న్యూయార్క్ నగరంలో నివసిస్తున్న నా మూడవ నెల గురించి నేను నియంత్రణ కోల్పోయానని గ్రహించాను. నేను చాలా రోజులు పని చేస్తున్నాను, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, మీడియా సమాజంలో మంచి సంబంధాన్ని పెంచుకోవడానికి మరియు ఉత్సాహపూరితమైన సామాజిక జీవితాన్ని కలిగి ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను (మరియు కొంత కన్ను వేయవచ్చు). నా షెడ్యూల్ వారాల ముందుగానే బుక్ చేయబడుతుంది, కాని ఇప్పటికీ నేను ఏదైనా చేయాలనే అభ్యర్థనలను తిరస్కరించడం ఇష్టం లేదు మరియు బదులుగా వాటిని పజిల్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాను. ప్రతి రోజు చివరిలో, నేను రాత్రి 10 గంటలకు ఇంటికి పారుతాను లేదా తరువాత, నేను ఉద్దేశించిన పనులలో సగం నేను చేయలేదని భావిస్తున్నాను.
కానీ అలసట కంటే ఘోరమైనది ఏమిటంటే, నా క్యాలెండర్ నన్ను నియంత్రిస్తుందనే నిరాశపరిచింది.
కాబట్టి, ముఖ్యంగా తీవ్రమైన వారం తరువాత, నేను ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకొని, నా పరిమిత సమయాన్ని ఎలా నింపుతున్నానో తిరిగి అంచనా వేయవలసిన సమయం అని నేను నిర్ణయించుకున్నాను (తీవ్రంగా, రోజుకు ఎక్కువ గంటలు ఎలా జోడించాలో వారు ఎప్పుడు కనుగొంటారు? ). నేను ఆశిస్తున్న ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్య జీవితాన్ని గడపడానికి కొన్ని తీవ్రమైన మనస్తత్వ మార్పులను తీసుకోబోతున్నానని నేను గ్రహించాను.
నేను స్వీకరించిన క్రొత్త నమ్మకాల కోసం క్రింద చదవండి, అది నా సమయంపై మరింత నియంత్రణను ఇచ్చింది మరియు మరింత సమతుల్య జీవితాన్ని ఇచ్చింది.
1. ఉచిత సమయం అందుబాటులో ఉండవలసిన అవసరం లేదు
మనమందరం ఈ పరిస్థితిలో ఉన్నామని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను: ఒక సహోద్యోగి వచ్చే గురువారం సాయంత్రం ఆమెతో ఒక కార్యక్రమానికి హాజరు కావాలని అడుగుతాడు. ఇది పని చేస్తుందో లేదో చూడటానికి మీరు మీ క్యాలెండర్ను చూస్తారు, మరియు ఖచ్చితంగా, ఆ సమయం ఎటువంటి బాధ్యత లేకుండా ఉంటుంది. "ఖచ్చితంగా, నేను దీన్ని చేయాలనుకుంటున్నాను!" మీరు దాని గురించి నిజంగా ఆలోచించే ముందు సమాధానం ఇవ్వండి. మీ నోటి నుండి పదాలు బయటకు వచ్చి, మీ మిగిలిన వారాలను మీరు స్కాన్ చేస్తున్నప్పుడు, సమయం నింపడం మాత్రమే నింపలేదని మీరు గ్రహిస్తారు. మీరు తప్పిదాలను అమలు చేయడానికి, రాత్రి భోజనం వండడానికి లేదా మీకు ఇష్టమైన చెత్త టీవీ షోను చూడటానికి మీకు మాత్రమే సమయం ఉంది.
ఇప్పటి వరకు.
