, ఆ క్రూరమైన ఆలోచనలు వాస్తవానికి ఆధారపడవు-కాని అది ఏమైనప్పటికీ వాటిని నమ్మకుండా ఉండదు.

కానీ, మీ ఆలోచనలు దాని కంటే కొంచెం తార్కికంగా ఉంటే? మీ లోపలి విమర్శకుడు ఆ అవకాశాన్ని విస్మరించమని మీకు చెప్పడం లేదు ఎందుకంటే మీరు అసమర్థులు-కాని దాన్ని పరిష్కరించడానికి మీకు తగినంత సమయం లేనందున, ఇది మీరు నిజంగా మక్కువ చూపే ప్రాజెక్ట్ కాదు, లేదా అది మిమ్మల్ని నెట్టివేసే విషయం కాదు మీ పెద్ద లక్ష్యాల వైపు.

మీరు ఆ గొంతును గమనించాలా వద్దా అని నిర్ణయించుకునేటప్పుడు, ఎందుకు విశ్లేషించడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి. ఈ క్రొత్త సవాలు గురించి మీకు ఎందుకు అనిపిస్తుంది?

మీరు ఆలోచించగల ఏకైక కారణం సరిపోదు అనే మీ భయాలకు సంబంధించినది అయితే, మీరు ఆ దుష్ట ఆలోచనలకు మధ్య వేలును తిప్పండి మరియు ముందుకు వసూలు చేయాలి. కానీ, మీ సందేహాల వెనుక నిజంగా కొన్ని చట్టబద్ధమైన తార్కికాలు ఉంటే? కుడివైపుకి దూకడానికి ముందు మీ ఎంపికలను తూకం వేయడానికి కొంత సమయం కేటాయించడం మంచిది.

2. ఇతరులు అంగీకరించినప్పుడు

మనమందరం మన స్వంత చెత్త ఫాల్ట్‌ఫైండర్‌లు కావచ్చు-మనం అనవసరంగా మన మీద కఠినంగా ఉంటాము. మరియు, వాస్తవానికి అసలు ఆందోళన ఏమిటో గుర్తించడం కష్టతరం చేస్తుంది మరియు మన పెళుసైన స్థితిలో ఉన్న నిష్పత్తి నుండి మనం ఏమి చేస్తున్నాం.

అదృష్టవశాత్తూ, మన చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులు బయటి నుండి విషయాలు ఎలా ఉంటాయో మెరుగ్గా, స్పష్టంగా చూడటానికి సహాయపడతాయి.

మీ ముందు ఉన్న ఈ సవాలు లేదా అవకాశం గురించి మీరు భావిస్తున్న విధానం గురించి సన్నిహితుడు లేదా సహోద్యోగితో మాట్లాడండి. మీరు మోసపూరిత సిండ్రోమ్ యొక్క తీవ్రమైన కేసును ఎదుర్కొంటుంటే, ఆ వ్యక్తి మీ ప్రతికూల ఆలోచనలను తగ్గించడానికి మరియు మీ విశ్వాసాన్ని మళ్లీ పెంచడానికి త్వరగా ప్రయత్నిస్తాడు.

కానీ, మీ ఆందోళనలు మరియు భయాలు నిజంగా కొంత యోగ్యతను కలిగి ఉంటే? అవకాశాలు ఉన్నాయి, మీ విశ్వసనీయత మీకు బ్యాకప్ చేస్తుంది మరియు మీకు గుర్తు చేస్తుంది, అవును, మీ షెడ్యూల్ అదనపు కట్టుబాట్లను జోడించడానికి చాలా నిండిపోయింది మరియు మీరు దీనికి పాస్ ఇవ్వడాన్ని పరిగణించాలి.

మీ చుట్టుపక్కల ప్రజలు మీ తలలోని దుష్ట ఆలోచనలను ఉల్లాసంగా ధృవీకరించడం చాలా తరచుగా కాదు (అన్ని తరువాత, మీ పని బెస్ట్ ఫ్రెండ్ చివరిసారిగా మీ భయాందోళన సమయంలో మీతో మాట్లాడి, “అవును, మీరు చెప్పింది నిజమే! మీరు నిజంగానే ప్రతిదీ పీల్చు ”?).

కాబట్టి, మీరు అనుభూతి చెందుతున్న మార్గంలో మీరు బయటి ఉపబలాలను సంపాదించి ఉంటే, మీ ఆందోళనలకు కొంత చట్టబద్ధత ఉందని దీని అర్థం-మరియు ఇది కొంచెం జాగ్రత్తగా ఆలోచించాల్సిన అవసరం ఉంది.

మీ మనస్సాక్షి మరియు మీ అంతర్గత విమర్శకుడు పూర్తిగా భిన్నంగా ఉన్నారని మీరు అనుకోవచ్చు. కానీ, దురదృష్టవశాత్తు, వారు తరచుగా సులభంగా గందరగోళం చెందుతారు.

మీకు తెలియని భయం కారణంగా క్రొత్త అవకాశాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు వెనక్కి తీసుకోకూడదనుకుంటే, మీరు కూడా చెప్పనవసరం లేని పరిస్థితిలో మీరు చిక్కుకుపోవడాన్ని మీరు ఇష్టపడరు - కానీ, బదులుగా అలా చేస్తే, మీరు మీ ఎర్ర జెండాలను తొలగించారు, మీ మెదడు జ్వరంలాగా aving పుతూ ఉంది.

మీ తలలోని ఆ చిన్న స్వరాన్ని వినాలా వద్దా అని గుర్తించడం కొన్ని సమయాల్లో సవాలుగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, మీరు ముందుకు సాగడానికి ముందు విరామం నొక్కడానికి మరియు ఈ రెండు సంకేతాలను పరిగణలోకి తీసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉంటే, మీరు మీ కోసం ఉత్తమమైన నిర్ణయం తీసుకునే అవకాశం ఉంది.