ఈ సంవత్సరం, కేవలం లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకునే బదులు, వాటిలో మరిన్నింటిని తీర్చాలని నేను నిర్ణయించుకున్నాను మరియు ఉత్తమ చిట్కాలను తగ్గించే తపనతో నేను ఆసక్తిగా వెళ్ళాను.
మీరు మీ కోసం నిర్దేశించిన లక్ష్యాలను ఎలా సాధించాలో మీరు కూడా ఆలోచిస్తుంటే, మొదట దీన్ని తెలుసుకోండి: ఇది ఖచ్చితమైన శాస్త్రం కాదు. అయితే, మీ విజయానికి సంభావ్యతను పెంచే కొన్ని ఉపాయాలు ఉన్నాయి. నేను కనుగొన్న మూడు ఉపాయాలు-విజయవంతమైన వ్యక్తుల అలవాట్లపై దృష్టి పెట్టడం, మార్పు కోసం లోతైన ప్రేరణను గుర్తించడం మరియు పురోగతిని విశ్లేషించడానికి మరియు జరుపుకునేందుకు సాంకేతిక పరిజ్ఞానాన్ని ఉపయోగించడం-అస్పష్టమైన వృత్తి మరియు వ్యక్తిగత తీర్మానాలను కార్యాచరణ అలవాట్లుగా మార్చడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. ఇక్కడ ఎలా ఉంది.
1. కీస్టోన్ అలవాట్లను సెట్ చేయండి
ప్రజలు చేసే మొదటి తప్పు, ముఖ్యంగా సంవత్సరం ప్రారంభంలో, ఒకేసారి చాలా లక్ష్యాలను సాధించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. రెండవ తప్పు తక్షణ పురోగతిని ఆశిస్తోంది. మీరు రాత్రిపూట బాగా తినడం, పని చేయడం మరియు ఎనిమిది గంటల నిద్ర పొందడం ప్రారంభిస్తారని అనుకోవడం చాలా అవాస్తవం!
కీస్టోన్ అలవాట్లను గుర్తించడం మరియు నిర్మించడం మంచి విధానం, చార్లెస్ డుహిగ్ యొక్క పుస్తకం ది పవర్ ఆఫ్ హాబిట్: వై వి డూ వాట్ వి డూ వి డూ లైఫ్ అండ్ బిజినెస్ . ఎ లైఫ్ ఆఫ్ ప్రొడక్టివిటీ వెబ్సైట్లోని ఒక కథనం ప్రకారం, కీస్టోన్ అలవాట్లు, “గొలుసు ప్రతిచర్యను సృష్టించండి; మీరు మీ జీవితంలో అలవాటును ఏకీకృతం చేస్తున్నప్పుడు మీ ఇతర అలవాట్లను మార్చడం మరియు క్రమాన్ని మార్చడం. ”
వాటికి మూడు లక్షణాలు ఉన్నాయి: అవి “మీకు అనేక చిన్న చిన్న ఇంద్రియాలను ఇస్తాయి, ” “ఇతర అలవాట్లు పెరిగే నేలగా పనిచేస్తాయి” మరియు “ఎక్కువ చేయటానికి మీకు శక్తిని మరియు విశ్వాసాన్ని ఇస్తాయి.”
మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండాలనుకుంటే, ఉదాహరణకు, ఒక మంచి కీస్టోన్ అలవాటు ముందు మేల్కొంటుంది. ప్రతి ఉదయం మీ కోసం ఎక్కువ సమయం ఉండటంతో, మీరు ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం వండటం లేదా వ్యాయామశాలకు వెళ్లడం వంటి మీ ఇతర లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంటుంది. చివరగా, ఈ మార్పు శక్తినిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది పని మరియు ఆట యొక్క ఇతర రంగాలలో మంచి ఎంపికలు చేయడానికి మీకు అధికారం ఇస్తుంది.