ముఖ్యంగా NYC లో నా మొదటి రెండు నెలల్లో, సాధ్యమైన ప్రతి సామాజిక అవకాశాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోవడానికి నేను ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, నేను చాలా తరచుగా ఇలా చేస్తున్నాను. ఆపై నేను ఆ గురువారం సాయంత్రం చేరుకున్నాను మరియు రహస్యంగా ఈవెంట్ రద్దవుతుందని ఆశిస్తున్నాను కాబట్టి నేను డౌన్ సెకనులో వేడిగా ఉంటాను.
బహుశా మీరు విరామం అవసరం లేకుండానే కొనసాగగల వ్యక్తి (మరియు మీరు అయితే, దయచేసి మీ రహస్యాలు పంచుకోండి). కానీ మీరు నా లాంటివారైతే మరియు రీఛార్జ్ చేయడానికి మీకు సమయం అవసరమైతే, మీ షెడ్యూల్కు సరిపోయే ఏదైనా జరిగితే అవును అని చెప్పడం స్థిరంగా ఉండదు. మీకు ఆ సమయాన్ని మీరు కోరుకోవడం మినహా మరే ఇతర కారణాల వల్ల మీరు ఆహ్వానాలను తిరస్కరించవచ్చని, మీ ఖాళీ సమయం కేవలం ఉచితం అని మీరే గుర్తు చేసుకోవడం ముఖ్యం.
ఈ ఆలోచనను మీ మనస్సు వెనుక భాగంలో ఉంచడం వల్ల కొన్ని క్షణాలు he పిరి పీల్చుకోవడంలో మీకు సహాయపడకపోతే, ఈ క్రింది వ్యూహాన్ని ప్రయత్నించండి.
2. ఇది క్యాలెండర్లో లేకపోతే, అది జరగదు
ఈ పల్లవిని మీరు విన్నారని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను-చాలా తరచుగా వారంలో వ్యాయామం చేయడాన్ని సూచిస్తుంది. కానీ నేను నా జీవితంలో దాదాపు ప్రతిదానికీ వర్తింపజేయడం మొదలుపెట్టాను, ముఖ్యమైన పనులు ఎప్పుడూ చేయలేవని తెలుసుకున్నందున ఇతర పనులు వాటిని తీసివేస్తున్నాయి. నా రాబోయే సెలవులను ప్లాన్ చేయడం లేదా నా అపార్ట్మెంట్ శుభ్రపరచడం వంటివి.
నేను "నాకు సమయం దొరికినప్పుడు నేను అందుకుంటాను" లేదా "నా జీవిత నిర్వహణను" ఈ వారాంతంలో ఎప్పుడైనా "పరిష్కరించుకుంటానని అస్పష్టంగా వాగ్దానం చేస్తున్నాను -అంతేకాక నాకు ఆ సమయం ఉండదు అని నాకు తెలిసింది నేను తయారు చేయకపోతే.
మీ షెడ్యూల్ నుండి ప్రాథమిక విషయాలు జారడం ప్రారంభించినట్లు మీకు అనిపిస్తే, దీన్ని ప్రయత్నించండి: కూర్చోండి మరియు ప్రతిరోజూ, ప్రతి వారం, మరియు ప్రతి నెల మరియు వారు ఎంత సమయం తీసుకుంటారనే దాని గురించి పూర్తి చేయవలసిన పనుల జాబితాను రూపొందించండి. ఇది ప్రాథమిక జీవనానికి అవసరమైన కార్యకలాపాల నుండి-వ్యక్తిగత పరిపాలనా పనుల కోసం వారానికి ఒక గంట (విమానం టిక్కెట్లు కొనడం, బిల్లులు చెల్లించడం), ప్రతిరోజూ 15 నిమిషాలు చక్కబెట్టడం-వారానికి రెండుసార్లు ఒక గంట వంటి వ్యక్తిగత నాన్-నెగోషియబుల్స్ వరకు ఉడికించాలి లేదా ప్రతి వారం రెండు గంటల “మీరు” సమయం.
