మీలో చాలామందికి నా ప్రామాణికమైన మాదిరిగానే ఉదయం నిత్యకృత్యాలు ఉండవచ్చు: అలారం రింగ్ వినండి, పొగమంచులో మేల్కొలపండి మరియు రెండుసార్లు తాత్కాలికంగా ఆపివేయండి, చివరకు మంచం నుండి బయటపడండి, సిద్ధంగా ఉన్న కార్యకలాపాల కలయికతో హడావిడి చేయండి, కొంత ఆహారాన్ని పట్టుకోండి, ఆపై తలుపు తీయండి
అత్యంత ఉత్తేజకరమైనది కాదు. మరియు, మీదే ఉన్నా, అది ఒక దినచర్య. మరియు, ఉదయం తర్వాత ఉదయం అదే పనులు చేయడం చాలా అవసరం, ఇది మీ రోజును పొందడానికి చాలా ఉత్తేజకరమైన మార్గం కాదు.
కాబట్టి, గత శుక్రవారం నేను వేరేదాన్ని ప్రయత్నించాలని నిర్ణయించుకున్నాను. నేను సాధారణంగా DAYBREAKER కి వెళ్ళడానికి ఒక గంట ముందుగానే మేల్కొన్నాను, ఇది ప్రపంచంలోని నగరాల్లో జరుగుతుంది, ఇది ఉదయం 7 గంటలకు తెలివిగా నృత్య పార్టీని నిర్వహించడం ద్వారా “మీ రోజును మరేదైనా భిన్నంగా ప్రారంభించడానికి” అంకితం చేయబడింది.
ఇది ఒక సాహసం. ఈ సంఘటన కూడా బాగుంది, నిజంగా గొప్పది ఏమిటంటే, నా ప్రామాణిక ఉదయపు మత్తుపదార్థాలను కొద్దిగా భిన్నమైన వాటి కోసం మార్చుకోవాలనే భావన మరియు సరదాగా చెప్పే ధైర్యం. మిగిలిన రోజు నేను ఖచ్చితంగా అలసిపోయినప్పుడు (చూడండి: ఒక గంట ముందే మేల్కొన్నాను), నేను కూడా ఆఫీసులోకి మరింత రిఫ్రెష్, పదునైన అనుభూతి చెందాను మరియు నా ప్రామాణిక సబ్వే తర్వాత నాకు లేని కొద్దిగా సృజనాత్మక స్పార్క్ ఉన్నట్లు ప్రయాణానికి.
మీ నగరంలో మీకు DAYBREAKER లేనప్పటికీ (లేదా నిజంగా డ్యాన్స్ పార్టీ రకం కాదు), మరింత ప్రేరేపిత పనిదినం కోసం మీరు మీ ఉదయాన్నే కదిలించే మార్గాలు చాలా ఉన్నాయి. వచ్చే నెలలో వారానికి ఒకసారి ప్రయత్నించండి మరియు మీ రోజులు ఎలా భిన్నంగా ఉంటాయో చూడండి.
1. ఆ కాఫీ సమావేశం మొదటి విషయం
నేను ఇటీవల కూడా ఒకసారి ప్రయత్నించాను, మరియు ఇది నా ఉదయాన్నే పూర్తిగా మారిపోయింది. నేను కొంచెం నెట్వర్కింగ్ కాఫీ కోసం కలవడానికి చూస్తున్న ఒక వ్యక్తి ఉన్నాడు మరియు, పని సమయంలో దాన్ని పిండడానికి ప్రయత్నించే బదులు లేదా రోజు చివరిలో నేను అలసిపోయినప్పుడు కలుసుకునే బదులు, మేము మొదటి విషయం కలవాలని నిర్ణయించుకున్నాము ఉదయం. నా ఇన్బాక్స్ ద్వారా నా రోజు క్రమబద్ధీకరణను ప్రారంభించడానికి బదులుగా, నేను ఒక సుందరమైన సంభాషణను కలిగి ఉన్నాను మరియు క్రొత్త కనెక్షన్ని ఇచ్చాను - మరియు నేను ఇంకా 10 కి ముందు కార్యాలయంలోనే ఉన్నాను. నా తలపై ఈత కొట్టే ఆలోచనలతో నేను పనిదినంలోకి రాలేదు, నేను ఒక నా ఏకైక ఉదయపు సామాజిక పరస్పర చర్య సబ్వేలో నా క్రోధస్వభావం ఉన్న పొరుగువారితో ఉంటే కంటే చాలా మంచి మానసిక స్థితి.
