ప్రతి పనిదినం మీరు ఉత్పాదకంగా ఉంటే మీ చేయి పైకెత్తండి.
అలా అనుకోలేదు. చూడండి, అన్ని సమయాలలో బంతిపై ఉండటం కష్టం . కొన్ని రోజులు మీరు ఇతరులకన్నా ఎక్కువ అనుభూతి చెందుతున్నారు. మీరు జోన్లోకి వస్తారు - మరియు ఇంటికి వెళ్లి ఇంటికి వెళ్ళే సమయం వచ్చేవరకు మీరు అక్కడే ఉంటారు. ఇతర రోజులలో, పరధ్యానంతో పోరాడటానికి మీరు చేసిన ప్రయత్నాలు (వ్యక్తిగత సమస్య, కేవలం అలసట లేదా ప్రపంచంలో ఏమి జరుగుతుందో) మీరు పూర్తిగా విఫలమవుతాయి.
మరియు అది నిష్క్రమించే సమయం వచ్చినప్పుడు, మీరు ఏమీ చేయలేదని మీరు గ్రహిస్తారు! మీ చేయవలసిన పనుల జాబితా మీ వైపు తిరిగి చూస్తుంది, ఈ పెట్టె చెక్ చేయబడని మరియు ఏ వస్తువును దాటని ఈ వృధా రోజు నుండి కోలుకోవడానికి మీకు ధైర్యం ఉంది.
మీరు పనిని పూర్తి చేయడానికి అవసరమైన స్వీయ-క్రమశిక్షణను మీ మెదడు కేంద్రీకరించడానికి లేదా గ్రహించలేనప్పుడు, మీరు మరుసటి రోజు నడుస్తున్న భూమిని కొట్టాలి. తెల్లవారుజామున మేల్కొనకుండా మరియు 16 గంటల పనిదినానికి పాల్పడకుండా చేయడం సాధ్యపడుతుంది. భోజనం లేదా మీ ఉదయం వ్యాయామం దాటవేయడం అవసరం లేదు. మీరు పని చేయడానికి శనివారం మీ ప్రణాళికలను రద్దు చేయవలసిన అవసరం లేదు. మీరు ఈ క్రింది డాస్లను మరియు చేయకూడని వాటిని గుర్తుంచుకోవాలి మరియు “కోల్పోయిన” రోజు త్వరలో మరచిపోతుంది.
అది జరగడానికి, మీకు అవసరమైన ఉత్పాదకత సలహా ఇక్కడ ఉంది:
మీరే ఉంచండి
కాబట్టి, పూర్తిగా ఉత్పాదకత లేని రోజు ప్రతిష్టాత్మకంగా ఉండాలని చెప్పకుండానే ఉండాలి. మీ సహోద్యోగులను మీరు విస్మరించాల్సిన అవసరం లేదు లేదా మీ ఉనికిని కీలకమైన సమావేశాలకు బెయిల్ ఇవ్వాల్సిన అవసరం లేదు, కాని సంఘ విద్రోహ దినోత్సవం జరపడం సరైనది. కాఫీ మెషీన్ వద్ద పరిహాసానికి పాల్పడే బదులు లేదా మీ రెండు సెంట్లను యాదృచ్ఛిక గ్రూప్ చాట్ రూమ్లో అందించే బదులు, చేతిలో ఉన్న పనికి దగ్గరగా ఉండి, ఈ రోజు ఖచ్చితంగా ఏమి చేయాలి అనే దానిపై శ్రద్ధ వహించండి.
వేచి ఉండగల సమావేశాన్ని రీ షెడ్యూల్ చేయడానికి ఇది మీ శక్తిలో ఉంటే, దీన్ని చేయండి. సహజంగానే, మీరు ప్రణాళికలను రద్దు చేయడం మరియు జట్టు చర్చలను వాయిదా వేసే అలవాటును పొందడం ఇష్టం లేదు, కానీ మీరు సాధారణంగా వ్యవస్థీకృత మరియు నమ్మదగినవారైతే, మీరు ఇలా చెబితే మీరు కనుబొమ్మలను పెంచలేరు: “నేను ఈ రోజు చాలా స్లామ్డ్ / ఈ వారం. మేము మా సమావేశాన్ని వెనక్కి నెట్టితే మీరు భయంకరంగా ఉంటారా? ”
బాధ్యతల గురించి మాట్లాడుతూ, మీ క్యాలెండర్లో వర్షం తనిఖీ లేదా నిలిపివేయగల ఏదైనా పని ఉంటే, డాక్టర్ అపాయింట్మెంట్ లేదా నెట్వర్కింగ్ కాఫీ సమావేశం వంటివి ఉంటే, మీ రోజును క్లియర్ చేయడానికి ఇది మంచి సమయం.
