నా మైయర్స్-బ్రిగ్స్ పరీక్ష ప్రకారం, నేను బహిర్ముఖిని. అవును, నేను ప్రజల చుట్టూ ఉండటానికి ఇష్టపడతాను, అవును నేను శ్రద్ధను కోరుకుంటాను మరియు అవును, నా ఉత్పాదక శక్తిని ఇతరుల నుండి పొందుతాను.
కానీ నేను ఒంటరిగా ఉండటం కూడా ఇష్టం. నిజానికి, నేను స్వయంగా ఉన్నప్పుడు నేను చాలా సౌకర్యంగా ఉన్నాను. నేను పనిలో మునిగిపోయినప్పుడు, నేను కాఫీని పట్టుకుని, వెంటింగ్ చేయడానికి బదులుగా బ్లాక్ సోలో చుట్టూ తిరుగుతాను.
ఇది మీలాగే ఉందా? మీరు వెర్రివారు కాదు, మీ కోసం ఏమి చేయాలో మరియు పని చేయదని మీకు తెలుసు.
మీకు కొంత “నాకు” సమయం అవసరమయ్యే మూడు పెద్ద సంకేతాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి you మీరు సాధారణంగా ఎంత సామాజికంగా ఉన్నా:
1. మీరు ఇతరులను చూస్తున్నారు
ఆమె డెస్క్ వద్ద చాలా బిగ్గరగా సంగీతం ఆడినందుకు మీరు సహోద్యోగి వద్ద స్నాప్ చేశారా? లేదా మీరు ఆమె సహోద్యోగికి కఠినమైన విమర్శలు చేసి ఉండవచ్చు, ఆమె వారపు నివేదికలపై అదే తప్పు చేస్తూనే ఉంటుంది.
మీకు ఇది ఇప్పటికే తెలుసు-కాని మీరు చిన్న తప్పిదాల కోసం ప్రజలతో అతిగా బాధపడుతున్నప్పుడు, మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని దీని అర్థం. అక్షరాలా ఒకటి.
సాధ్యమైనప్పుడల్లా, మీరు శారీరకంగా దూరంగా నడవాలని మరియు మీరు మరింత స్థాయికి వెళ్ళే వరకు తిరిగి రాకూడదని సూచిస్తున్నాను. పరిష్కరించాల్సిన సమస్య ఇంకా ఉంటే (ఆ తప్పులను నివేదించడం వంటివి), మీ ఆకస్మిక ప్రకోపానికి మొదట క్షమాపణ చెప్పి, ఆపై దాన్ని పరిష్కరించండి. మరియు మీరు ఎటువంటి కారణం లేకుండా ఒకరి వద్ద స్నాప్ చేస్తే, మీరు కూడా త్వరగా సవరణలు చేయాలనుకుంటున్నారు.
2. మీరు మంచి ఆలోచనలతో ముందుకు రావడానికి కష్టపడుతున్నారు
మీరు మీ తదుపరి పెద్ద ఆలోచనకు దగ్గరగా ఉన్నప్పుడు, పరధ్యానం మీకు అవసరమైన చివరి విషయం. మరియు అది ఉద్దేశపూర్వకంగా కాకపోయినా, మీ తోటివారు పరధ్యానం. మీ డెస్క్ ప్రక్కన వారి సాధారణ పరిహాసము, కాఫీ పరుగు కోసం వారితో చేరాలని వారు చేసిన విజ్ఞప్తులు, వారి “శీఘ్ర” ప్రశ్నలు-మీకు సమయం దొరికినప్పుడు ఇవన్నీ చాలా బాగుంటాయి, కానీ మీరు ముఖ్యమైన లేదా అత్యవసరమైన వాటిపై మండిపడుతున్నప్పుడు అవి ఆలస్యం అవుతాయి ప్రక్రియ.
ఉదాహరణకు, నేను అస్పష్టమైన భవిష్యత్తు కోసం ఒక కథనాన్ని కలవరపరిచేటప్పుడు, ఖచ్చితంగా, నా సహోద్యోగులతో కూర్చోవడానికి మరియు ఆలోచనలను హాష్ చేయడానికి నాకు సమయం ఉంది. మరుసటి రోజు నా ముక్క రాబోతున్నప్పుడు, నేను స్లాక్ నుండి లాగ్ అవుట్, హెడ్ ఫోన్స్ మీద విసిరేస్తాను, మంచం మీద సీటు పట్టుకుంటాను మరియు వ్రాస్తాను-కొన్నిసార్లు చాలా గంటలు ఒంటరిగా. ఇది సంఘ విద్రోహం కాదు-నా ఉత్తమమైన పనిని చేయటానికి నేను ఏమి చేయాలో అది చేస్తున్నాను.
3. మీరు మీ డెస్క్ వద్ద ఏడుపు నుండి ఇంకొక సమస్య
మీ సహోద్యోగులు గొప్ప ఒత్తిడిని తగ్గించేవారు-మీరు గంటలు శక్తిని బర్న్ చేస్తున్నప్పుడు లేదా మీ సమస్యల గురించి వింటున్నప్పుడు విరామం తీసుకోమని బలవంతం చేస్తారు-వారు కూడా దురదృష్టవశాత్తు మీ ఒత్తిడిని పెంచుతారు.
మేము దీన్ని అన్ని సమయాలలో అనుభవిస్తాము. మేము మా స్వంత విషయాల ద్వారా వెళుతున్నప్పుడు, ఎవరో ఒకరు వచ్చి వారి సమస్యలను మా పైల్‌పైకి విసిరివేస్తారు we మరియు మేము సహాయం చేయాలనుకున్నప్పుడు, మనం మనల్ని మనం నిలబెట్టుకోలేము.
మీరు ఆత్రుతగా ఉన్న ప్రతిసారీ సన్యాసిగా మారాలని నేను సిఫారసు చేయను, కానీ మీరు కఠినంగా ఉన్నప్పుడు సమూహాలలో లాచ్ చేయడానికి అలవాటుపడిన వ్యక్తి అయితే, మీరు మీ వ్యూహాన్ని పునరాలోచించవలసి ఉంటుంది.
మీ స్వంత ఒత్తిళ్లతో ఎలా పని చేయాలో నేర్చుకోవడం సాధికారత మాత్రమే కాదు, ఇది ధ్యానం-ఇది మీ కోసం భావాలు చెప్పడం కంటే లోపలికి చూసేందుకు మరియు మీ భావోద్వేగాలను అంగీకరించడానికి మిమ్మల్ని బలవంతం చేస్తుంది.
ఎక్స్‌ట్రావర్ట్‌లకు తరువాతి వ్యక్తికి మాత్రమే సమయం అవసరం. మనం ప్రజలతో లేకుంటే, మనం మనమే కాదు, అది నిజం కాదు.
మరీ ముఖ్యంగా, ప్రతి ఒక్కరూ తమ స్వంతంగా ఎలా వృద్ధి చెందాలో నేర్చుకోవాలి-ఎందుకంటే మనం ఇంత సోలో చేయగలిగితే, మనం కలిసి ఎంత సాధించగలమో ఆలోచించండి.
