నేను గుర్తుంచుకోగలిగినంత కాలం, నేను ఎప్పుడూ కష్టపడి ఎక్కువసేపు పని చేస్తాను. కాని నేను నాన్స్టాప్గా వెళ్ళకుండా కాలిపోయినట్లు మరియు అలసిపోయినట్లు అనిపించినప్పుడు, మార్పు చేయాల్సిన సమయం ఆసన్నమైందని నేను గ్రహించాను. నేను అమాయక వర్క్హోలిక్ అయినందున, పరిష్కారం సరళంగా ఉంటుందని నేను అనుకున్నాను: వారాంతాల్లో నా ఇమెయిల్ను ఆపివేస్తాను మరియు సోమవారం ఉదయం 9 గంటల వరకు మళ్ళీ తనిఖీ చేయను. పని-జీవిత సమతుల్యత అంటే ఇదేనా?
నా లాంటి వ్యక్తికి, ఇది చేసినదానికంటే చాలా సులభం అని తేలింది. నేను "బయలుదేరడానికి" ప్రయత్నించిన మొదటి వారాంతంలో నేను సమాధానం ఇవ్వని ఇమెయిళ్ళ గురించి మరియు నేను ఖచ్చితంగా వెనుకబడి ఉన్న ప్రాజెక్టుల గురించి ఆత్రుతగా ఉన్నాను.
నేటి సూపర్-కనెక్ట్ ప్రపంచంలో, వారాంతపు రోజులలో పని చేయడానికి ఎక్కువ శక్తిని తీసుకుంటుందని నేను తెలుసుకున్నప్పుడు. ఏదేమైనా, గత సంవత్సరంలో, నేను 48 గంటలు నేరుగా నా కంప్యూటర్ను తాకిన వ్యవస్థకు దిగాను.
నా రహస్యాన్ని తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? సరే, వారాంతాల్లో మీ జీవితానికి మీరు వర్తించే ఈ మూడు అలవాట్లను నేను అవలంబించాను - లేదా, మీరు పనిలో ఆలస్యంగా ఉండటానికి ఇష్టపడితే, మీ వారపు రాత్రులకు కూడా.
1. మీ ఖాళీ సమయాన్ని బ్లాక్ చేయండి
నేను నా వారాంతపు సమయాన్ని తీవ్రంగా తీసుకోవటం ప్రారంభించినప్పుడు నాకు సహాయపడిన అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, నా వారాంతాన్ని "బ్లాక్ చేయడం" - అదే విధంగా, ఆ 48 గంటల పనిని చర్చించలేనిదిగా పరిగణించడం.
ఆ విధంగా, “ఇహ్, నేను ఈ వారాంతంలో ఆ నియామకాన్ని పూర్తి చేయగలను…” లేదా నేను శనివారం చేయగలిగే అదనపు ప్రాజెక్టును చేపట్టాలనుకుంటున్నాను, ఆ సమయం అక్షరాలా అందుబాటులో లేదని నాకు గుర్తుకు వస్తుంది. నా క్యాలెండర్లో.
2. మీ రోజులను బాగా నిర్వహించండి
మీ ఖాళీ సమయాన్ని విజయవంతంగా పొందడానికి, మీ శనివారం మరియు ఆదివారం ఆఫ్-లిమిట్స్ను పిలవడం సరిపోదు. అన్నింటికంటే, ఇమెయిళ్ళు వస్తూనే ఉంటాయి మరియు మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో సంబంధం లేకుండా పని పోగు చెందుతూనే ఉంటుంది.
కాబట్టి, శనివారం ఉదయం కొంచెం ఇవ్వడం కంటే, మీరు మీ సమయ నిర్వహణ ఆటను అదుపులో ఉంచుకోవాలి. నేను సోమవారం నుండి శుక్రవారం వరకు ఎక్కువ ఉత్పాదకతను కలిగి ఉంటే, వారాంతాల్లో ఆందోళన చెందడానికి ఆ పని కుప్పలు నా దగ్గర లేవు.