కోపగించవద్దు
నిన్న మీరు ఏమీ చేయలేదనే ఆందోళనతో ఎక్కువ సమయం గడుపుతారు, కోల్పోయిన ఉత్పాదకతను తిరిగి పొందే తక్కువ సమయం. పని రెట్టింపు మొత్తంగా అనిపించే దానితో వ్యవహరించడం ఒత్తిడితో కూడుకున్నది, కాని మీరు ఎంత త్వరగా దాన్ని అందుకుంటే అంత మంచిది. మిమ్మల్ని మీరు ఓడించడం వల్ల మీ జాబితాలో ఏమీ రాదు.
విసిగిపోయే బదులు, మీరు తప్పక చేయవలసిన పనులను దగ్గరగా పరిశీలించి, వారంలో అప్పగించిన లేదా హాజరుకాగల ఏదైనా ఉందా అని చూడండి. మీ చేయవలసినవి సాధారణం కంటే ఎక్కువ సమయం ఉండవచ్చు, కానీ అవకాశాలు ఉన్నాయి, అక్కడ ఉన్న ప్రతిదీ ఈ రోజు లేదా ఈ వారం కూడా చేయవలసిన అవసరం లేదు.
లాస్ట్ టైమ్ కోసం మేకప్ చేయండి
మీరు నిజంగా గ్రౌండ్ రన్నింగ్ కొట్టాలనుకుంటే, మీరు పరధ్యానాన్ని తీవ్రంగా పరిమితం చేయాల్సి ఉంటుంది. దీని అర్థం మీ ఫోన్ను ఆపివేయడం వల్ల వచన సందేశాలకు ప్రతిస్పందించడానికి లేదా సోషల్ మీడియా అనువర్తనాల ద్వారా స్క్రోల్ చేయడానికి మీరు శోదించబడరు. మీ కంప్యూటర్ స్క్రీన్పై అన్ని ట్యాబ్లను మూసివేయడం దీని అర్థం, మీరు చేతిలో ఉన్న పనిని పూర్తి చేయాల్సిన అవసరం ఉంది.
మీరు ప్రజా రవాణా ద్వారా ప్రయాణించి, సాధారణంగా సంగీతాన్ని చదవడానికి లేదా వినడానికి సమయాన్ని ఉపయోగిస్తే, గేర్లను మార్చండి మరియు ఇమెయిల్లకు సమాధానం ఇవ్వడానికి, మీ జాబితాను మెరుగుపరచడానికి లేదా మీ యజమాని ఇప్పుడు ఏ రోజునైనా ఆశిస్తున్న ప్రతిపాదనను రూపొందించడానికి సమయాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోండి.
ఇది మీకు ఎంపిక కాకపోతే, మీ రోజులో మీరు అరగంట లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సమయం ఎక్కడ చెక్కవచ్చో చూడండి. బహుశా మీరు ఈ రోజు మీ డెస్క్ వద్ద భోజనం తినవచ్చు. లేదా మీరు కొంచెం ముందుగానే వెళ్లండి లేదా మీరు సాధారణంగా కంటే ఒక గంట ఆలస్యంగా ఉండండి. మీరు 10 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ గంటలు నాన్స్టాప్గా పని చేయనవసరం లేదు, కానీ మీరు ఎల్లప్పుడూ 5:30 గంటలకు ఆగి 6:30 వరకు అంటుకోగలిగితే, మీరు ఎక్కువ పని చేస్తారు మరియు మీరు సమయం గురించి తక్కువ ఒత్తిడి మరియు అపరాధ భావన కలిగి ఉంటారు వృధా.
అపరాధం గురించి మాట్లాడుతూ: అది రెండింటినీ పరిష్కరించడానికి కాదు. మీరు వారానికొకసారి ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటుంటే, అది వేరే సమస్య, కానీ మీరు అప్పుడప్పుడు దాని నుండి చూపించడానికి ఏమీ లేకుండా ఒక రోజును పూర్తి చేస్తే, రేపు క్రొత్తది. ఒక మంచి రాత్రి నిద్ర తర్వాత ముక్కలు తీయండి-మీరు అనారోగ్య లేదా వ్యక్తిగత రోజును అనుసరించే విధంగానే. మీరు చేయని దానిపై మక్కువ చూపకుండా ప్రయత్నించండి; బదులుగా, మీరు ఇప్పుడు ఏమి చేయాలో మీ శక్తిని ప్రసారం చేయండి.
