హ్యాంగోవర్ కలిగి ఉండటం ఎప్పుడూ ఆహ్లాదకరంగా ఉండదు, వారాంతంలో కడుపుకి చాలా సులభం (పన్ ఉద్దేశించబడింది!) మీ అతిపెద్ద పని నెట్ఫ్లిక్స్లో ఏమి చూడాలో నిర్ణయించేటప్పుడు. మీరు రోజంతా మంచం మీద పడుకోవచ్చు, చేతిలో రిమోట్, దాహం తీర్చగల గాటోరేడ్ మీ వైపు, ఒక జిడ్డైన భోజనం కేవలం ఒక చిన్న డ్రైవ్ (చెమటలో) దూరంగా ఉంటుంది.
పనిలో హ్యాంగోవర్ కలిగి ఉండటం మొత్తం ఇతర కథ. అవును, మీరు హ్యాంగోవర్ నుండి తప్పించుకోలేని స్థాయికి తాగడం మానుకోవడం మనందరికీ తెలుసు - కాని మీరు నిదానంగా మరియు నెమ్మదిగా, తలనొప్పి మరియు మగత, వికారం మరియు చిరాకుగా అనిపించిన సందర్భంలో, కొన్ని చౌక మరియు సులభమైన నివారణలు ఉన్నాయి మీ పారవేయడం వద్ద.
ఈ రోజు వారు మా మ్యూజియంలో మా స్మార్ట్ మరియు రిసోర్స్ సిబ్బంది చేత మీ ముందుకు తీసుకువచ్చారు, ఇక్కడ మేము ఆర్ద్రీకరణ, పిండి పదార్థాలు మరియు ఇబుప్రోఫెన్ యొక్క ప్రాముఖ్యతను అర్థం చేసుకున్నాము మరియు మిక్స్లో కొత్తదాన్ని విసిరేందుకు భయపడము head హెడ్స్టాండ్స్, మయోన్నైస్, మరియు కొబ్బరి నూనె. (దయచేసి ఈ చిట్కాలు సైన్స్ చేత కాకుండా అనుభవంతోనే ఉన్నాయని గమనించండి.)
సంవత్సరంలో ఈ పండుగ సమయంతో మనలో కొందరు ఎలా వ్యవహరిస్తున్నారో ఇక్కడ ఉంది-మరియు ఆ ఉదయాన్నే పశ్చాత్తాపం.
మార్తా, అకౌంట్ ఎగ్జిక్యూటివ్చెక్స్ మిక్స్ మరియు చాక్లెట్ పాలు; నేను దానిపై నా జీవితాన్ని ప్రమాణం చేస్తాను.
అల్లి, సోషల్ మీడియా మేనేజర్నేను గోరువెచ్చని నీటిని చగ్ చేస్తాను. మరియు నేను పల్స్ పాయింట్లపై ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగిస్తాను-పిప్పరమెంటు వికారం మరియు లావెండర్ను శాంతింపచేయడానికి. నాకు అద్భుతాలు చేస్తుంది!
సారా, సీనియర్ సర్వీసెస్ మేనేజర్, క్లయింట్ సర్వీసెస్క్రాన్బెర్రీ అల్లం ఆలే మరియు ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్. ఎల్లప్పుడూ ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్.
క్రిస్, ఇంజనీర్పార్టీ రాత్రి తర్వాత నిద్రపోయే ముందు ఒక గ్లాసు నీరు (లేదా రెండు) తాగడంతో పాటు, మల్టీవిటమిన్ తీసుకోండి. తాగడం నుండి అధిక మూత్రవిసర్జన మీ శరీరాన్ని నీటితోనే కాకుండా మూత్రంలో కరిగే విటమిన్లను కూడా తగ్గిస్తుంది. ఏమైనప్పటికీ ఇది కారణం-దీని వెనుక ఘన ఫలితాలు ఉన్నాయో లేదో నాకు తెలియదు, కానీ అనుభవం నుండి, ఇది పెద్ద సహాయం అని నేను అనుకుంటున్నాను. ఇది శాస్త్రీయ వాస్తవం కాదు!