క్రొత్త కీస్టోన్ అలవాటు కోసం చూస్తున్నారా? ప్రతి రోజు ధ్యానంతో ప్రారంభించి ముగించాలని నేను బాగా సిఫార్సు చేస్తున్నాను. మీరు మారథాన్ను నడపాలనుకుంటున్నారా లేదా ప్రమోషన్ పొందాలనుకుంటున్నారా - ధ్యానం ప్రతిరోజూ మీ ఉదయం పరుగు కోసం మానసికంగా సిద్ధం కావడానికి లేదా మీ పని గురించి ఉన్నత ఆలోచనలో పాల్గొనడానికి దృష్టి కేంద్రీకరిస్తుంది.
మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడంలో సహాయం చేయాలనుకుంటున్నారా?
అలా చేసే కెరీర్ కోచ్లు మాకు తెలుసు!
ఈ రోజు ఇక్కడ ఉంది
2. మీ నిజమైన ప్రేరణను కనుగొనండి
థింక్ అండ్ గ్రో రిచ్ రచయిత నెపోలియన్ హిల్ ఇలా వ్రాశాడు, “అన్ని సాధనల ప్రారంభ స్థానం కోరిక. దీన్ని నిరంతరం గుర్తుంచుకోండి. బలహీనమైన కోరిక బలహీనమైన ఫలితాలను ఇస్తుంది, చిన్న అగ్ని కొద్ది మొత్తంలో వేడిని చేస్తుంది. ”
ప్రతి లక్ష్యం వెనుక మార్పు లేదా సాధన కోసం మీ కోరికను ప్రేరేపించే లోతైన కారణం ఉంది. మీ లక్ష్యం ఆర్థిక స్వేచ్ఛ లేదా సి-సూట్కు వెళ్లడం, మీరు కోరుకున్న ఫలితాన్ని చేరుకోవడానికి లోతైన కారణాన్ని తెలుసుకోవడం చాలా అవసరం.
దురదృష్టవశాత్తు, రోజువారీ ఇమెయిల్లు, సంఘటనలు మరియు తక్షణ బట్వాడా మధ్య కెరీర్ లేదా వ్యక్తిగత మార్పు కోసం ఈ గొప్ప కారణాలు తరచుగా కోల్పోతాయి. అవి లేకుండా, నిరుత్సాహపడటం సులభం. మీరు మీ క్రొత్త అలవాట్లను స్థిరంగా కొనసాగిస్తున్నప్పటికీ, మీరు సవాళ్లను లేదా పీఠభూమిని ఎదుర్కొంటే ఏమి జరుగుతుంది?
మీరు క్షేత్రాలను మార్చాలని చూస్తున్నారని చెప్పండి మరియు మీరు ప్రతి ఆదివారం ఉద్యోగ వేట కోసం సమయాన్ని శ్రద్ధగా కేటాయించారు. కానీ, ఒక నెల గడిచినా, మీరు ఇంకా ఇంటర్వ్యూను పొందలేదు. మీరు క్రొత్త ఉద్యోగం కోసం ఎందుకు వెతుకుతున్నారనే లోతైన కారణాన్ని మీరు పట్టుకోలేకపోతే-బహుశా మీరు మక్కువ చూపే పని చేయాలనుకుంటున్నారు-మీరు వదులుకోవడాన్ని పరిగణించవచ్చు.
మీరు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు (మీరు పాత అలవాట్లను విజయవంతంగా భర్తీ చేసిన తర్వాత కూడా) పున rela స్థితికి గణనీయమైన అవకాశం ఉందని ది పవర్ ఆఫ్ హ్యాబిట్లో డుహిగ్ వివరించారు.
కాబట్టి పెరిగిన ఒత్తిడి లేదా సవాలు సమయాల్లో, ఈ క్రింది వాటిని చేయండి: ఖచ్చితమైన లక్ష్యాలు మరియు భావాలను వివరించే చిత్రాలు మరియు పదాలను కలిగి ఉన్న విజన్ బోర్డుని సృష్టించండి. ప్రతి కొత్త లక్ష్యం కోసం నిర్దిష్ట మరియు వివరణాత్మక కారణాలను కాగితంపై వ్రాసి, ప్రతిరోజూ మీరు స్పష్టంగా చూడగలిగే చోట ఉంచండి. సాధికారత యొక్క ఈ దృశ్య వనరులను వెంటనే ప్రాప్యత చేయండి మరియు వాటిని స్నేహితులు, కుటుంబం లేదా మనస్సు గల తోటివారితో బహిరంగంగా పంచుకోండి.
