Skip to main content

మంచి కోసం ఇంపోస్టర్ సిండ్రోమ్ను ఎలా వదిలించుకోవాలి - మ్యూస్

Anonim

మీరు ఎప్పుడైనా ఒక సమావేశంలో ఉన్నారు మరియు మీరు అనుసరించడం లేదని భావిస్తున్నారా? లేదా మీ కంటే మూడు అడుగులు ముందున్నట్లు కనిపించిన సహోద్యోగులతో మాట్లాడుతున్నారా? లేదా బయటి వ్యక్తిలా అనిపించవచ్చు, మీరు పూర్తిగా అసమర్థులు అని ఎవరైనా తెలుసుకునే ముందు ఇది సమయం మాత్రమేనా?

అది మోసగాడు సిండ్రోమ్, స్నేహితులు. వారు ఏమి చేస్తున్నారో తెలియని మోసగా మీరు బయటపడతారనే కడుపు ఉబ్బిపోయే భయం ఇది. అధిక-సాధించినవారిలో మరియు పరిపూర్ణత ధోరణి ఉన్న వ్యక్తులలో కూడా ఇది సర్వసాధారణం, ఇది ఎనేబుల్ లేదా సరదా కాదు-కాని మీరు దాన్ని వదిలించుకోవచ్చు.

నిజానికి, మీరు ముందుకు సాగాలంటే దాన్ని వదిలించుకోవాలి. మీరు దీన్ని ఎలా చేయగలరు:

1. అన్యాయమైన పోలికలు చేయడం ఆపండి

కాబట్టి, మీరు కొన్నిసార్లు మోసగాడిలా భావిస్తారు, హహ్? ఎవరితో పోల్చితే మోసగాడు, ఖచ్చితంగా?

బహుశా మీరు అధిక ప్రమాణాలను కలిగి ఉండవచ్చు మరియు మీరు వాటిని కొలవడం లేదని భావిస్తారు. మీ తోటివారిలో ఒకరు లేదా ఇద్దరు వారి కెరీర్‌లో ముందుకు సాగవచ్చు మరియు మీరు వెనుకబడి ఉన్నట్లు భావిస్తున్నారు. బహుశా మీరు ఇంటర్వ్యూ నుండి బయటికి వెళ్లి, మీరు దానిని పేల్చివేశారని అనుకోవడం ప్రారంభించండి (మీకు గొప్ప సమాధానాలు ఉన్నప్పటికీ).

సరిపోదు అనే భావన పోలిక ద్వారా జీవితాన్ని ఇస్తుంది. మరియు మీ గురించి మీ చెత్త భయాలు (ఉదా., ప్రతి ఒక్కరూ నాకన్నా చాలా ప్రతిభావంతులు) మరియు మీ పరిపూర్ణత-థ్రెడ్ అంచనాల మధ్య ఏదైనా పోలిక (ఉదా., నేను పరిపూర్ణత కంటే తక్కువగా ఉంటే నేను విఫలమయ్యాను) సిండ్రోమ్‌ను మోసగించడానికి తలుపు: ఇది మొత్తం ఇంటిని పడగొట్టి, భూమిని కొనుగోలు చేసి, కేథడ్రల్‌ను నిర్మించమని ఆహ్వానిస్తుంది.

మిమ్మల్ని మరియు మీ వృత్తిని మీరు ఎక్కడ ఉండాలో మీరు అనుకున్న చోట లేదా ఇతరులు అలా ఉండాలని మీరు అనుకునే చోట పోల్చడం మానేసినప్పుడు మీరు దాన్ని స్టాంప్ చేయడానికి చాలా దూరం వెళతారు.

2. మీరే తగిన క్రెడిట్ ఇవ్వండి

మీ స్వంత కఠినమైన విమర్శకుడిగా, మీరు ఎంత దూరం వచ్చారో మీకు క్రెడిట్ ఇవ్వడానికి మీకు చాలా కష్టమని నేను పందెం వేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాను.

