ఇప్పటికి, మీ స్మార్ట్ఫోన్ యొక్క నిరంతర ఉపయోగం మీ మెదడు యొక్క విశ్రాంతి మరియు అవసరమైన సమయ వ్యవధిని కోల్పోతుందని సూచించే కథనాలను మీరు చదివి (విస్మరించడం ప్రారంభించారు), మీ సంబంధాలను కూడా ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. కానీ మీరు ఇంకా క్రొత్తదాన్ని వినకపోవచ్చు: మీ పరికరానికి అతుక్కొని ఉండటం మీ వృత్తిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
మరియు మీరు ఆలోచించే మార్గాల్లో కాదు (సమావేశాలలో లేదా సహోద్యోగులలో అజాగ్రత్త, టెక్స్టింగ్ లేదా ఇన్స్టాగ్రామ్-స్క్రోలింగ్ కారణంగా పని చేయడంలో విఫలం), అయినప్పటికీ స్పష్టమైన సమస్యలు ఖచ్చితంగా ఉన్నాయి.
అబ్సెసివ్ వాడకంపై ఇటీవలి ఆగ్రహం మీరు మీ ఫోన్లో ఉన్నప్పుడు మీరు నివసించే అనివార్యమైన భంగిమతో మరియు మీ మానసిక తీక్షణతలో ఎలా ఆడుతుంది. ఇది కూలిపోయిన రూపం అని పిలువబడుతుంది, ఇక్కడ మీరు మీ అరచేతి, ల్యాప్ లేదా మీ కంప్యూటర్ పక్కన ఉన్న పరికరం వైపు చూస్తున్నారు, కాబట్టి మీ వెనుక వంపులు, మరియు ఫలితంగా మీ మెడ బరువు తగ్గుతుంది. మరియు ఇది కొంచెం బరువు కాదు: ఫాస్ట్ కంపెనీ కోసం వ్రాస్తున్న వివియన్ జియాంగ్ చెప్పినట్లుగా, "మేము 60 డిగ్రీల కోణంలో మా మెడలను వంచినప్పుడు సుమారు 60 పౌండ్ల విలువైనది."
భంగిమ మీ హార్మోన్లను ప్రభావితం చేస్తుంది కాబట్టి, ఇది మీ మనస్సు విశ్వాసాన్ని ప్రతిబింబించే విధానాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుందని మనస్తత్వవేత్త మరియు రచయిత అమీ కడ్డీ కనుగొన్నారు. కాబట్టి, మీరు క్రమం తప్పకుండా కడ్డీ iHunch స్థానం అని పిలుస్తుంటే, మీరు అధికారం మరియు నమ్మకంతో మాట్లాడే అవకాశం తక్కువ. వివిధ పరికరాలను కేటాయించిన 75 మంది విద్యార్థులు పాల్గొన్న ఒక ప్రయోగం యొక్క ఫలితాలు "పాల్గొనేవారు తమకు తాముగా నిలబడటానికి సుఖంగా ఉందా, వారు బయలుదేరగలరా అని ఆరా తీయడానికి పరికరం యొక్క పరిమాణం బాగా ప్రభావితం చేసింది" అని నిరూపించిన తర్వాత ఆమె ఈ నిర్ణయం తీసుకుంది. చిన్న పరికరం, పాల్గొనేవారు ఎప్పుడు వెళ్ళవచ్చో అడగడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టింది, పరిస్థితిని ప్రశ్నించడానికి మరియు దృ move మైన కదలికను తీసుకోవటానికి ఒక చమత్కార అసమర్థతను వెల్లడిస్తుంది.
మీరు రోజులో ఎక్కువసేపు పెద్ద డెస్క్టాప్ కంప్యూటర్ ముందు కూర్చున్నప్పటికీ, ఆ నిమిషాలన్నీ మీరు మీ నమ్మకమైన సహచరుడిని చూస్తున్నారు-మీ ఆహారం ఆఫీసు వంటగదిలోని మైక్రోవేవ్లో వేడెక్కడం కోసం వేచి ఉంది, సమావేశం ప్రారంభమయ్యే ముందు కాఫీ షాప్ your మీరు మీ సహోద్యోగుల నుండి మరియు సాధారణంగా ప్రపంచం నుండి మిమ్మల్ని మూసివేసే సందర్భాలు. మూసివేయబడిన, అక్షరాలా “హంచ్డ్” స్థితి నుండి బయటపడటం, మీరు చెప్పడానికి ఏదైనా ముఖ్యమైన విషయం ఉన్నప్పటికీ, తరువాతి సందర్భాల్లో మిమ్మల్ని మీరు నొక్కిచెప్పడం మీకు కష్టతరం చేస్తుంది.
వైఖరి, మంచి భంగిమ యొక్క నిర్వచనానికి చాలా దూరంగా ఉన్నందున, మీ శక్తి మరియు బలం (మానసిక మరియు శారీరక) భావాలను తగ్గించడంలో దానికి అతిగా అటాచ్మెంట్ పాత్ర పోషిస్తుందని అర్ధమే.
మీరు మీ ఫోన్లో పాతిపెట్టిన ముఖంతో తదుపరిసారి మీ కారుకు వెళ్లేటప్పుడు మీరు దాని గురించి ఆలోచించాలనుకోవచ్చు. అన్నింటికంటే, మీరు మీ కంపెనీ యొక్క CEO తో మార్గాలు దాటి, సంక్షిప్త చాట్ కోసం అవకాశాన్ని కోల్పోతే, ఎందుకంటే మీరు ఫేస్బుక్ నోటిఫికేషన్కు ప్రాధాన్యతనిచ్చారు-లేదా మాట్లాడటం సుఖంగా అనిపించలేదా? ఆ దృష్టాంతంలో మీ ఉద్యోగంపై స్వల్పకాలిక ప్రభావం ఉండకపోవచ్చు, అయితే మీరు దీర్ఘకాలిక ప్రమాదాలకు గురయ్యే అవకాశం లేదు. కాబట్టి హే, ప్రతిసారీ కొద్దిసేపు చూడండి-ఇది కేవలం మర్యాద కాదు, ఇది నిజంగా మీ మంచి ఆసక్తి.