మీరు ఎవరితో నెట్వర్క్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు? స్నేహితుడు, SO లేదా సహోద్యోగితో కలిసి అల్పాహారానికి వెళ్లడానికి ముందుగానే లేవడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు సంబంధాలను బలోపేతం చేస్తారు మరియు మీ రోజును కొద్దిగా భిన్నంగా ప్రారంభిస్తారు.
2. మీరు మేల్కొనేటప్పుడు పోడ్కాస్ట్ వినండి
నేను టన్నుల పాడ్కాస్ట్లను వినను, కాని నేను వాటిని మరింతగా పొందాలనుకుంటున్నాను. నిద్ర పొగమంచు నుండి నా మెదడును మరియు ఉదయం హాయిగా ఉన్న మంచం నుండి నా శరీరాన్ని బయటకు తీయడానికి కూడా నాకు చాలా కష్టంగా ఉంది-కాని నేను నిద్రలోకి మరియు తాత్కాలికంగా ఆపివేసే చక్రంలోకి రావటానికి నేను ఇష్టపడను.
కాబట్టి, ఒక రాత్రి, నేను ఆసక్తికరంగా ధ్వనించే పోడ్కాస్ట్ను క్యూలో నిలబెట్టాను, మరుసటి రోజు ఉదయం నా అలారం బయలుదేరిన వెంటనే, నేను బోల్తా పడ్డాను. ఈ వారం నేను “విసుగు మరియు బ్రిలియంట్ ఛాలెంజ్” వింటున్నాను మరియు ఐదు నిమిషాల పోడ్కాస్ట్ ఎపిసోడ్ ముగిసే సమయానికి, నా మెదడు పూర్తిగా ఉంది మరియు ప్రేరణ పొందింది, మరియు నా రోజు వెళ్ళడానికి నేను సిద్ధంగా ఉన్నాను. పొడవైన పాడ్కాస్ట్ల కోసం, నేను సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు లేదా నా ప్రయాణ సమయంలో నేను ఐదు లేదా 10 నిమిషాలు లేచి ఎపిసోడ్ను పూర్తి చేస్తాను.
సరైన పోడ్కాస్ట్ మీకు క్రొత్తదాన్ని నేర్పించగలదు, మీరు పని చేస్తున్న సవాలును తెలియజేయగలదు లేదా మీరు ఆలోచిస్తూ ఉంటారు - కాబట్టి మొదటి నుండి ఈ హక్కు ఎందుకు చేయకూడదు?
3. ఏదో సృష్టించండి
వార్తలను మొదట చదవడానికి మీ ఫోన్కు చేరుకోవడానికి బదులుగా, పెన్సిల్ మరియు కాగితం కోసం చేరుకోండి. లేదా కొద్దిగా మట్టి ముక్క. లేదా మీరే రుచికరమైన అల్పాహారం చేయడానికి పదార్థాలు కూడా.
అప్పుడు రాయండి. గీయండి. ఆకారం లేదా ఏదైనా చేయండి. కొద్దిగా సంగీతం ప్లే చేయండి. దీనికి ఎక్కువ సమయం తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు, మరియు అది పెద్దదిగా లేదా మంచిగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు-కాని మన మెదడులో కొంత భాగాన్ని నిమగ్నం చేయడం ద్వారా మీరు మీ రోజును ప్రారంభిస్తారు. తరచుగా పని చేయడానికి. మరియు మీ వద్ద మిగిలిన రోజును వేరే వెలుగులో చూడటానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.
మిమ్మల్ని సున్నితంగా మేల్కొలపడానికి మీ చేతులను (మరియు మీ స్క్రీన్లను కాదు) ఉపయోగించడం అనువైనది, కానీ మీరు నిజంగా ఆర్టీ వ్యక్తి కానట్లయితే, పనికి ముందు సైడ్ ప్రాజెక్ట్కు సమయాన్ని కేటాయించడానికి ముందుగానే మేల్కొలపడానికి ప్రయత్నించండి. కొన్ని కోడింగ్ చేయండి. మీ బ్లాగ్ కోసం ఒక పోస్ట్ రాయండి. అది ఏమైనప్పటికీ, మేల్కొలపడానికి ఇది మిమ్మల్ని మరింత ప్రేరేపిస్తుంది - మరియు మీరు ఉత్సాహంగా ఉన్న దానితో మీ రోజును ప్రారంభించండి.
ఇది ప్రారంభం మాత్రమే-మీ ఉదయం కదిలించడానికి మరియు మీ రోజు జంప్స్టార్ట్ చేయడానికి చాలా మార్గాలు ఉన్నాయి. మీరు ఇష్టపడే ఉదయాన్నే నాన్-రొటీన్ ఉంటే మాకు ట్వీట్ చేయండి!
