కార్యాలయ జీవితంలో చెడు అలవాట్లు అనివార్యమైన భాగం. నేను దీన్ని టైప్ చేస్తున్నప్పుడు, నా కీబోర్డు సోర్ ప్యాచ్ కిడ్స్ యొక్క మొత్తం బ్యాగ్ యొక్క ఇసుకతో నిండి ఉంది, నేను పని చేసేటప్పుడు జంక్ ఫుడ్ తినడం మానేస్తానని వాగ్దానం చేసినప్పటికీ. నేను నిజంగా ఒత్తిడితో కూడిన రోజులు నా దిగువ డెస్క్ డ్రాయర్లో ఎంత చాక్లెట్ ఉంచాను అని కూడా చెప్పను.
కృతజ్ఞతగా, అన్ని చెడు అలవాట్లు బాధ్యత వహించాల్సిన అవసరం లేదు. వాస్తవానికి, కొద్దిగా సృజనాత్మకతతో, మీరు వాటిని మీ కెరీర్ ప్రయోజనాలకు పని చేసేలా చేయవచ్చు. మీరు వాటర్ కూలర్ రెగ్యులర్ అయినా లేదా ట్వీటాహోలిక్ అయినా, మీ చెడు అలవాట్లను మీ ప్రయోజనానికి ఎలా ఉపయోగించుకోవాలో కొన్ని ఆలోచనల కోసం చదవండి.
మీ చెడు అలవాటు: ఆఫీస్ టాక్
మీరు చాటీ కాథీ. మీకు చాలా పని ఉంది, కానీ మీరు బ్రేక్ రూమ్లో జరుగుతున్న గాసిప్లను కోల్పోలేరు. మీకు తెలియకముందే, మీరు మీ సహోద్యోగులతో ఫైనాన్స్లో కొత్త వ్యక్తి నుండి డౌన్టన్ అబ్బే యొక్క చివరి ఎపిసోడ్ వరకు ప్రతిదీ గురించి మాట్లాడుతున్నారు.
ఇది మీ కోసం పని చేస్తుంది
మీరు స్పష్టంగా ప్రజల వ్యక్తి, ఇది గొప్ప ఆస్తి - తగిన విధంగా ఉపయోగించినప్పుడు. మీరు రోజంతా ఒంటరిగా పనిచేస్తుంటే, సమూహ ప్రాజెక్టులలో సహకరించడానికి లేదా ఖాతాదారులతో ముఖాముఖి కలవడానికి మీ యజమానిని అడగండి. ప్రతి వారం కొన్ని గంటలు ఇతరులతో కలిసి పనిచేయడం కూడా మీ డెస్క్ వద్ద ఒంటరిగా గడపడం యొక్క మార్పును విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. మీరు మరింత శక్తివంతం మరియు ప్రేరేపించబడతారు, ఇది మీ సహోద్యోగులతో సుదీర్ఘ చాట్-ఫెస్ట్లో పాల్గొనడానికి మీరు శోదించబడినప్పుడు పనిలో ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
ఆఫీసు పాట్లక్ లేదా డిపార్ట్మెంట్ వ్యాప్తంగా హ్యాపీ అవర్ వంటి టీమ్బిల్డింగ్ కార్యకలాపాలను నిర్వహించడానికి మీరు మీ సామాజిక నైపుణ్యాలను మంచి ఉపయోగం కోసం ఉంచవచ్చు. కార్యాలయ ధైర్యాన్ని పెంచడానికి మీకు ఆసక్తి ఉందని మీ యజమాని ఆకట్టుకుంటారు మరియు వారంలో మీరు ఎంతో ఆసక్తిగా ఎదురుచూస్తారు.
మీ చెడు అలవాటు: పగటి కల
పగటి కలలు ఒలింపిక్ క్రీడ అయితే, మీరు బంగారు పతకాన్ని గెలుచుకుంటారు. మీ రాబోయే సెలవు గురించి, మీరు వారాంతంలో హోస్ట్ చేస్తున్న విందు గురించి మరియు మీ బోనస్ చెక్తో మీరు ఏమి చేయబోతున్నారో ఆలోచించేటప్పుడు ఏదైనా సాధించడం చాలా కష్టం - వేచి ఉండండి, ఇది ఇప్పటికే 4 PM?
ఇది మీ కోసం పని చేస్తుంది
నమ్మండి లేదా కాదు, పగటి కలలు కనడం వాస్తవానికి కార్యాలయంలో సానుకూల ఆస్తి. సైకాలజీ టుడే ప్రకారం, పగటి కలలు సృజనాత్మకతను పెంచడానికి మరియు సమస్యలను పరిష్కరించడానికి సహాయపడతాయి. గూగుల్ తన ఉద్యోగులకు వారి సమయాన్ని 20% (పని వారంలో ఒక రోజు!) గడపడానికి మరియు ఆవిష్కరణలను ప్రోత్సహించడంలో వారికి ఆసక్తి కలిగించే ఆలోచనలను అన్వేషించడానికి కూడా అనుమతిస్తుంది.
మీ మనస్సును సంచరించనివ్వడం పట్ల అపరాధభావం కలగకుండా, మీ ination హను మీ ప్రయోజనం కోసం పని చేయండి. మానసికంగా నిలిపివేయడానికి ప్రతి గంటకు 10 నిమిషాలు మీరే ఇవ్వండి మరియు మీ ఆలోచనలను మళ్లించండి. మీ మెదడు చాలా అవసరమైన విరామం పొందుతుంది, లేకపోతే మీకు సంభవించని ఒక పరిష్కారం లేదా కొత్త ఆలోచనలో మీరు పొరపాట్లు చేయవచ్చు. (ఒక పెన్ను మరియు కాగితాన్ని చేతిలో ఉంచండి, తద్వారా మీరు గుర్తుకు వచ్చే దేనినైనా తెలుసుకోవచ్చు.) కానీ మీ పగటి కలలపై సమయ పరిమితిని నిర్ణయించడం ద్వారా, మీరు మీ రోజులో ఎక్కువ భాగం చేతిలో ఉన్న పనులపై దృష్టి సారించారని మీరు నిర్ధారిస్తారు.
మీ చెడు అలవాటు: సామాజిక (మీడియా) సీతాకోకచిలుక
మీరు మీ అన్ని సోషల్ నెట్వర్క్ల నుండి అన్ప్లగ్ చేయలేరు . మీరు ఆర్టీ ఆర్టింగులు చేయనప్పుడు మరియు చమత్కారమైన వార్తల వ్యాఖ్యానాన్ని పోస్ట్ చేయనప్పుడు, మీరు మీ 900 మంది స్నేహితులలో ఒకరిని ఫేస్బుక్లో “పుట్టినరోజు శుభాకాంక్షలు” కోరుకుంటున్నాము లేదా మీ ఇటీవలి ఇన్స్టాగ్రామ్ ఫోటోకు ఎంత ఇష్టాలు వచ్చాయో చూడటానికి ట్రిపుల్ చెకింగ్.
ఇది మీ కోసం పని చేస్తుంది
సోషల్ నెట్వర్కింగ్ బానిసలు ఇతర వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అవ్వడం వల్ల వచ్చే రద్దీని ఇష్టపడతారు. దురదృష్టవశాత్తు, మీ యజమాని మీరు పని చేయడానికి బదులుగా మీ వ్యక్తిగత జీవితం గురించి పోస్ట్ చేయడాన్ని చూసినప్పుడు ఆమె ఆకట్టుకోదు.
మీ టెక్-అవగాహన మార్గాలను మీ కెరీర్కు సహాయపడే వాటిలో ఎందుకు ఛానెల్ చేయకూడదు? మీరు మీ కంపెనీ సోషల్ మీడియా ప్రయత్నాలతో పాలుపంచుకోగలరా అని మీ పర్యవేక్షకుడిని అడగండి. సోషల్ నెట్వర్కింగ్ యొక్క ఇన్లు మరియు అవుట్లు తెలిసిన ఎవరైనా సంస్థ యొక్క వెబ్ ఉనికిని పెంచడానికి చాలా మంది ఉన్నతాధికారులు ఇష్టపడతారు. ఇది విజయ-విజయం పరిస్థితి-మీరు మీ సోషల్ మీడియా పరిష్కారాన్ని పొందుతారు, మరియు మీ కంపెనీకి పునరుద్ధరించిన ఫేస్బుక్ పేజీ, అత్యాధునిక లింక్డ్ఇన్ ప్రొఫైల్ మరియు ఎల్లప్పుడూ క్రొత్త కంటెంట్ ఉన్న ట్విట్టర్ ఫీడ్ లభిస్తుంది.
తదుపరిసారి మీరు పనిలో ఉన్నప్పుడు మరియు మీకు ఇష్టమైన చెడు అలవాట్లలో ఒకదానిలో పాల్గొనడానికి మీరు కోరికను పొందుతారు, విశ్రాంతి తీసుకోండి. ప్రతిఒక్కరికీ వారి ప్రలోభాలు ఉన్నాయి, కానీ ఇప్పుడు మీ లోపాలు మీకు వ్యతిరేకంగా కాకుండా మీ కోసం పని చేసే సాధనాలు ఉన్నాయి.
బాగా, మీ బలహీనత సోర్ ప్యాచ్ కిడ్స్ తప్ప.
పనిలో మీకు ఏ చెడు అలవాట్లు ఉన్నాయి? మీ ప్రయోజనానికి వాటిని ఉపయోగించడానికి మీరు ఒక మార్గాన్ని కనుగొన్నారా?
