మీరు ఉదయం వ్యక్తి అని ఎలా నటించాలి - మ్యూస్

ఒక దశాబ్దం పాటు, నేను వెస్ట్ కోస్ట్‌లో మార్కెట్ గంటలు పనిచేశాను-అంటే 4 మరియు 5 AM మధ్య మేల్కొంటుంది. ప్రతి రోజు. మీరు ఉదయాన్నే ఎంత ప్రేమిస్తున్నారో నేను పట్టించుకోను, ఆ షెడ్యూల్ దాని నష్టాన్ని తీసుకుంటుంది మరియు నేను అనుభవం నుండి చెప్పగలను, ఆఫీసులో ఆ ప్రదర్శనను అనుమతించటం కష్టం.

ఉదయాన్నే మీ సహోద్యోగులు మీ అయిష్టతను ఎంత పంచుకున్నా, సాధారణంగా మీ బాధను, బాధలను ఎక్కువగా చూపించడం మంచిది కాదు. అదృష్టవశాత్తూ, ఒక దశాబ్దం అభ్యాసం తరువాత, నేను ఉదయం నా అనుకూలతను నకిలీ చేసాను. నేను దీన్ని ఎలా చేశానో ఇక్కడ ఉంది:

1. ప్రతి ఉదయం షవర్

సూర్యుడు రాకముందే నేను మొదట నన్ను కార్యాలయానికి లాగడం ప్రారంభించినప్పుడు, ముందు రోజు రాత్రి స్నానం చేయడం తెలివైన మరియు సమయం ఆదా అవుతుందని నేను నిర్ణయించుకున్నాను. ఇది ప్రతి ఉదయం నాకు కొన్ని అదనపు నిమిషాల తాత్కాలికంగా ఆపివేసే సమయాన్ని ఇస్తుండగా, నా భావాలను మేల్కొల్పడానికి ఇది ఏమీ చేయలేదు.

ఒక బుధవారం రాత్రి స్నేహితులతో అర్ధరాత్రి బయలుదేరింది, ఉదయం స్నానం చేయడం టికెట్ అని నాకు తెలుసు. ఆ రాత్రి స్నానం చేసే శక్తిని కలిగి ఉండటానికి నేను చాలా ఆలస్యం అయ్యాను, మరుసటి రోజు ఉదయం 30 నిమిషాల ముందు నా అలారం సెట్ చేసాను. నమ్మశక్యం, ఆ వేడి షవర్ నన్ను మేల్కొల్పడమే కాక, ఏదో ఒకవిధంగా బద్ధకాన్ని కడిగివేసి, నిద్ర లేవని మారువేషంలో నేను ఖచ్చితంగా బాధపడుతున్నాను.

అవును, దీనికి కొంచెం ఎక్కువ సమయం పడుతుంది, కానీ షవర్‌లోకి దూకడం మీ సిస్టమ్‌ను దిగ్భ్రాంతికి గురిచేస్తుంది మరియు మీ ప్రసరణను కొనసాగిస్తుంది. మీరు షవర్‌లోకి ప్రవేశించలేకపోతే, కనీసం మీ ముఖాన్ని సింక్‌లో పూర్తిగా స్క్రబ్బింగ్ చేసి, చల్లటి నీటితో స్ప్లాష్‌తో ముగించండి. మీరు మంచం మీద నుండి బయటకు వెళ్లాలనుకుంటే మీ కంటే మీరు మెలకువగా కనిపిస్తారు.

2. చిరునవ్వు

నేను చాలా సంతోషంగా ఉన్న వ్యక్తిగా నేను భావిస్తున్నాను, కాని ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే చీకటిలో ప్రయాణించడం నా అడుగు నుండి వసంతాన్ని తీసే మార్గాన్ని కలిగి ఉంది. నా ముఖం మీద బాధాకరమైన రూపంతో, కళ్ళు తెరిచి, నా ముఖం మీద కనిపించే చిరునవ్వుతో పని చేయడానికి నేను కనిపిస్తాను.

