మిడ్-లైఫ్ సంక్షోభం నుండి బయటపడండి, మీరు పట్టణంలో మాత్రమే ఆట కాదు. "క్వార్టర్-లైఫ్ సంక్షోభం" అని పిలవబడే చాలా మంది ప్రజలు అనుభవిస్తారు, మీ ప్రారంభ మరియు 20 ల మధ్య మార్పు, దీనిలో మీరు వాస్తవ ప్రపంచంలో మీ పునాదులను ఏర్పాటు చేసుకున్నారు మరియు మీ వృత్తిని నిజంగా ప్రారంభిస్తారు.
ఇది అంత తేలికైన సమయం కాదు. తరచుగా, మీ కెరీర్ మార్గం, సంబంధాలు, ఆరోగ్యం మరియు పని-జీవిత సమతుల్యత కోసం మీరు కలిగి ఉన్న దృష్టిని విశ్వం స్వయంచాలకంగా గౌరవించదని ఇది పూర్తిగా గ్రహించడం. మరియు కొన్నిసార్లు ఇది ఒకేసారి జరుగుతుంది: మీ సంబంధం ముగుస్తుంది, మీ ఉద్యోగం మీరు expected హించినది కాదు (లేదా మీరు ఒకదాన్ని కనుగొనలేరు), మీ సామాజిక వృత్తం వారానికొకసారి మారుతుంది మరియు బిల్లులు మీకు కావలసినంత ఆదా చేయకుండా నిరోధిస్తాయి.
కాబట్టి మీ క్వార్టర్-లైఫ్ సంక్షోభం తాకినప్పుడు, మీరు అనుకోవచ్చు: ఆసియా చుట్టూ నా ఉద్యోగం మరియు వీపున తగిలించుకొనే సామాను సంచి. ఇది ఒక ఎంపిక, కానీ మీరు ఉన్న చోట మీ కెరీర్ ఆశయాలను తిరిగి సమలేఖనం చేయడానికి మీరు దీనిని పిలుపుగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఇక్కడ మీరు ఆలోచిస్తున్న మూడు విషయాలు ఉన్నాయి మరియు మీ కెరీర్ను నాశనం చేయకుండా (సమర్థవంతంగా) వాటిని ఎలా అర్థం చేసుకోవాలి.
1. మీరు మీ పనిని కోరుకుంటున్నారు
అనిశ్చితి పనికి దగ్గరగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇది మనలో చాలా మందికి “ఇల్లు” అవుతుంది. మీ యువ వృత్తి జీవితంలో, మీ ఉద్యోగం మీ రోజువారీ అత్యంత స్థిరమైన భాగం కావచ్చు: మీరు ప్రతి వారం అక్కడ 40 - లేదా అంతకంటే ఎక్కువ గంటలు గడుపుతారు (ముందుకు వెనుకకు రాకపోకలతో సహా కాదు), కుటుంబం కంటే జట్టును తరచుగా చూడండి లేదా స్నేహితులు, మరియు మీ ఆసక్తిగల ప్రయత్నాలను అందులో పోయండి.
మీ మొదటి కొన్ని ఉద్యోగాలలో చంచలమైన లేదా అసంతృప్తిగా అనిపించడం ఎల్లప్పుడూ అలారానికి కారణం కాదు: ఇది మీ జీవితంలోని ఈ భాగాన్ని మరింత ప్రభావవంతమైన లేదా అర్ధవంతమైన రీతిలో ప్రతిబింబించాలని మీరు కోరుకుంటున్నారని సూచిస్తుంది-మరియు ఇది పూర్తిగా సాధారణం. ఫాస్ట్ కంపెనీ కోసం ఒక కథనంలో మిలీనియల్ నిపుణుడు మరియు ది క్వార్టర్-లైఫ్ బ్రేక్ త్రూ రచయిత ఆడమ్ స్మైలీ పోస్వోల్స్కీ ఇలా వ్రాశాడు, “50% కంటే ఎక్కువ మిలీనియల్స్ తమ విలువలకు సరిపోయే పనిని కనుగొనడానికి వేతన కోత తీసుకుంటామని, 90% మంది కోరుకుంటున్నారు వారి నైపుణ్యాలను మంచి కోసం ఉపయోగించుకోండి. ”
బహుశా, గ్రాడ్యుయేషన్ నుండి, మీరు పే (హలో, విద్యార్థి రుణాలు) మరియు టైటిల్ వంటి విషయాలపై కెరీర్ అవకాశాలను నిర్ణయించారు. ఏదేమైనా, పనిలో నెరవేర్పును కనుగొనడానికి, మీరు ఒత్తిడి స్థాయి, నిరంతర అభ్యాసం, సంస్థాగత సంస్కృతి-మరియు అవును, ప్రభావం వంటి ఇతర అంశాలను పరిగణించాలి.
