శామ్సంగ్ హెల్త్: హౌ ఇట్ వర్క్స్

సరిపోయే ప్రయత్నం చేసినప్పుడు, బరువు కోల్పోతారు, లేదా కేవలం ఒక ఆరోగ్య ట్రాకర్ అనువర్తనం మీరు ఒత్తిడి చాలా తొలగిస్తుంది సహాయం కలిగి, ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు నిర్మించడానికి. శామ్సంగ్ ఆరోగ్యంను విడుదల చేసినప్పుడు శామ్సంగ్ ఈ విషయంలో ఖచ్చితంగా తెలుసుకుంది. ఆరోగ్యకరమైన జీవన శామ్సంగ్ కేంద్రంగా మీరు దాని పూర్వ పేరు, S హెల్త్ గుర్తించవచ్చు.

శామ్సంగ్ ఆరోగ్యం మీ ఆరోగ్యం అలవాటు కేంద్రంగా ఉండాలని కోరుకుంటుంది

శామ్సంగ్ ఆరోగ్యం అన్ని విషయాల ఆరోగ్యానికి మీ కేంద్రంగా పనిచేస్తుంది. వ్యాయామాలు, నీటిని తీసుకోవడం, మీ నడుస్తున్న అనువర్తనంతో పాటు మీకు కావలసిన అన్ని సమాచారాన్ని ఒకే చోట కలిగి ఉండటం. ఈ అనువర్తనం చాలా ఉంది, కానీ లక్ష్యం మీ ఆరోగ్యం యొక్క నియంత్రణలో మీరు ఉంచాలి.

మీరు కుక్క నడవడానికి లేదా పరుగెత్తడానికి వెళ్ళినప్పుడు, మీ ఫోన్ కదలికను గుర్తించి, దానిని ట్రాక్ చేస్తుంది. అనువర్తనం యొక్క ప్రధాన పేజీ మీరు రోజువారీ దశలు, హృదయ స్పందన రేటు మరియు ఒత్తిడితో సహా ట్రాక్ చేయాలనుకుంటున్న వేర్వేరు కార్యకలాపాలను కలిగి ఉంటుంది, కానీ మీరు నీటిని తీసుకోవడం, కెఫిన్, నిద్ర మరియు బరువు నిర్వహణ వంటి విషయాలను ట్రాక్ చేయడానికి మీ ఇష్టానికి ఇది వ్యక్తిగతీకరించవచ్చు. నడుస్తున్న, సైక్లింగ్, మరియు హైకింగ్ వంటి విభిన్న రకాల వ్యాయామాలకు నిర్దిష్టమైన కార్యాచరణ ట్రాక్లు కూడా ఉన్నాయి.

సెట్ అప్ మరియు మీ ప్రొఫైల్ పూర్తి

శామ్సంగ్ హెల్త్లో మీ వినియోగదారు ప్రొఫైల్ అనువర్తనం లోపల మీ కార్యకలాపాలు ట్రాక్ ఎలా ఉంది. మీరు సౌందర్య ప్రయోజనాల కోసం మీ ఫోటో, మారుపేరు మరియు ఇమెయిల్ను జోడించవచ్చు, కానీ ఇది మీకు నిజంగా సహాయపడే ఇతర సమాచారం. ఎత్తు, బరువు, లింగం, వయస్సు, మరియు మీ సూచించే స్థాయిని నిజంగా శామ్సంగ్ ఆరోగ్యం మీ స్వంతంగా చేర్చుకోండి.

మీ ప్రొఫైల్లో కొనసాగింపు కార్యకలాపాల కోసం, పని చేసేటప్పుడు వ్యక్తిగత బెస్ట్లు, మీ సూచించే రొటీన్ యొక్క వార్షిక సారాంశాలు మరియు మీరు పాల్గొనడానికి ఏవైనా కార్యక్రమాలు చేసిన చరిత్రను కలిగి ఉంది. ముఖ్యంగా, మీ ప్రొఫైల్ మీ పురోగతిపై దీర్ఘ రూపం రూపాన్ని పొందేందుకు మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. , మరియు మీరు ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి వైపు చర్యలు తీసుకోవడం కోసం చిన్న బహుమతులు పొందండి.

సాధించగల లక్ష్యాలను సెట్ చేయండి

మీరు మార్చిన లేదా ట్రాక్ చేయాలనుకుంటున్న అలవాట్లను మీరు నిర్ణయించిన తర్వాత, మీ మనస్సులో తదుపరి విషయం లక్ష్యాలను నిర్దేశిస్తుంది. బరువు నిర్వహణ లక్ష్యాలు, ఫిట్నెస్ గోల్స్ మరియు మరిన్ని ఉన్నాయి.

గమనిక: ఈ లక్ష్యాలు ప్రస్తుత అలవాట్లను మార్చడంపై ఆధారపడినందున మీ ప్రొఫైల్ ముందుగానే అమర్చాలి.

