పనిలో కొన్ని వారాలు, మీరు పూర్తిగా మీ A- గేమ్లో ఉన్నారు. మీరు ప్రతి ముఖ్యమైన కాల్ను అణిచివేస్తున్నారు, మీరు ఎవ్వరి వ్యాపారం వంటి మీ చేయవలసిన పనులను చూస్తున్నారు, మరియు మీరు హై-ఫైవ్స్ మరియు 'అట్టా అబ్బాయిలను (లేదా బాలికలను) ఎడమ మరియు కుడి వైపుకు పొందుతున్నారు.
ఆపై ఆ ఇతర వారాలు ఉన్నాయి-మీ B- గేమ్లో ఉన్నప్పుడు కూడా బాగుంటుంది.
అథ్లెట్లు, నిపుణుల మాదిరిగా, స్ట్రీక్స్ మరియు ఆఫ్ స్ట్రీక్స్ కూడా కలిగి ఉంటారు. కానీ నిపుణుల మాదిరిగా కాకుండా, వారు తరచూ వారి పనితీరును తిరిగి చూసేందుకు సమయం తీసుకుంటారు, ఏది బాగా జరిగిందో, ఏది చేయలేదు మరియు వారి “ఆట” కి ఏ విధంగా దోహదపడింది అనేవి చాలా వివరంగా విశ్లేషిస్తాయి.
బిజినెస్ కోచ్ లారా గార్నెట్ దీనిని కోల్పోయిన అవకాశంగా చూస్తారు. ఇటీవలి ఇంక్ కథనంలో, మన పని జీవితాల్లో ఈ అథ్లెటిక్-శైలి మూల్యాంకనాన్ని మనమందరం ఉపయోగించుకోవచ్చని ఆమె సూచిస్తుంది - మరియు పనితీరు, శక్తి, మరియు ఉత్సాహం. "ఈ ప్రశ్నల ద్వారా వెళ్లి నిజాయితీగా సమాధానం ఇవ్వడం ద్వారా, మీరు గొప్ప లేదా సరైన పనితీరు కంటే తక్కువ కారణానికి మూలకారణాన్ని వెలికితీస్తారు మరియు ముందుకు సాగకుండా ఉండటానికి లేదా మెరుగుపరచడానికి మార్పులు చేయండి" అని ఆమె చెప్పింది.
ఈ రోజు మీకు ఎలాంటి వారమైనా, ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వడానికి 15 నిమిషాలు గడపడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ పని జీవితం గురించి మీరు ఏమి బయటపెట్టగలరో చూడటానికి ప్రయత్నించండి:
- వారంలో అత్యంత ఆనందించే పని కార్యాచరణ ఏమిటి?
- మీకు ఎన్ని ఆనందించే పని క్షణాలు ఉన్నాయి?
- మీకు ఎన్ని నిరాశ లేదా బోరింగ్ క్షణాలు ఉన్నాయి?
- మీరు పనిచేసే ఇతరులపై, మీ కస్టమర్లపై లేదా ఈ వారంలో మీరు సంప్రదించిన వారిపై మీ ప్రభావాన్ని ఎలా వివరిస్తారు?
- మీకు కావలసిన ప్రభావం ఇదేనా?
- కాకపోతే, కావలసిన ప్రభావంలో ఈ మార్పును ప్రేరేపించినది ఏమిటి?
- మీరు ఈ వారం సవాలు చేశారా?
- మీకు విసుగు వచ్చిందా?
- ఈ గత వారం మీ అతిపెద్ద మరియు ఉత్తేజకరమైన సవాళ్లు ఏమిటి?
- ఈ వారం మీకు ఎంత నమ్మకం కలిగింది?
- మీ గురించి మీకు ప్రతికూల మానసిక కబుర్లు ఉన్నాయా?
- మీరు మీ దృశ్యాలను నిర్దేశించిన దాన్ని మీరు సాధించగలరని మీరు చురుకుగా నమ్ముతున్నారా?
- పనిలో ఆనందం మరియు అద్భుతమైన ఫలితాలను పొందడానికి మీరు కట్టుబడి ఉన్నారా?
- మీ ఉద్యోగం నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందకుండా నిరోధించిన ఈ వారం ఏ పరధ్యానం వచ్చింది?
- ముందుకు వెళ్లడాన్ని మీరు ఎలా నివారించవచ్చు?
గార్నెట్ ప్రతి వారం చివరలో ఈ వ్యాయామం ద్వారా వెళ్ళమని సలహా ఇస్తాడు, మీ ప్రతిస్పందనలను ఎప్పటికప్పుడు మీరు ప్రతిబింబించే కొనసాగుతున్న పత్రంలో వ్రాసుకోండి. మీరు నెలకు ఒకసారి వ్యాయామం చేసినా? ఇది తీవ్రమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుందని మేము పందెం వేస్తున్నాము.