కాబట్టి, మీరు ప్రేరణ పొందకపోతే, మీ ప్రస్తుత పరిస్థితిని నిందించవచ్చు. అయితే, మీరు నిష్క్రమించాలని కాదు. క్రొత్త బాధ్యతలను స్వీకరించడం ద్వారా మీ సంస్థలో నెరవేర్చగల అవకాశాలను మీరు కనుగొనగలరా? కాకపోతే, స్వయంసేవకంగా పనిచేయడం లేదా సైడ్ గిగ్ ప్రారంభించడం వంటి కార్యకలాపాల ద్వారా, పని వెలుపల మరింత నిశ్చితార్థం కావడం మీ ఉద్యోగం గురించి మంచి అనుభూతిని పొందడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
2. మీ బలాలు (మరియు బలహీనతలు) విస్తరించబడతాయి
పాఠశాల పనిలో మంచి పొందడం కోసం మీకు 18 సంవత్సరాలు. కానీ ప్రెజెంటేషన్లు ఇవ్వడం, సేల్స్ కాల్స్ నిర్వహించడం లేదా కార్పొరేట్ మెసేజింగ్ రాయడం మీ బలమైన సూట్ కాకపోవచ్చు. మీరు రూకీలాగా భావించడం అలవాటు లేదు, మరియు మీరు గొప్ప పని చేస్తున్నారని అనుకోకపోతే ప్రతిరోజూ మీరు చేసే పనుల గురించి మంచి అనుభూతి చెందడం కష్టం.
క్వార్టర్-లైఫ్ సంక్షోభంలో, మీ స్థానం యొక్క ఒక భాగాన్ని మీరు బాగా అభివృద్ధి చేయని నైపుణ్య సమితి అవసరం, మరొక కోణంలో మీరు స్పష్టమైన నాయకుడు అని మర్చిపోవచ్చు. లేదా మీరు ఎందుకు పదోన్నతి పొందలేదని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. మెరుగుదల కోసం మీ ప్రాంతాలను ప్రతిబింబించడం దీర్ఘకాలంలో మీకు బాగా ఉపయోగపడుతుంది, చాలా మంది యువ నిపుణులు సమాచారాన్ని ప్రాసెస్ చేయడానికి మరియు వారి పనిని బలోపేతం చేయడానికి ఉపయోగించుకునే మార్గదర్శకత్వం మరియు సాధనాలు లేవు.
ఈ స్వీయ-జ్ఞానం యొక్క ప్రవాహంతో మీరు మునిగిపోతున్నట్లు భావిస్తే, మీరు ఒక గురువు లేదా కెరీర్ కోచ్తో కనెక్ట్ కావచ్చు. మీ పరిశీలనలు, మీరు అందుకున్న ఏదైనా అభిప్రాయం మరియు పనిలో మీ రచనల గురించి మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో పంచుకోండి. మీ బృందానికి వెలుపల ఉన్నవారి నుండి మూడవ పక్ష దృక్పథాన్ని పొందడం మీకు కొత్త సాధనాలు మరియు వనరులను అందిస్తుంది.
ఉదాహరణకు, మరొక నైపుణ్యం సమితిని మెరుగుపరచడానికి క్లాస్ తీసుకునేటప్పుడు, మీరు బలం ఉన్న ప్రాంతంలో నైపుణ్యం పొందగలరా అని మీ మేనేజర్ను అడగడానికి మీ కోచ్ మీకు మార్గనిర్దేశం చేయవచ్చు. లేదా మీ కోచ్ పనికి వెలుపల ఒక సమూహంలో చేరమని మిమ్మల్ని ప్రోత్సహించవచ్చు, అక్కడ మీరు మీ బలాన్ని మరింత సృజనాత్మకంగా వ్యక్తీకరించవచ్చు.