అప్పుడు ఒక ఉదయం, నా మొదటి కాఫీ పరుగుల సమయంలో, నా బారిస్టా నన్ను కళ్ళలో చతురస్రంగా చూసింది, నవ్వింది మరియు నాకు శుభోదయం కోరుకుంది. ఆమె వెచ్చదనం వెంటనే నన్ను మంచి మానసిక స్థితిలోకి తెచ్చింది, మరియు ఆమె దీన్ని చేయగలిగితే-నేను పని చేయడానికి ముందే దుకాణం తెరిచాను-నేను కూడా చేయగలను. కాబట్టి, నేను ఆఫీసుకు తిరిగి వచ్చినప్పుడు ప్రయత్నించాను. నేను ప్రతి ఒక్కరినీ నవ్వడం మొదలుపెట్టాను (నిజాయితీగా), మరియు ఏమి అంచనా? నా సాధారణ రెండవ కాఫీ విరామం సమయానికి, నాకు అదనపు పిక్-మీ-అప్ అవసరం లేదని నేను గ్రహించాను. అంతే కాదు, నా సహోద్యోగులు కూడా మంచి మానసిక స్థితిలో ఉన్నట్లు అనిపించింది.

నన్ను తప్పుగా భావించవద్దు, మీ కాఫీ అలవాటును నిక్స్ చేయమని నేను ఏ విధంగానూ సూచించను-వాస్తవానికి నేను ఏదైనా ఆకస్మిక కెఫిన్ అంతరాయాలకు వ్యతిరేకంగా సలహా ఇస్తాను-కాని మీ ముఖానికి కొంచెం ఉల్లాసం జోడించడం వల్ల మీకు మరియు మీ సహచరులకు అద్భుతాలు చేయవచ్చు. .

3. దుస్తులు ధరించండి

నాకు తెలుసు. మీరు మీ స్వంత పేరు చెప్పలేనప్పుడు మీరు చేయాలనుకున్న చివరి విషయం పదునైన కనిపించే సమిష్టిని సమన్వయం చేయడం. నేను మొదట ఉదయాన్నే పనిచేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, నేను సరిపోయే జత బూట్లు ధరించగలిగితే నేను అదృష్టవంతుడిని, సమన్వయ దుస్తులను విడదీయండి.

అప్పుడు ఒక ఉదయం, నేను ముఖ్యంగా కోమాటోస్ అనుభూతి చెందుతున్నప్పుడు, నేను హైస్కూల్లో ఉన్నప్పుడు స్నేహితుడి తల్లి నాతో చెప్పిన విషయం నాకు జ్ఞాపకం వచ్చింది: “మీరు కొంచెం బాధపడుతున్నప్పుడల్లా, కొంచెం లిప్‌స్టిక్‌పై చెంపదెబ్బ కొట్టండి, మీ జుట్టు చేయండి మరియు మంచిదాన్ని ధరించండి. ఇది మీ విశ్వాసాన్ని తక్షణమే మెరుగుపరుస్తుంది. ”నా విద్యా జీవితంలో నేను వందల సార్లు ప్రయత్నించాను మరియు ఇది అద్భుతాలు చేసింది. నేను ఆఫీసులో కూడా బాగా పని చేస్తానని నేను కనుగొన్నాను, మరియు అబ్బాయి నేను సరిగ్గా ఉన్నాను.

ఖచ్చితంగా, కొన్నిసార్లు నేను ఉదయం సమన్వయం మరియు మోటారు పనితీరు లేకపోవడం వల్ల ముందు రోజు రాత్రి నా బట్టలు తీయవలసి వచ్చింది, కాని నేను దుస్తులు ధరించగలిగిన వెంటనే, నేను వెంటనే మరింత అప్రమత్తంగా ఉన్నాను మరియు రోజుకు సిద్ధంగా ఉన్నాను.

నేను నా కాఫీని ఎంతగానో ప్రేమిస్తున్నాను, అది మీ కోసం మొత్తం పని చేయలేము. ఈ ఉపాయాలను ఒక వారం పాటు ప్రయత్నించండి (మీకు ఇష్టమైన కెఫిన్ పరిష్కారంతో పాటు), మరియు మీ సహోద్యోగులు మీరు అల్పాహారం కోసం ఏమి తింటున్నారో అడుగుతారని నేను పందెం వేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాను.