ప్రారంభ పక్షులకు కూడా చెడ్డ రోజులు ఉన్నాయి. ఇది అనివార్యం-మీరు మంచం నుండి బయటపడకూడదనుకున్నప్పుడు ప్రతి ఒక్కరికి ఆ క్షణాలు ఉంటాయి. చివరకు మీరు చేసినప్పుడు, ఉదయాన్నే డిస్నీలో “ఇట్స్ ఎ స్మాల్ వరల్డ్” రైడ్ లాగా ఎప్పటికీ అంతం కాదు.
అదృష్టవశాత్తూ మీ కోసం, మేము మా ఉదయాన్నే కూడా కష్టపడుతున్నాము-అందువల్ల వాటి ద్వారా వెళ్ళడం గురించి మేము చాలా వ్యాసాలు వ్రాసాము. మరియు మా పరిశోధనలో మేము కనుగొన్నది ఏమిటంటే, నొప్పి లేకుండా ఉన్న మొదటి కొన్ని గంటలలో దీన్ని తయారు చేయడం వాస్తవానికి సాధ్యమే.
ఇక్కడ మీరు వెళ్ళండి, రోజులో మొదటి (మరియు నిస్సందేహంగా) సగం మనుగడ కోసం 11 ముఖ్య చిట్కాలు, ప్రతి ఉదయం మీ స్పష్టమైన మొదటి స్టాప్ సౌజన్యంతో, డైలీ మ్యూజ్ .
- మంచి ఉదయం మంచి నిద్రవేళ దినచర్యతో ప్రారంభమవుతుంది.
- ఏమి అంచనా? అదనపు 10 నిమిషాల విశ్రాంతి కోసం తాత్కాలికంగా ఆపివేయి బటన్ను నొక్కడం సరైందే. 20 సార్లు చెప్పకండి.
- మీరు మేల్కొనేటప్పుడు పోడ్కాస్ట్ వినడం వంటి మీ ఉదయం దినచర్యలో కొన్ని మార్పులు చేయడాన్ని పరిగణించండి.
- ఇష్టమైన కొత్త చిట్కా? మీ ఫోన్ను పట్టుకునే బదులు, పెన్ను, కాగితం తీసి 15 నిమిషాలు రాయండి. కేవలం 15 నిమిషాలు, మీరు దీన్ని చెయ్యవచ్చు!
- ఇప్పుడు మీరు మేల్కొని ఉన్నారు, మీరు ఎలా ఉత్పాదకంగా ఉంటారు? మీ అన్ని పనులను మధ్యాహ్నం ముందు పూర్తి చేయడం సాధ్యమని మేము మీకు హామీ ఇస్తున్నాము.
- కాఫీ షాప్ యొక్క శబ్దాలు, సృజనాత్మకత మరియు ఉత్పాదకతను పెంచడం వంటి పరిసర శబ్దాలు మీకు తెలుసా? మీ స్వంత ఓదార్పు వాతావరణాన్ని అనుకరించడం ద్వారా మీ కార్యాలయంలో నేపథ్య శబ్దాన్ని (లేదా దాని లేకపోవడం) మసాలా చేయండి.
- మరియు మీ ఉదయం మరింత ప్రకాశవంతంగా చేయడానికి, ఇక్కడ 12 కాఫీ కప్పులు మీకు నవ్విస్తాయి.
- ఈ నాలుగు సులభమైన చిట్కాలతో ఇంటిని సమయానికి - ప్రతిసారీ leave వదిలివేయండి.
- మీరు ఇంటి నుండి బయలుదేరే ముందు వార్తలను తనిఖీ చేయడానికి తగినంత సమయం లేదా? ప్రయాణంలో మీ రోజువారీ వార్తల పరిష్కారాన్ని పొందడానికి ఏడు వేర్వేరు వనరుల జాబితా ఇక్కడ ఉంది.
- రోజు చివరిలో, మీరు ఉదయపు వ్యక్తి కాదని అంగీకరించండి. ఇది సరే! ముందు రోజు రాత్రి మీరు ఇంకా ఉత్పాదకంగా ఉంటారు.
- ఒకవేళ వారు చెప్పినట్లుగా, నకిలీ అది మీరు తయారుచేసే వరకు.