మీరు లక్ష్యాన్ని సెట్ చేసిన తర్వాత, మీరు శామ్సంగ్ హెల్త్ అనువర్తనం లోపల ప్రధాన పేజీ ఎగువ భాగంలో ఒక సూచికను చూస్తారు, ఆ లక్ష్యం వైపు మీరు ఎంత ఎక్కువ పురోగతి చేస్తున్నారో తెలియజేస్తుంది. మీరు సూచికను నొక్కితే, మీ రోజువారీ కార్యాచరణ, కేలరీలు బర్న్ చేయబడిన మరియు మీ లక్ష్యానికి సంబంధించిన మరింత సమాచారం యొక్క ప్రత్యేక అంతరాయం ఉంది. మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి దీర్ఘకాలిక పోకడలను చూపించే ఒక పేజీ కూడా ఉంది మరియు మీ లక్ష్యాన్ని కొట్టడానికి రివార్డులు కూడా ఉన్నాయి.

ఫ్రెండ్స్ వర్కౌట్

ప్రతిఒక్కరూ ఒంటరిగా పని చేయలేరు; మీ ఫిట్నెస్ లక్ష్యాలను దృష్టిలో ఉంచుకుని సహాయపడటానికి ఎవరైనా పోటీ పడటానికి మరియు ఉత్సాహంగా పాల్గొనడానికి సహాయపడుతుంది. శామ్సంగ్ ఆరోగ్యం ప్రాధమికంగా మీ పురోగతికి సంబంధించినది అయినప్పటికీ, అనువర్తనంతో కలిపి మొత్తం కమ్యూనిటీ గురించి ఉంది.

మీరు చురుకుగా ఉండటం ద్వారా, స్నేహితులను కనుగొని, జోడించగల సామర్థ్యంలో పాల్గొనే నెలవారీ సమాజ సవాళ్లు ఉన్నాయి. మీరు మరియు మీ స్నేహితులకు కూడా సవాళ్లు కూడా ఉన్నాయి, కాబట్టి మీరు పెద్ద మరియు పెద్ద లక్ష్యాల కోసం పని చేయవచ్చు.

ఇతర అనువర్తనాలతో కనెక్ట్ అవ్వండి మరియు సమకాలీకరించండి

మీ ఆరోగ్య మరియు ఫిట్నెస్ అంకితం అనువర్తనాలు డజన్ల కొద్దీ ఉన్నాయి వంటి ఇది తెలుస్తోంది. క్యాలరీ కౌంటర్లు రక్తపోటు లేదా బరువును ట్రాకింగ్ కోసం నిర్దిష్ట అనువర్తనాల నుండి, మీరు కనీసం ఒక ఇతర ఆరోగ్య అనువర్తనాన్ని ఇన్స్టాల్ చేసుకుంటారు. కృతజ్ఞతగా, వివిధ అనువర్తనాల డజన్ల కొద్దీ ఉన్న శామ్సంగ్ హెల్త్ భాగస్వాములు, మీరు వాటిని కనెక్ట్ చేయడానికి మరియు శామ్సంగ్ ఆరోగ్యంతో సమకాలీకరించిన ఆ అనువర్తనాల నుండి సమాచారాన్ని కలిగి ఉంటారు.

దీనితో, నా ఫిట్నెస్ పాలాతో మీ భోజనాన్ని ట్రాక్ చేయవచ్చు, అప్పుడు ఆ సమాచారాన్ని శామ్సంగ్ హెల్త్ కేంద్రంగా ప్రదర్శించవచ్చు.

శామ్సంగ్ ఆరోగ్యంతో అనుకూలమైన ఫోన్లు ఏవి?

మీరు శామ్సంగ్ ఆరోగ్యం శామ్సంగ్ ఫోన్లకు ప్రత్యేకంగా ఉంటుందని మీరు అనుకోవచ్చు, కాని ఇది కేసు కాదు. అనువర్తనం శామ్సంగ్ స్మార్ట్ఫోన్లు గెలాక్సీ ఎస్ 3 కు వెళ్లి, శామ్సంగ్-కాని ఫోన్లు కాని ఫోన్లకు మద్దతు ఇస్తుంది; అనువర్తనం సరిగా పనిచేయడానికి Android 4.4 KitKat లేదా తదుపరి మరియు కనీసం 1.5GB నిల్వ అవసరం. అనువర్తనం కూడా ఐఫోన్లలో అందుబాటులో ఉంది మరియు iOS 9.0 లేదా తదుపరిది అవసరం.

ఈ అనువర్తనం సాధారణంగా కొత్త శామ్సంగ్ ఫోన్లలో ముందే వ్యవస్థాపించబడుతుంది, కానీ ఇది Google ప్లే స్టోర్ మరియు Apple App Store నుండి డౌన్లోడ్ చేసుకోవచ్చు.