సహోద్యోగులతో వ్యవహరించడానికి చికిత్సా వ్యూహాలు - మ్యూజ్

వాస్తవం: ఇతర వ్యక్తులతో పనిచేయడం కష్టం. మీరు వాటిని ఇష్టపడినప్పుడు కూడా.

మరియు సంవత్సరాలుగా, నేను సంబంధాలను మెరుగుపరచడానికి వేర్వేరు వ్యూహాలను ప్రయత్నించాను (లేదా, కనీసం, ప్రజల ముఖాల్లో విచిత్రంగా ఉండకుండా నిరోధించండి).

అయితే, గత సంవత్సరం, నేను ఆఫీసు వెలుపల పరిస్థితిని ఎదుర్కోవటానికి చికిత్సకు వెళ్ళడం ప్రారంభించాను. నేను పొందుతున్న సలహాలు చాలా కార్యాలయంలో కూడా వర్తించవచ్చని నేను ఆశ్చర్యపోయాను.

వాస్తవానికి, ఈ చికిత్సకుడు-ఆమోదించిన వ్యూహాలను ఉపయోగించడం ద్వారా, నేను ఇప్పుడు కష్టమైన పని పరిస్థితులను బాగా ఎదుర్కోగలను. కాబట్టి, సహోద్యోగులు మిమ్మల్ని మరొక గోడకు నడిపించడానికి ముందు, ఇక్కడ ప్రయత్నించడానికి మూడు కొత్త విషయాలు ఉన్నాయి.

1. మీరు వేరే ఏదైనా చేసే ముందు వ్యక్తి యొక్క భావాలను ధృవీకరించండి

మీకు గింజలను నడిపించే నిష్క్రియాత్మక దూకుడు సహోద్యోగి మీకు తెలుసా? వారి ప్రవర్తనతో వ్యవహరించడం చాలా బాధించేది!

ఇప్పుడు, మనలో చాలా మందికి ఇతరుల మనోభావాలు లేదా ప్రవర్తనపై నియంత్రణ లేదని గుర్తించడానికి చికిత్స అవసరం లేదు. కానీ, దాని గురించి చిరాకు పడకుండా, నా చికిత్సకుడు నాకు ఒక ట్రిక్ నేర్పించాడు, అది రియాలిటీ మార్గాన్ని అంగీకరించడం సులభం చేస్తుంది. నేను చేయాల్సిందల్లా ఎవరైనా వారు ఎలా ప్రవర్తిస్తున్నారో imagine హించుకోండి, నేను వారి స్థానంలో ఉంటే నేను ఎలా భావిస్తాను అని గుర్తించి, ఆ అనుభూతిని ధృవీకరించండి.

ఉదాహరణకు, మేము మొదట అంగీకరించిన దానికంటే త్వరగా ఒక ప్రాజెక్ట్ను ప్రారంభించమని ఒక క్లయింట్ నన్ను అడిగితే, నేను నో చెప్పినప్పుడు కోపం తెచ్చుకుంటే, వారు ఎందుకు ఈ అభ్యర్థన చేస్తున్నారో గుర్తించడానికి నేను మొదట ప్రయత్నిస్తాను. బహుశా వారి యజమాని వారిపై ఒత్తిడి తెస్తున్నాడు. అది నేను అయితే, నేను నిజంగా ఒత్తిడికి గురవుతున్నాను. మరియు, వేగవంతమైన గడువు కోసం నా అభ్యర్థన తిరస్కరించబడితే నేను నిరాశ చెందుతాను. కాబట్టి, నేను నా క్లయింట్‌తో చెబుతాను, "ఇది మీ కోసం నిరాశపరిచింది అని నేను imagine హించాను."

ఇది కొద్దిగా హాకీ అని నాకు తెలుసు, కానీ ఇది అద్భుతాలు చేస్తుంది. తాదాత్మ్యం చేయడానికి ప్రయత్నించడం ద్వారా (వ్యక్తి తప్పు అని నేను అనుకున్నా) మరియు వారు ఏమి అనుభూతి చెందుతున్నారో ధృవీకరించడం ద్వారా, నేను నా వైఖరిని నిరాశ నుండి తాదాత్మ్యానికి మార్చగలను.