3. జవాబుదారీతనం కోసం అనువర్తనాలను ఉపయోగించండి
ఏదైనా ఆచరణీయ సంస్థ యొక్క విజయం రోజువారీ జవాబుదారీతనం, లెక్కించదగిన పురోగతి మరియు చిన్న మరియు పెద్ద-మైలురాళ్లను గుర్తించడం ద్వారా కొలుస్తారు. అదేవిధంగా, మీ సంవత్సరకాల లక్ష్యాలను కొలవగల ముక్కలుగా విభజించాలి, ఈ సమయంలో మీరు మీరే జవాబుదారీగా ఉంచుతారు మరియు విజయాలు జరుపుకుంటారు.
నిజ-సమయ డేటాను ఉపయోగించి వ్యక్తిగత మరియు వృత్తిపరమైన లక్ష్యాల వైపు పురోగతిని తెలుసుకోవడానికి చాలా యూజర్ ఫ్రెండ్లీ అనువర్తనాలు ఉన్నాయి. ఫిట్నెస్ కోసం, ఏడు నెలలు ప్రతిరోజూ ఏడు నిమిషాల అధిక-తీవ్రత కలిగిన వ్యాయామాలను చేయమని ఏడు అత్యంత రద్దీగా ఉండే వ్యక్తిని సవాలు చేస్తుంది-కుర్చీ, గోడ మరియు మీ స్వంత శరీర బరువు కంటే ఎక్కువ ఉపయోగించకూడదు. గ్రాఫ్లు మరియు క్యాలెండర్లలో మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేస్తున్నప్పుడు దృష్టాంతాలు, టైమర్లు మరియు మాట్లాడే సూచనలతో వర్కౌట్ల ద్వారా ఈ అనువర్తనం మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది.
చార్లీ అనువర్తనం మీ Google క్యాలెండర్తో సమకాలీకరించడం ద్వారా మరియు మీ క్రొత్త పరిచయంపై స్వయంచాలక పరిశోధన చేయడం ద్వారా మీటింగ్ ప్రిపరేషన్ను నొప్పిలేకుండా చేస్తుంది. అనువర్తనం ఇంటర్నెట్ను దువ్వెన చేస్తుంది మరియు మీ పరిచయం యొక్క సామాజిక ప్రొఫైల్లు, బయోస్, ఆసక్తులు మరియు వారి ట్వీట్లు మరియు సాధారణ కనెక్షన్లపై మీకు ఒక పేజర్ను పంపుతుంది.
మరియు Wunderlist రోజువారీ ప్రాధాన్యతలను జాబితా చేస్తుంది, రిమైండర్లను సెట్ చేస్తుంది మరియు పనులను వర్గీకరిస్తుంది.
ప్రతి నెల చివరలో, మీ పురోగతిని అధ్యయనం చేయడానికి మరియు శ్రద్ధ అవసరం ఉన్న ఏ ప్రాంతాలను హైలైట్ చేయడానికి మొత్తం సమాచారాన్ని ఉపయోగించండి. అప్పుడు, చిన్న లేదా పెద్ద వృద్ధిని జరుపుకోవడం ద్వారా ప్రయాణాన్ని మరింత అర్ధవంతం చేయండి. ప్రత్యేక ట్రిప్ లేదా ట్రీట్తో స్పాట్లైట్ మిడ్-ఇయర్ విజయాలు. ధన్యవాదాలు బహుమతులు పంపండి లేదా మీ కోసం అక్కడ ఉన్న స్నేహితులను విందుకు తీసుకెళ్లండి. కృతజ్ఞత మరియు స్వీయ-ప్రేమతో వ్యాపార మనస్తత్వం యొక్క క్రమశిక్షణ మరియు వృత్తి నైపుణ్యాన్ని సమతుల్యం చేయడం వృద్ధికి ప్రేరేపించే వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది.
ప్రతి కొత్త లక్ష్యం వ్యక్తిగతంగా లేదా వృత్తిపరంగా ఎదగడానికి ఒక అవకాశం. పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి మరియు మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి ఈ ప్రభావవంతమైన మరియు సమగ్ర చిట్కాలను ఉపయోగించండి.
