మీరు గుచ్చుకొని విదేశాలలో ఆ ఉద్యోగాన్ని (లేదా గ్రాడ్ ప్రోగ్రామ్) అంగీకరించారు-అభినందనలు! ముందుకు వచ్చే అవకాశాల గురించి మీ ఉత్సాహం మరియు క్రొత్త జీవితంలోకి ప్రవేశించాలనే మీ ఆత్రుత మీ పరివర్తనను సులభతరం చేస్తుంది మరియు కొంతకాలం ఉత్తేజకరమైనదిగా ఉంచుతుంది.
మీ క్రొత్త స్వదేశంలో మీరు ఇల్లు, నిరాశ, లేదా పూర్తిగా మునిగిపోయినట్లు అనిపించిన మొదటి రోజు ఏమి జరుగుతుంది?
ఇది సంస్కృతి షాక్, మరియు ఇది సాధారణం. ట్రావెల్ బ్లాగర్ మరియు ఇంగ్లీష్ టీచర్ కాసాండ్రా గాంబిల్ చెప్పినట్లుగా విదేశాలలో ఉండటం "కుందేలు రంధ్రంలోకి దిగడం" అనిపిస్తుంది. “ఆట నియమాలు మారాయి. ఒక లేఖను మెయిల్ చేయడం, ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేయడం మరియు ఇతర సాధారణ పనులు అకస్మాత్తుగా సందేశాల ఇంటికి పశుగ్రాసం అవుతాయి, తరువాత ఆశ్చర్యార్థక గుర్తులు ఉంటాయి. ”
సంస్కృతి షాక్ ప్రతి ఒక్కరినీ భిన్నంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. పూర్తిగా క్రొత్త జీవన విధానంలోకి మారడం కొన్నిసార్లు ప్రతికూల ప్రతిచర్యలకు దారి తీస్తుంది: నిరాశ, మిమ్మల్ని మీరు వేరుచేయడానికి ఒక కోరిక, మీ హోస్ట్ సంస్కృతిపై చికాకు లేదా నిద్రలో ఇబ్బంది. శుభవార్త ఏమిటంటే, ఇది శాశ్వతంగా ఉండదు-దీనికి సమయం, సహనం మరియు మంచి ఆశావాదం అవసరం. ఇండియానా, బ్యాంకాక్ మరియు మాడ్రిడ్ వంటి విభిన్న ప్రదేశాలలో నివసించిన ఫ్రీలాన్స్ రచయిత జానెల్ టోర్కింగ్టన్ మాట్లాడుతూ “ఎక్కడో కొత్తగా ముంచడం ఎల్లప్పుడూ అనుభవాల మిశ్రమ సంచిగా ఉంటుంది. "కానీ మీ దృక్పథానికి రంగులు ఇచ్చే పరంగా మీరు ఎంపిక చేసుకోగలరని నేను అనుకుంటున్నాను."
మీరు మీ క్రొత్త సంస్కృతిలో (లేదా, నిజంగా, ఏదైనా పెద్ద పరివర్తన సమయంలో!) అనుభూతి చెందుతుంటే, ఆ ప్రతికూల భావోద్వేగాలను ఎలా నావిగేట్ చేయాలి మరియు ఎదుర్కోవాలి అనే దానిపై మా సలహా ఇక్కడ ఉంది:
మీకు స్థలం ఇవ్వండి
మీరు ఎదుర్కొంటున్న మార్పులను ప్రాసెస్ చేయడానికి మీకు శారీరక మరియు మానసిక రెండింటికీ కొంత స్థలం అవసరం. మీరు దీన్ని ఎలా సాధిస్తారో మీరు ఉన్న చోట ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు కాస్మోపాలిటన్ నగరానికి మారినట్లయితే, దాన్ని మీదే చేసుకోండి! క్రొత్త పొరుగు ప్రాంతాన్ని అన్వేషించడానికి, స్వాగతించే కేఫ్‌లో ఆగిపోవడానికి లేదా స్థానిక వినోదాన్ని చూడటానికి మధ్యాహ్నం మీరే తీసుకోండి. మీరు మరింత మారుమూల ప్రదేశంలో నివసిస్తుంటే, మీ జర్నల్ లేదా బ్లాగుతో కొంత సమయం గడపడం ద్వారా విషయాలు ఆలోచించడానికి మీకు సమయం ఇస్తుంది. (ఇంటికి తిరిగి వచ్చిన స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులు మీ కథలను విన్నందుకు కూడా అభినందిస్తారు!)
స్నేహితుడితో క్రొత్త స్థలాలను కనుగొనడం ఎల్లప్పుడూ సరదాగా ఉంటుంది, ఒంటరిగా ప్రయాణించడం సమూహంలో కదిలేటప్పుడు మీకు దొరకని అవకాశాలను తెరుస్తుంది. మీరు చేయాలనుకుంటున్నది ఏదైనా ఉంటే, కానీ మీకు తెలియని వారు మీతో చేరడానికి ఆట కాదు-మీరే వెళ్ళండి! నేను ఈక్వెస్ట్రియన్ i త్సాహికుడిని, కాబట్టి, గత సంవత్సరం మాడ్రిడ్‌లో నివసిస్తున్నప్పుడు, నేను నగరం నుండి బయలుదేరడానికి మరియు అండలూసియాలోని రాయల్ అకాడమీ ఆఫ్ ఈక్వెస్ట్రియన్ ఆర్ట్స్‌ను సందర్శించడానికి వారాంతం తీసుకున్నాను. పర్యటనలో, కొలంబియాకు చెందిన ఒక విద్యార్థిని నేను కలుసుకున్నాను, అతను వారాంతంలో ఎక్కువ భాగం నాతో పట్టణాన్ని అన్వేషించాడు మరియు పోర్చుగల్‌లో ఎద్దుల పోరాట గుర్రాలపై స్వారీ చేస్తూ గడిపిన వేసవి కాలం నుండి కథలతో నన్ను నియంత్రించాడు. నేను ఒక సమూహంతో చుట్టుముట్టబడి ఉంటే, మేము కూడా కలుసుకున్నాము.