మీరు మంచి పని కంటే అదృష్టం కోసం పెద్ద విజయాన్ని సాధిస్తారు. మీ వెనుక భాగంలో ఒక పాట్ ఇవ్వడం కంటే సహోద్యోగిని ప్రశంసించడం మీకు సులభం. మరియు మీరు ఎల్లప్పుడూ విరామం కాకుండా తదుపరి పని లేదా ప్రాజెక్ట్‌లోకి పరుగెత్తుతారు మరియు మీరు సాధించిన వాటిని జరుపుకుంటారు.

మీరు అద్భుతమైన పని చేసారు, పెరుగుతున్నప్పుడు మరియు నేర్చుకునేటప్పుడు మీరు కొన్ని గొప్ప కనెక్షన్లు చేసారు. గుడ్డి అదృష్టానికి బదులు మీరు సాధించిన దానిలో మీ భాగాన్ని గుర్తించడం సరే, కాబట్టి మీరు మీ బలాన్ని ఎలా ఉపయోగించారో లేదా గొప్ప ఫలితాన్ని పొందడానికి మీ అనుభవాన్ని ఎలా ఉపయోగించుకున్నారో మీరే క్రెడిట్ ఇవ్వండి.

మీ సందేహం మరియు స్వీయ ప్రతిబింబం యొక్క క్షణాల్లో మీ విజయాలు చూడకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. (మీ కోసం చేసినదానికంటే తేలికగా చెప్పగలిగితే, ఈ తొమ్మిది ఆలోచనలు కూడా ఉపయోగకరమైన వ్యూహాలు.)

3. ఆ సందేహాలను తొలగించండి

మీరు సమాధానం చెప్పలేని పనిలో ఏదైనా ఉన్నప్పుడు మోసగాడిలా అనిపించడం సులభం. అసాధ్యమైన గడువు నుండి, మీకు ఎలా చేయాలో తెలియని నిర్ణయం వరకు, మీ కంఫర్ట్ జోన్‌కు మించిన మార్గం అనిపించే ఒక ప్రాజెక్ట్‌కు, సందేహాలు తలెత్తడం ఆశ్చర్యకరం కాదు. అవి చేసినప్పుడు, మీరు ఒక అనుభూతి చెందడం ప్రారంభిస్తారు మోసం.

కానీ మీరు పరిపూర్ణంగా లేరు. ఎవరు?

మీరు ప్రతి పరిశ్రమలో పని చేయలేదు, ప్రతి రకమైన ప్రాజెక్టులో పాలుపంచుకోలేదు లేదా ఇప్పటికే ఉన్న ప్రతి నైపుణ్యం సమితిలో నైపుణ్యం పొందలేదు. కాబట్టి మీకు అన్ని సమాధానాలు లేనప్పుడు విచిత్రంగా మాట్లాడటం హాస్యాస్పదంగా ఉంటుంది. ఇంప్రూవైజేషన్ అనేది పని యొక్క భాగం మరియు భాగం, మరియు ఉత్తమమైన పనిని పూర్తిచేసేటప్పుడు మీ ఉత్తమమైనదాన్ని సవాలుకు తీసుకురావడానికి మరియు మీరు వెళ్ళేటప్పుడు దాన్ని తయారు చేయగల సామర్థ్యం తరచుగా ఉంటుంది.

మీ అనుభవాన్ని వర్తింపజేయడం మంచి మరియు సముచితమైన పని అయితే, ప్రతి ఒక్కరూ తమ కెరీర్‌లో ఏదో ఒక సమయంలో వెళ్ళేటప్పుడు దాన్ని తయారు చేస్తారని నేను చెప్పినప్పుడు నన్ను నమ్మండి.

నేటి పని ప్రదేశాలలో, విభిన్న అనుభవాలు, దృక్కోణాలు మరియు అంచనాలతో విభిన్న రకాల వ్యక్తులను సహకరించమని అడిగినప్పుడు, మోసపూరిత సిండ్రోమ్‌తో బాటమ్ లైన్ ఇది: అందరూ ఒకే పడవలో ఉన్నారు. ఎవరూ మోసగాడు కాదు.

ఆ సరళమైన వాస్తవాన్ని ఎదుర్కోవడం, మీ పనితో నిమగ్నమవ్వడం మరియు మీరు ఇప్పటికే ఎవరో వర్తింపజేయడం.

ఇది ఎల్లప్పుడూ సరిపోతుంది.