జెనా, అకౌంట్ ఎగ్జిక్యూటివ్పడుకునే ముందు పెడియలైట్ మరియు ఆస్పిరిన్.
ష్లోమో, ఫుల్-స్టాక్ ఇంజనీర్నేను నిజంగా హ్యాంగోవర్ మరియు కష్టపడుతుంటే, నేను నా జిమ్కు వెళ్తాను, హాట్ టబ్లో మునిగిపోతాను, ఆవిరి గదిలో చల్లబరుస్తాను (ఆల్కహాల్ అంతా చెమట పట్టడానికి), మరియు రోజు ప్రారంభిస్తాను. హ్యాంగోవర్కు ఇంతకంటే మంచి చికిత్స లేదు.
రెబెక్కా, ఖాతా మేనేజర్'నాట్-ఫీలింగ్-సూపర్-హాట్-ఈ-ఉదయం' రోజులలో, నేను ఎప్పుడూ దుస్తులు ధరిస్తాను. ప్రజలు ఎల్లప్పుడూ ఇలా ఉంటారు, 'మీరు ఈ రోజు చాలా అందంగా ఉన్నారు!' మరియు నేను, 'ధన్యవాదాలు, నేను చనిపోవచ్చు.'
అలిస్, ఎడిటర్బాగెల్, నీరు, షవర్, అడ్విల్ మరియు చాలా సంకల్ప శక్తి. నేను నా ఉద్యోగాన్ని ప్రేమిస్తున్నానని మరియు ఇదంతా గందరగోళానికి గురిచేయడానికి చాలా కష్టపడ్డానని నేను గుర్తు చేసుకున్నాను.
డేనియల్, అకౌంట్ ఎగ్జిక్యూటివ్రెండు పెద్ద గ్లాసుల చల్లటి నీటిని నిమ్మకాయతో చగ్ చేయండి, వీలైతే, రక్తం ప్రవహించేలా మూడు నిమిషాల హెడ్స్టాండ్ చేయండి. ధర్మ బమ్స్ లోని కెరాక్ నుండి ఆ చిట్కా తీసుకున్నారు.
అల్లిసన్, సీనియర్ అకౌంట్ ఎగ్జిక్యూటివ్నా ఉదయం సాధారణంగా నీరు, రసం, గాటోరేడ్, కాఫీ, పెడియాలైట్ వంటి ప్రతి ద్రవాన్ని తాగడం ప్రారంభమవుతుంది! నేను రోజంతా దీన్ని పునరావృతం చేస్తాను. హ్యాంగోవర్ స్వయంచాలకంగా ఉండటం అంటే మీకు కావలసిన అన్ని చెత్త మరియు పిండి పదార్థాలను తినడానికి మీకు అనుమతి ఉంది-బాగెల్స్, శాండ్విచ్లు, పిజ్జా, పిజ్జా, పిజ్జా మరియు పిజ్జా.
యానినా, సీనియర్ సర్వీసెస్ మేనేజర్, క్లయింట్ సర్వీసెస్ఒక రష్యన్ కుటుంబంలో పెరిగిన, జిడ్డుతో (సాధారణంగా మయోన్నైస్ లేదా సోర్ క్రీంతో కప్పబడిన 'సలాడ్') తాగడానికి బయలుదేరే ముందు మీ కడుపు కోటు చేయమని నాకు ఎప్పుడూ చెప్పబడింది, కాని చీజ్ బర్గర్ కూడా పని చేస్తుంది. వోడ్కా యొక్క అనేక షాట్లను తీసుకునేటప్పుడు, మీరు ఎప్పుడైనా pick రగాయ, మాంసం ముక్క తీసుకోవాలి లేదా రొట్టె ముక్కను లోతుగా పీల్చుకోవాలి. మీరు ఎప్పుడైనా వికారం అనుభూతి చెందుతుంటే, కొన్ని pick రగాయ రసంలో సిప్ చేయండి (pick రగాయ వెనుక షాట్లు, ఎవరైనా?).