పాల్గొనండి (మరియు సామాజికంగా పొందండి)
మీరు చేసేది పని లేదా అధ్యయనం మాత్రమే, మరియు మీరు వెళ్ళిన సంస్కృతిలో జీవితాన్ని అనుభవించడానికి మీరు ఎటువంటి ప్రయత్నం చేయకపోతే, మీరు విదేశాలకు వెళ్ళడానికి చాలా ఉత్తేజకరమైన కారణాలను కోల్పోతున్నారు. మీ క్రొత్త పరిసరాల్లో మీ అభిరుచులను కొనసాగించడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనండి a డ్యాన్స్ క్లాస్ తీసుకోండి, స్థానిక భాషపై మీ జ్ఞానాన్ని పరిపూర్ణం చేసుకోండి, కమ్యూనిటీ స్పోర్ట్స్ టీమ్‌లో చేరండి, స్థానిక వంటకాలను వండటం నేర్చుకోండి. క్రొత్త ఆసక్తులను అన్వేషించడానికి ప్రపంచవ్యాప్తంగా భారీ ఎత్తుగడ సరైన సమయం.
పాఠ్యేతరాలలో పాల్గొనడం స్థానికులను మరియు తోటి విదేశీయులను కొత్త స్నేహితులను సంపాదించడానికి కూడా ఒక గొప్ప మార్గం (మీరు గృహనిర్మాణం లేదా ఇతర ప్రయాణ నిరాశలను ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు మీరు ఎక్కడి నుండి వస్తున్నారో వారు అర్థం చేసుకుంటారు). పుస్తక దుకాణాలు, కేఫ్‌లు మరియు బార్‌లు హోస్ట్ చేసే సంభాషణ మార్పిడిలను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి - మీరు క్రొత్త వ్యక్తులను కలుస్తారు, ప్రయాణ చిట్కాలను పంచుకుంటారు మరియు మీ క్రొత్త భాషను కూడా అభ్యసిస్తారు.
మీ రాబడి కోసం సిద్ధం చేయండి
ఆశ్చర్యకరంగా, మీరు ఇంటికి తిరిగి వచ్చినప్పుడు, మీరు బయలుదేరినప్పుడు అదే తిరుగుబాట్లను మరియు “షాక్” ను అనుభవించవచ్చు. టోర్కింగ్టన్ వంటి కొంతమంది, కొత్త ప్రదేశాలకు వెళ్లడం ద్వారా సంస్కృతి రివర్స్ యొక్క రివర్స్ రూపాన్ని నివారించండి. ఇంటికి తిరిగి రావడం మీ ప్రణాళికలో భాగమైతే, మీరు తిరిగి వచ్చే సమయానికి మీరు మారిపోతారని గుర్తుంచుకోండి. విదేశాలలో మీ అనుభవం మీ దృక్పథాన్ని మార్చివేస్తుంది, కొన్నిసార్లు మీరు మొదట కూడా గ్రహించలేరు. "మీరు దూరంగా ఉన్న సమయంలో ఏమీ మారదని ఆశించవద్దు" అని టోర్కింగ్టన్ వివరించాడు. “మీ పాత స్థలం ఇకపై సుఖంగా సరిపోదు. ఇది మంచి విషయం. ”
మీ అనుభవాలపై స్వల్ప ఆసక్తిని చూపించే స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యుల నుండి మీరు దూరం అనిపించవచ్చు - లేదా “కాబట్టి స్పెయిన్ (లేదా థాయ్‌లాండ్ లేదా దుబాయ్) ఎలా ఉంది?” అని అడిగినప్పుడు నష్టపోవచ్చు. మీరు కూడా ప్రారంభించలేరని మీరు కనుగొంటారు వారు ఆశించే ఒకే సంభాషణలో మూడు నెలలు లేదా మొత్తం సంవత్సరం సంగ్రహించండి. బహిరంగ మార్కెట్లో లేదా బోటిక్ కిరాణా దుకాణాలలో నెలల తరబడి షాపింగ్ చేసిన తర్వాత, బంగాళాదుంప చిప్‌లతో నిండిన మొత్తం నడవ వలె మీరు చాలా సరళంగా ఉంటారు. ఓపికపట్టండి మరియు మీ పాత ఇంటికి తిరిగి రావడానికి సమయం పడుతుందని తెలుసుకోండి.
మీరు సర్దుబాటు చేస్తున్నప్పుడు, మీరు దేశం వెలుపల ఉన్నప్పుడు మీరు నేర్చుకున్న వాటిని ఉపయోగించుకునే మార్గాల కోసం చూడండి. బహుశా అది వలసదారులకు ఇంగ్లీష్ నేర్పడానికి స్వచ్ఛందంగా ముందుకు రావడం లేదా మీ కొత్తగా ఇష్టమైన ఆహారాన్ని ఇక్కడ స్నేహితులతో పంచుకోవడం. విదేశాలలో మీ అనుభవాలు ఇప్పుడు మీలో ఒక భాగం, కాబట్టి ఆ జ్ఞాపకాలను సజీవంగా ఉంచడానికి మీరు ఏమైనా చేయండి.