అప్పుడు, రాబోయే మూడు నెలలు ఈ విషయాలన్నింటికీ మీ క్యాలెండర్లో సమయాన్ని కేటాయించండి. మీ జీవితాన్ని అలా షెడ్యూల్ చేయడం సూపర్ మిలిటెంట్గా అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు ఇప్పుడు షెడ్యూల్ చేసిన సమయాలు వాస్తవానికి రాతితో అమర్చాల్సిన అవసరం లేదు. మీ వ్యక్తిగత పనులతో విభేదాలు వచ్చినప్పుడు, వాటిని చుట్టూ తిరగడానికి సంకోచించకండి your వాటిని మీ షెడ్యూల్లో వేరే చోటికి తరలించాలని నిర్ధారించుకోండి, వాటిని పూర్తిగా తొలగించవద్దు.
3. కొన్నిసార్లు నా సమయం నా డబ్బు కంటే విలువైనది
కొన్ని వారాల క్రితం నేను ఒక ప్యానెల్కు హాజరయ్యాను, అక్కడ జర్నలిస్ట్ జీన్ చాట్జ్కి తన కుమార్తెను నడపడానికి ఒక కారు సేవను అద్దెకు తీసుకోవడానికి ఇటీవల తనను తాను ఎలా అనుమతించాడో పంచుకున్నాడు, ఎందుకంటే ఆమె తనను తాను చేయడం వల్ల ఇతర ముఖ్యమైన విషయాలపై దృష్టి పెట్టడానికి సమయం రాకుండా చేస్తుంది.
నేను సాధారణంగా చేయవలసిన రకమైన వ్యక్తిని-ముఖ్యంగా దీన్ని చేసేటప్పుడు నాకు డబ్బు ఆదా చేయవచ్చు-కాని ఆమె చెప్పడం విన్నప్పుడు నా స్వంత జీవితంలో స్థలాల గురించి ఆలోచించడం నాకు విరామం ఇచ్చింది, ఇక్కడ సమయం ఆదా చేయడానికి అదనపు ఖర్చు చేయడం విలువైనది . నా కోసం, చివరికి నా లాండ్రీని వేరొకరు చేయటానికి నగదును దగ్గుకోవడం, సైడ్ ప్రాజెక్టులపై దృష్టి పెట్టడానికి ప్రతి రెండు వారాలకు కొన్ని అదనపు గంటలు ఇవ్వడం.
మీ నుండి సమయాన్ని పీల్చుకునే రెగ్యులర్ పనుల గురించి ఆలోచించండి, ఆపై మీ బడ్జెట్ను చూడండి, మీరు వాటి కోసం కొంచెం ఎక్కువ చెల్లించగలరా అని చూడటానికి మీరు మరింత విలువైన పనులను చేయగలుగుతారు. ఇది వంట అయితే, భోజన పంపిణీ సేవలను పరిశీలించండి. శుభ్రపరచడం లేదా ఇంటి నిర్వహణ మిమ్మల్ని వెనక్కి తీసుకుంటుందని మీరు భావిస్తే, ఎవరైనా మీ కోసం దీన్ని చేయటానికి హ్యాండీబుక్ వంటి సేవను ప్రయత్నించండి. మీరు వర్చువల్ అసిస్టెంట్ను నియమించడాన్ని కూడా పరిగణించవచ్చు.
ఏది ఏమైనా, మీ బడ్జెట్లో మీకు స్థలం ఉంటే, అపరాధం లేకుండా చేయండి మరియు వెనక్కి తిరిగి చూడకండి.
మీలో చాలా మందిలాగే, నేను కూడా బిజీగా ఉంటాను మరియు చాలా విషయాలకు అవును అని చెప్పడం కొనసాగిస్తాను. కానీ ఈ క్రొత్త నమ్మకాలను అవలంబించడం ద్వారా, నా సమయం ఎక్కడికి వెళుతుందనే దానిపై నాకు కొంచెం ఎక్కువ నియంత్రణ ఉంటుంది.