డేనియల్, మేనేజర్, క్లయింట్ ప్రాజెక్ట్ మేనేజ్మెంట్గటోరెడ్. పసుపు ప్రాధాన్యత, కానీ నీలం చేస్తుంది. వీలైతే మంచం ముందు, లేకపోతే ఉదయం మొదటి విషయం. మంచు మీద సగం నీరు, సగం పసుపు గాటోరేడ్. అప్పుడు, అన్ని పిండి పదార్థాలు లేదా గ్రీజు నేను అల్పాహారం మరియు భోజనం కోసం నా చేతులను పొందవచ్చు. మరియు అన్నింటినీ కడగడానికి ఒక ఫౌంటెన్ డైట్ కోక్.
జాకబ్, లీడ్ డిజైనర్నేను సంవత్సరాలుగా నేర్చుకున్నాను, నాకు, రహస్యం కేవలం అలసటతో మరియు అనారోగ్యంతో ఉండకూడదు. నేను చాలా ఆలస్యంగా బయటపడి, సరసమైన మొత్తాన్ని కలిగి ఉంటే, నేను కధనాన్ని కొట్టే ముందు కొంచెం తరువాత ఉండి, తెలివిగా ఉండాలని బలవంతం చేస్తాను. మంచం ముందు ఒక లీటరు నీరు మరియు స్లీవ్ లవణాలు (లేదా గోల్డ్ ఫిష్) నా గో-టు హ్యాంగోవర్ నివారణ కిట్. మెరుగైన స్థితిలో 1:30 గంటలకు మద్యం తాగి వర్సెస్ 2:30 గంటలకు నిద్రపోవటం చాలా మంచి చర్య! నేను ఒక రోజులో కొంచెం నిద్రపోతాను, కాని చాలా హ్యాంగోవర్ కావడం మొత్తం వ్యర్థం అవుతుంది.
అమండా, టాలెంట్ అక్విజిషన్ కోఆర్డినేటర్నాకు ఇది క్లాసిక్స్: చాలా నీరు, అడ్విల్ మరియు కాఫీ (కానీ ఖాళీ కడుపులో కాదు!). కొంతమంది జిడ్డైన ఆహారాన్ని తినమని సూచించినప్పటికీ, నేను నిజంగా దాని నుండి దూరంగా ఉంటాను-భారీ అనారోగ్యకరమైన అల్పాహారం తినడం నాకు మరింత మందగించి, స్థూలంగా అనిపిస్తుంది. మీకు ప్రోటీన్ మరియు శక్తి యొక్క మంచి ప్రోత్సాహాన్ని ఇవ్వడానికి గుడ్లు మరియు మొత్తం గోధుమ తాగడానికి నేను సూచిస్తున్నాను. అప్పుడు మీరు ఉడకబెట్టడం అవసరం, ప్రజలతో మాట్లాడకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీరు ఇంట్లో మంచం మీద పడుకునే వరకు మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి.
దారా, అకౌంట్ ఎగ్జిక్యూటివ్నా రహస్య ఆయుధం పెడియాలైట్. ఇది కడుపు అనారోగ్యం నుండి కోలుకునే పిల్లలకు మాత్రమే అని మీరు అనుకోవచ్చు. కానీ ఏమి అంచనా? 'కిడ్-అప్రూవ్డ్' పానీయం కూడా అనువైన హ్యాంగోవర్ నివారణ. వారు ఇప్పుడు మీరు నీటిలో చేర్చగలిగే ప్యాకెట్లలో అమ్ముతారు. ఇది మీకు రోజులో తయారు చేయవలసిన అన్ని ఎలక్ట్రోలైట్లను ఇస్తుంది.