నేను ట్విట్టర్ సహ వ్యవస్థాపకుడు జాక్ డోర్సే యొక్క థీమ్ డే స్ట్రాటజీపై ఆధారపడ్డాను (మీరు ఇక్కడ గురించి తెలుసుకోవచ్చు). నేను సోమవారాలు సాధారణ సంస్థ మరియు శుక్రవారాలు నెట్వర్కింగ్ మరియు ఇతరులతో కనెక్ట్ అవ్వడంపై దృష్టి పెడతాను, నా పనిభారాన్ని తగ్గించడం కంటే ఇతర లక్ష్యాలను ఎల్లప్పుడూ కలిగి ఉండటానికి అనుమతిస్తుంది. ఆ విధంగా, నేను వారాంతాల్లో ఈ విషయాల గురించి కూడా చింతించను.
చేయవలసిన పనుల జాబితాను సృష్టించడం లేదా పనులను ఉద్వేగభరితం చేయడం వంటి మీ పనిదినాన్ని మరింత తెలివిగా ఉపయోగించుకునేటప్పుడు చాలా ఎంపికలు ఉన్నాయి. మీ కోసం ఏమి పని చేస్తుందో తెలుసుకోవడానికి మీరు కొన్ని వేర్వేరు సమయ నిర్వహణ వ్యూహాలను ప్రయత్నించాలి.
3. వారాంతాల్లో మీరు చేసే పని రకాన్ని పరిమితం చేయండి
మంచిది, వారాంతంలో అన్ప్లగ్ చేయాలనే ఆలోచనను మీరు కడుపుకోలేరు. నాకు అర్థం అయ్యింది. నిజమే చెప్పాలి,
నేను సాధారణంగా సోమవారం ఉదయం నా పనిని సిద్ధం చేసుకోవడానికి ఆదివారం సాయంత్రం నా పనిని ఎంచుకుంటాను. అయినప్పటికీ, నేను ఇమెయిల్లకు సమాధానం ఇవ్వడానికి పరిమితం చేస్తున్నాను మరియు దాని కంటే ఎక్కువ వినియోగించేది ఏమీ లేదు.
ఇలా చేయడం ద్వారా, నా వారాంతాల్లో నేను చేసే పనిని నేను నిజంగా ఆగ్రహించనని నేను కనుగొన్నాను, మరియు నా ఇన్బాక్స్ అడ్డుపడనందున సోమవారం ఉదయం మరింత సవాలు చేసే పనిని ప్రారంభించడానికి ఇది నాకు జోన్లో లభిస్తుంది. -dos.
మరియు, ఇంతకన్నా మంచిది, పని-జీవిత సమతుల్యతను కనుగొనటానికి రచయిత సారా మెక్కార్డ్ యొక్క సలహాను ప్రయత్నించండి: ఆ ఇమెయిల్లన్నింటినీ వ్రాసి, వాటిని చిత్తుప్రతులలో భద్రపరచండి, ఆపై సోమవారం ఉదయం వాటిని కాల్చండి - మీరు ఆదివారం ఎటువంటి చర్య తీసుకోనవసరం లేదు రాత్రి.
సహజంగానే, ఈ నియమానికి మినహాయింపులు ఉన్నాయి. మీరు ఉద్యోగానికి కొత్తగా ఉంటే మరియు మీ యజమానిని ఆకట్టుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, చిక్కుకోవడానికి మీ మొదటి కొన్ని వారాంతాల్లో పని చేయడం సరే. లేదా, మీరు సోమవారం భారీ ప్రదర్శనను కలిగి ఉంటే మరియు స్లైడ్ల ద్వారా నడపవలసి వస్తే, ఆ సమయాన్ని తీసుకోవడంలో మీకు అపరాధం కలగకూడదు.
విషయం ఏమిటంటే, మీరు నియమించిన ఖాళీ సమయాన్ని మరియు మీరు దానితో ఏమి చేస్తున్నారో మీరు నియంత్రణలో ఉన్నట్లు మీకు అనిపించాలి-మీ ఉద్యోగం నిరంతరం మీ జీవితాన్ని తీసుకుంటుందని భావించే బదులు.
