మీ జీవితాన్ని సులభతరం చేయడానికి సరళమైన మార్గాలు - మ్యూజ్

మీ జీవితం తేలికగా ఉండాలని మీరు కోరుకుంటారు. కానీ, ఇక్కడ విషయం: మీ రోజువారీ ఉనికిని మెరుగుపరిచే ప్రక్రియ, సులభంగా , సులభంగా ఉండాలని మీరు కోరుకుంటారు.

హే, నేను మీతోనే ఉన్నాను-అందుకే నేను ఈ రోజుకు 28 సరళమైన (అవును, సింపుల్ !) మార్గాల యొక్క ఉపయోగకరమైన జాబితాను ఒకచోట చేర్చుకున్నాను, మీరు రోజుకు కొంచెం నొప్పిలేకుండా చేయగలరు.

మీరు మీ ఉత్పాదకతను మెరుగుపరచాలనుకుంటున్నారా లేదా మీ ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించాలనుకుంటున్నారా, ఈ సులభ చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలు ఒక టన్ను సమయం మరియు మోచేయి గ్రీజు లేకుండా పెద్ద తేడాను కలిగిస్తాయి.

మీరు సమయం ఆదా చేయాలనుకుంటే

1. మీకు సాధారణంగా అవసరమైన సమాచారం కోసం చీట్ షీట్ సృష్టించండి, కాబట్టి మీరు దానిని కాపీ చేసి పేస్ట్ చేయవచ్చు.

2. ఆ ఇమెయిల్‌లను స్వయంచాలకంగా నింపడానికి ఉపయోగించిన తయారుగా ఉన్న ప్రతిస్పందనలను మీరు మళ్ళీ సమయం మరియు సమయాన్ని వ్రాస్తున్నట్లు కనుగొంటారు.

3. వారం తర్వాత అదే నివేదికను పునరావృతం చేయడాన్ని ఆపివేసి, బదులుగా బటన్ క్లిక్ తో మీ ఫార్మాటింగ్‌ను వర్తింపచేయడానికి మైక్రోసాఫ్ట్ వర్డ్ యొక్క “శీఘ్ర శైలులు” ఉపయోగించండి. మీ పనిదినం నుండి కొంత సమయం గొరుగుట కోసం అనేక ఇతర వర్డ్ హక్స్ మీకు సహాయపడతాయి!

మీరు మరింత చేయాలనుకుంటే

1. అత్యవసర భావనను కలిగించడానికి పోమోడోరో టెక్నిక్‌ని ఉపయోగించుకోండి మరియు మీ ఉత్పాదకతను అధిక గేర్‌గా మార్చండి.

2. మీరు మీ సమావేశాలను, జోన్ ఇన్ చేయడాన్ని మరియు మీ అతి ముఖ్యమైన పనిలో మీ తలని తగ్గించుకునేటప్పుడు మీ క్యాలెండర్‌లో కొంత అంటరాని సమయాన్ని నిరోధించండి.

3. మీరు చేయవలసిన పనుల జాబితా ద్వారా శక్తినివ్వడంలో సహాయపడే ఒకటి (లేదా ఒకటి కంటే ఎక్కువ!) ఉత్పాదకత-పెంచే Chrome పొడిగింపును జోడించండి.

4. మీ బంగారు గంటలను కనుగొని, ఆపై మీ ప్లేట్‌లోని అతి ముఖ్యమైన విషయాలను తెలుసుకోవడానికి ఆ ప్రేరేపిత సమయాన్ని ఉపయోగించుకోండి.

5. మల్టీ టాస్కింగ్ ఆపడానికి మిమ్మల్ని ఒక బ్రౌజర్ టాబ్‌కు పరిమితం చేయండి. నిరంతరం గేర్‌లను మార్చడం మీకు ఏ విధమైన సహాయం చేయదు.

6. మీ ఇన్‌బాక్స్‌ను దాచడానికి ఈ పొడిగింపును ఉపయోగించండి, తద్వారా మీరు చేయవలసిన పనుల జాబితాలో మీ పూర్తి దృష్టిని ప్రసారం చేయవచ్చు (ఆపై ఈ ఇతర ఉపయోగకరమైన కంప్యూటర్ హక్‌లను కూడా ప్రయత్నించండి!).

7. ప్రతిరూపంగా, మీ పనికి దూరంగా ఉండి, కొన్ని నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి. నిజంగా లేదు!

మీరు మీ ఇన్‌బాక్స్‌ను క్రమబద్ధీకరించాలనుకుంటే

1. నిర్దిష్ట విషయ పంక్తులను వ్రాయండి, తద్వారా మీరు మీ ఇన్‌బాక్స్‌లో పాత సందేశాలను సులభంగా కనుగొనవచ్చు.

2. Gmail లోని సబ్జెక్ట్ లైన్ల పక్కన కనిపించే ఆ చిన్న నక్షత్రాలు మీకు తెలుసా? ప్రతిస్పందన అవసరమయ్యే ఇమెయిల్‌లను గుర్తించడం ద్వారా వాటిని మీ ప్రయోజనం కోసం ఉపయోగించుకోండి. మీకు సమయం ఉన్నపుడు, మీ నక్షత్రాల సందేశాలకు వెళ్లి ప్రతిస్పందించండి.

3. మీ ఇన్‌బాక్స్ నిర్వహణ నుండి తలనొప్పిని తొలగించడానికి ఇమెయిల్ అనువర్తనాన్ని ఉపయోగించండి. సాంకేతికత మీ కోసం దీన్ని చేయనివ్వండి!

4. మీరు కార్యాలయంలో ఉన్నప్పుడు కూడా OOO సందేశాన్ని సెట్ చేయండి, తద్వారా మీరు ఇమెయిల్‌కు దూరంగా ఉండి, ముఖ్యమైన విషయాలపై మీ దృష్టిని కేంద్రీకరించవచ్చు.

5. మీ ఇన్‌బాక్స్‌కు వెళ్లే మార్గాన్ని కనుగొనే అన్ని వార్తాలేఖలను కలిపి లాగడానికి Un మరియు తీసివేయడానికి Unroll.me ని ఉపయోగించండి!

మీరు బాగా నిద్రపోవాలనుకుంటే

1. మీరు పడిపోవడానికి మరియు నిద్రపోవడానికి ఈ పోడ్కాస్ట్ వినండి.

2. మీ శరీరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, మీ శ్వాసపై దృష్టి పెట్టడానికి మరియు విశ్రాంతిగా ఉండే తాత్కాలికంగా ఆపివేసే సాయంత్రం ముందు కుళ్ళిపోవడానికి కొన్ని యోగా విసిరింది.

3. మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను క్రమబద్ధీకరించడానికి మంచం ముందు వేడి స్నానం లేదా స్నానం చేయండి మరియు నిద్రపోయే సమయం అని మీ మెదడుకు చెప్పండి.

4. మీరు మీ ఫోన్‌ను మంచం ముందు ఉంచలేకపోతే, మీ స్క్రీన్ మీ సిర్కాడియన్ లయలను విసిరేయకుండా ఉండటానికి దాన్ని నైట్ షిఫ్ట్ మోడ్‌కు మార్చండి.

5. నిద్రవేళ దినచర్యను అమలు చేయండి, అది మీకు వదులుగా చివరలను చుట్టడానికి, గాలిని తగ్గించడానికి మరియు బాగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది.

మీరు ముందు ప్లాన్ చేయాలనుకుంటే

1. మీరు మంచానికి వెళ్ళే ముందు, భయంకరమైన ఉదయం పెనుగులాటను నివారించడానికి మీరు ఈ ఐదు పనులు చేశారని నిర్ధారించుకోండి.

2. రోజు కోసం మీ షెడ్యూల్‌ను సృష్టిస్తున్నారా? దీన్ని వెనుకకు ప్లాన్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

3. మీ ఉత్పాదక వేగాన్ని పెంచడానికి పని వీక్ యొక్క ప్రతి రోజు కోసం ఒక థీమ్‌ను సెట్ చేయండి.

4. సెలవు రాబోతోందా? రివర్స్ కౌంట్‌డౌన్‌ను సృష్టించండి మరియు మీరు బయలుదేరే ముందు మీ అన్ని స్థావరాలను కవర్ చేశారని నిర్ధారించుకోవడానికి ఈ వర్క్‌షీట్‌ను ఉపయోగించండి.

మీరు ఒత్తిడిని తగ్గించాలనుకుంటే

1. మీ క్యాలెండర్‌లో ఐచ్ఛిక ఈవెంట్‌లను లేబుల్ చేయండి, తద్వారా మీ బిజీ రోజులలో ఏమి చేయాలో మీరు త్వరగా చూడవచ్చు - మరియు ఏమి దాటవేయవచ్చు.

2. పునరావృతమయ్యే పని చేయండి. ఇది వింతగా అనిపిస్తుంది, ఇది మీ ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది.

3. కార్యాలయంలో విషయాలు అధికంగా ఉన్నప్పుడు, కొంత సమయం కేటాయించడానికి ఈ 12 సాధారణ ఉపాయాలలో ఒకదాన్ని ప్రయత్నించండి మరియు మీ రోజులో కొంచెం సంతోషంగా ఇంజెక్ట్ చేయండి.

4. తీవ్ర ఒత్తిడికి గురైన ఆ క్షణాల్లో మీరు ఆడగలిగే సరదా డెస్క్ బొమ్మతో ముందుకు సాగండి.

ఈ సాధారణ ఉపాయాలలో ఏదైనా ప్రయత్నించండి? మీ జీవితం ఎంత సులభమో నాకు ట్విట్టర్‌లో తెలియజేయండి!