చాటు, అకౌంట్ ఎగ్జిక్యూటివ్నేను చెడుగా హ్యాంగోవర్ అయితే, ప్రామాణిక ఆస్పిరిన్, చాలా నీరు మరియు జంక్ ఫుడ్ (బర్గర్ కోరికలు ఉన్నప్పటికీ నేను ఆరోగ్యంగా తినడానికి ప్రయత్నించినప్పటికీ) కాకుండా నేను దాని గురించి ఏమీ చేయలేను. నాకు బాగా పని చేసేది ఏమిటంటే, నేను ముందు రాత్రి ఎంత తాగుతున్నానో తెలుసుకోవడం-నేను రాత్రిపూట క్రమం తప్పకుండా ఒక గ్లాసు నీరు త్రాగటం మరియు నేను నిద్రపోయే ముందు గాటోరేడ్ బాటిల్ తాగడం లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాను.
జెఫ్రీ, అకౌంట్ ఎగ్జిక్యూటివ్నేను కార్బో-లోడ్ (బాగెల్స్పై బాగెల్స్) వీలైనంత ఎక్కువ ఆల్కహాల్ను నానబెట్టడానికి! అప్పుడు, అధిక మొత్తంలో నీరు, నా కాఫీలో ఒక టీస్పూన్ కొబ్బరి నూనె, మరియు అనూహ్యంగా చెడ్డ హ్యాంగోవర్ల కోసం, బెరోకా (ఇది ఆల్కా-సెల్ట్జెర్ మరియు ఎమర్జెన్-సి మధ్య క్రాస్ లాంటిది).
ఎలీసియా, ఎంటర్ప్రైజ్ అకౌంట్ మేనేజర్పడుకునే ముందు మూడు గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి! కొబ్బరి నీరు మరియు అరటిపండ్లు మీ మిత్రులు-మీ సిస్టమ్ నుండి పారుతున్న పొటాషియం బూజ్ నింపండి!
మార్క్, సేల్స్ హెడ్ - వెస్ట్ఇది ఎలా వ్యవహరించాలో సలహా కాదా అని నాకు తెలియదు, కాని నేను అనుసరించే ఒక సలహా మేనేజర్ నుండి ఇవ్వబడింది: 'మీరు సహోద్యోగులతో బయటికి వచ్చినప్పుడు మరియు అది కనిపించేటప్పుడు, మీరు కలిగి ఉండాలి మరుసటి రోజు కార్యాలయంలో మొదటిది కావాలనే లక్ష్యం. ఛాంపియన్స్ హర్ట్! '
డౌగ్, అమ్మకాల VPఛాంపియన్స్. ప్లే. హర్ట్.
నా విషయానికొస్తే, ఆహార ట్రక్కుల సమృద్ధి ఉన్న నగరంలో నివసిస్తున్నాను, నేను వీధి మాంసం అభిమానిని అని చెప్పాలి. అలాగే, నేను సాధారణంగా నేను భావించినంత స్థూలంగా కనిపిస్తానని అనుకుంటాను కాబట్టి, నేను అన్ని నల్లని దుస్తులు ధరించి, సాధ్యమైనంతవరకు నన్ను ప్రదర్శించగలుగుతాను. నేను ఎంత ఘోరంగా కష్టపడుతున్నానో ఎవరికీ తెలియకపోతే, అప్పుడు నేను ముందుకు వెళ్ళగలను.
ఆశాజనక, మీరు అంత వేడిగా లేరని భావిస్తే (బహుశా మీ కంపెనీ హాలిడే పార్టీ తర్వాత ఉదయం), మీరు ఈ నిపుణులే కాని మంచి ఉద్దేశ్యపూర్వక సలహాలలో ఒకదానిలో ఓదార్పు పొందుతారు. చీర్స్!