3. మీ పంచవర్ష ప్రణాళిక సరైనది కాదు
మీ ఐదేళ్ల ప్రణాళిక ఆధారంగా, మీరు షెడ్యూల్లో ఉన్నారు. కానీ, మీరు ఇరుక్కుపోయి, సంతోషంగా ఉన్నారని భావిస్తారు. ఈ శబ్దం తెలిసిందా? లైఫ్ కోచ్ మరియు రచయిత క్రిస్టీన్ హస్లెర్ తన 20-సమ్థింగ్, 20-ఎవ్రీథింగ్ అనే పుస్తకంలో ఇలా వ్రాశాడు: “మన జీవితాంతం మనం ఎవరు కావాలనుకుంటున్నామో మన ఇరవైలలో నిర్ణయించాలని మేము భావిస్తున్నాము, కాని మన లక్ష్యాలు మరియు మార్పు చేయండి. "
మీ పంచవర్ష ప్రణాళిక ఎంత పరిపూర్ణంగా ఉన్నా, unexpected హించని సవాళ్లు, అవకాశాలు మరియు వెల్లడి ఉంటుంది. మీరు ఉద్యోగం, సంస్థ, పరిశ్రమ, జీవనశైలి లేదా స్థానం యొక్క వాస్తవికత గురించి తెలుసుకున్నప్పుడు, మీ జ్ఞాన స్థావరం పెరుగుతుంది. వారి అసలు ఆలోచనలు తప్పుగా రూపకల్పన చేయబడినవి లేదా అవాస్తవికమైనవిగా కనిపిస్తే ఇరవై-కొన్ని విషయాలు గందరగోళంగా అనిపించవచ్చు. ఇది చాలా దూరం పరుగెత్తటం మరియు మళ్లీ లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించటం మీ మొదటి స్వభావం కావచ్చు, దీనిని పరిగణించండి: మీ ప్రణాళికలను తిరిగి వ్రాయడం మరియు నవీకరించబడిన జ్ఞానం కోసం గదిని వదిలివేయడం సరైందే.
దీన్ని ప్రయత్నించండి: మీకు ఆసక్తి ఉన్న పరిశ్రమ లేదా ఉద్యోగంలో మీ కంటే ఐదు నుండి 10 సంవత్సరాల ముందు ఉన్న కొంతమంది సహోద్యోగులతో లేదా కనెక్షన్లతో కనెక్ట్ అవ్వండి. వ్యక్తిగతంగా, ఫోన్ ద్వారా లేదా ఇమెయిల్ ద్వారా (ఏమైనా) వారి 20 నిమిషాల సమయం అడగండి. వారికి ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది). వారి రోజువారీ, సవాళ్లు, వృద్ధి అవకాశాలు, చేసిన త్యాగాలు మరియు చాలా ముఖ్యమైన నైపుణ్య సమితుల గురించి ఐదు ప్రశ్నలను సిద్ధం చేయండి. ముందుకు వెళ్ళే ముఖ్యమైన కారకాలుగా మీరు నిర్ణయించిన విలువలు, పని మరియు బలాలతో వారి అనుభవాలు ఎలా సరిపోతాయి? కెరీర్ ప్రణాళికను రూపొందించడానికి ముందు మీ సంభావ్య భవిష్యత్తును పరిశోధించే అలవాటును పొందడం స్పష్టమైన లక్ష్యాలను మరియు ప్రేరణలను నిర్వచించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, కాబట్టి మీరు లాక్ చేయబడిన అనుభూతి నుండి మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకుంటారు.
క్వార్టర్-లైఫ్ సంక్షోభం భయానకంగా ఉంటుంది, కానీ మీరు దాని ద్వారా బయటపడతారు! మీరు పైన ఉన్న ఏవైనా అనుభూతులను అనుభవిస్తుంటే, మీ భవిష్యత్తు ఇంకా అలిఖిత మరియు అవకాశాలతో నిండి ఉందని తెలుసుకోండి (మరియు బ్యాక్ప్యాకింగ్ పర్యటనలు మీ చేయవలసిన పనుల జాబితాలో ఎల్లప్పుడూ ఉంటాయి). సరైన సాధనాలు మరియు శ్రద్ధతో, మీ సంక్షోభం మరింత ఆరోగ్యకరమైన, నెరవేర్పు మరియు విస్తారమైన వృత్తికి దారి తీస్తుంది.
